Инструкция
1
Отбеливание зубов приводит к их повреждению, что усиливает чувствительность зубов и увеличивает вероятность развития кариеса. Поэтому процесс отбеливания нужно начинать с укрепления зубной эмали.
2
Добавьте в свой рацион продукты, способствующие укреплению зубов. Употребляйте больше молочных продуктов, так как они содержат природный кальций. Два раза в неделю добавляйте в салаты кунжутное семя. Ежедневно съедайте 20-30 г сыра. Каждый вечер полощите рот теплой водой, добавив в нее несколько капель масла чайного дерева. Принимайте аптечные препараты, содержащие кальций. Начните процесс укрепления эмали за 2-3 недели до отбеливания.
3
Отбелить зубы можно с помощью пищевой соды. Смешайте щепотку соды с небольшим количеством зубной пасты и полученной смесью чистите зубы 2-4 минуты. Такую процедуру нужно делать не чаще одного раза в неделю.
4
Смешайте ½ ч.л. пищевой соды со щепоткой соли. Добавьте 1-2 капли уксуса. Полученную кашицу нанесите на зубы и оставьте на 3-5 минут, после чего уберите ее с зубов и тщательно прополощите рот. Вместо соли и уксуса можно смешать соду с несколькими каплями лимонного сока.
5
Хорошим отбеливающим эффектом обладают некоторые растения. В качестве зубного порошка используйте перетертые сухие листья шалфея или базилика. Разомните несколько ягод клубники или земляники. Кашицу из ягод нанесите на зубы, а через 5-7 минут почистите зубы обычной пастой.
6
Приготовьте отвар для полоскания полости рта. Для этого в 500 мл кипятка добавьте 40 г свежего кориандра, 20 г семян аниса и 60 г мяты. Оставьте отвар на 1-1,5 часа для настаивания, после чего перелейте его в удобную стеклянную емкость и уберите в холодильник на хранение. Каждый день разогревайте небольшое количество отвара и полощите им рот.