Совет 1: Чем облегчить боль в желудке

Боль в желудке – довольно распространенное явление. Характер болевых ощущений может быть разный, ведь все зависит от того, какова причина их возникновения. Как же облегчить боль?
Прежде чем начать избавляться от болевого синдрома в желудке, необходимо установить его причину. Для этого следует посетить доктора. Врач предложит сдать все необходимые анализы, пройти обследование. И уже на основании полученных данных поставит диагноз и назначит адекватное лечение.
Стоит заметить, что самостоятельное лечение в данном случае может быть не только неэффективным, но и опасным.


Диета при желудочных болях



При болях в желудке диета является единственным способом лечения, который не навредит. Ее принцип заключается в том, что в первый день не нужно есть совсем ничего. Это даст возможность желудку отдохнуть от нагрузок, снимет раздражение на слизистой. Также в этом случае организм сможет мобилизировать собственные ресурсы для самолечения, не растрачивая их на переваривание пищи. На второй и последующие дни нужно употреблять мягкую пищу, рацион следует расширять постепенно. Есть нужно чаще, но малыми порциями.

Народные средства от боли в желудке



Быстро справиться с недугом помогут и народные средства, но прежде чем начать их использовать, посоветуйтесь с лечащим врачом. Итак, хороший результат может дать горячий компресс. Небольшой кусок марли смочите в кипятке, немного остудите, отожмите и приложите к больному месту, сверху накройте полиэтиленом и утеплите полотенцем. Вскоре боль успокоится и отступит.

От острых и резких болей можно избавиться с помощью настойки из соцветий таволги вязолистной. Всыпьте примерно щепотку травы в небольшой термос, залейте ее 200 мл крутого кипятка, закройте и дайте настояться 3-4 часа. Процедите, принимайте в течение дня по несколько глотков.

Вместо обезболивающих медикаментозных препаратов можно пить настой из жимолости. Столовую ложку сухих листьев растения заварите стаканом кипятка, оставьте на полчаса, процедите. Принимайте по 50 мл 3-4 раза в день.

Со спазматическими болями поможет справиться подорожник. Почувствовав боль, начните жевать лист подорожника, предварительно промыв его водой.

Если вы ощущаете пульсирующую боль, воспользуйтесь огуречным соком. Возьмите небольшой свежий огурец, натрите его на терке и отожмите сок. Пейте по столовой ложке три раза в день.
Вы удивитесь, как быстро исчезнут болевые ощущения.


Когда боль ноющая и постоянная, сделайте настойку из зверобоя. Горсть травы залейте бутылкой хорошей водки или спиртом, выдержите 2-3 дня в прохладном месте. Употребляйте по 20 капель (растворив их в воде) три раза в день.

Совет 2: Как облегчить боль во время месячных

Большинство женщин во время месячных испытывают тянущие и режущие боли в животе. По мнению специалистов, постоянное наличие болей во время месячных - это неестественное состояние организма и с такими болями стоит бороться. Рассмотрим самые распространённые и эффективные способы уменьшения боли при месячных.
Инструкция
1
Тепло. Тёплая грелка или обыкновенная пластиковая бутылка могут помочь облегчить боль во время месячных. Но класть грелку нужно не на живот, а между ног. Зажмите её посильнее, расслабьтесь и через 15-20 минут боль значительно уменьшится. Также можно погреться в горячей ванне, но не более 15 минут.
Как уменьшить боль при месячных - поможет теплая грелка
2
Массаж. Немного снизить боль можно при помощи простого самомассажа. Поглаживайте животик по часовой стрелке в течение 15 минут.
Как уменьшить боль при месячных - массаж
3
Правильное питание. Во время критических дней исключите из своего рациона жирные, жареные и острые блюда. Употребляйте в пищу больше овощей, фруктов и нежирного сыра. Не злоупотребляйте газированными напитками и фастфудом - такая пища не только является тяжёлой для желудка, но и может спровоцировать вздутия в кишечнике.
Как уменьшить боль при месячных - правильное питание
4
Отсутствие стрессов. Вспомните, как вы обычно ненавидите весь мир в этот период. Старайтесь не давать волю негативным эмоциям и избегайте стрессовых ситуаций.
Как облегчить боль при месячных - меньше стрессов
5
Спорт. Сделайте в медленном темпе 20-30 приседаний или совершите неспешную вечернюю прогулку. Также поможет следующее упражнение: сядьте на пол, закройте глаза и постарайтесь "отключиться" от внешних проблем. 15 минут такой медитации помогут расслабить уменьшить боль и расслабить тело.
Как облегчить боль при месячных - поможет спорт
6
Травяной отвар. Мята, мелиса, ромашка или малина - прекрасные народные средства для избавления от болей во время месячных. Залейте чайную ложку любой травы 200 мл кипятка, дайте настояться 15 минут и выпейте как обычный чай. Еще сюда можно добавить ложку меда и ломтик лимона - они так же являются прекрасными обезболивающими средствами.
Как облегчить боль при месячных - травяной отвар
7
Обезболивающие. Последнее, но самое действенное средство - таблетка спазмолитика или анальгетика. Но-шпа и анальгин - наиболее распространённые из них.
Как облегчить боль при месячных - обезболивающие
8
Помните, что активные и здоровые, устойчивые к стрессам и жизнерадостные женщины редко сталкиваются с болями во время месячных. Поэтому занимайтесь спортом, правильно питайтесь и старайтесь избегать стрессов, и тогда вы надолго забудете о боли во время месячных.
Как облегчить боль при месячных - позитивный настрой и здоровье
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500