Как справиться с болью в спине, приняв ванну

Боль в спине - нежелательный гость в каждом доме, однако с возрастом она всё чаще и чаще наведывается к нам. Некоторые ученые уверены, что самым приятным и скорым способом избавления от ломоты в позвоночнике является "царская ванна".

Вам понадобится

• - трава валерианы 5 гр
• - трава пустырника 5 гр
• - листья боярышника 5 гр
• - трава мяты 10 гр
• - листья березы 10 гр
• - листья ландыша 5 гр
• - тимьян 5 гр
• - овес или его солома 10 гр
• - кипяток 3 литра

Инструкция

1. Все травы и ингредиенты тщательно измельчить, растолочь и перемешать.
2. Взять 60 граммов получившейся травяной смеси, залить 3 литрами кипятка, дать настояться в течение двух часов и затем процедить.
3. Вылить нашу заготовку в ванну и принимать ванну на протяжении 15 минут при температуре воды не менее 32 градусов.