Совет 1: Ванночки для ног с морской солью

Ванны для ног с добавлением морской соли имеют множество свойств: теплые – расслабляют, а прохладные – тонизируют. И те и другие ванны помогают снять усталость и отеки, а минералы, входящие в состав морской соли - укрепляют ногти.
Общеукрепляющая ванночка для ног

Приготовить: 2 ст. ложки соли морской.
Опустить ноги в соленую воду на 15 минут, промыть проточной водой и вытереть мягким полотенцем.
Результат: ногам станет заметно легче, а регулярное применение таких ванночек укрепит организм.

Ванночка с морской солью и маслами для ног

Приготовить: масла лаванды 2-4 капли, мяты или эвкалипта 2-4 капли, апельсина или грейпфрута 2-3 капли, 3 ст. ложки соли морской.
В тазик насыпать соль, сверху накапать масла, все перемешать, залить теплой водой, примерно 38-40 градусов, размешать до полного растворения соли. Опустить чистые ноги в воду на 15-20 минут, промыть теплой проточной водой и хорошо вытереть. Нанести крем и надеть носки, для лучшего смягчения.
Результат: стопы ног мягкие и увлажненные.

Очищающая и успокаивающая ванночка для ног

Приготовить: 2 ст. ложки соли морской, 2 ст. ложки крема, теплую воду.
В тазик насыпать соль и крем, перемешать до образования пены, залить теплой водой. Ноги опустить в тазик с солью и кремом на 15-20 минут. По окончании времени очистить ступни круговыми движениями жесткой щеткой для ног, промыть проточной водой и насухо вытереть. Нанести на кожу питательный крем для смягчающего эффекта.

Совет 2: Тонизирующие ванночки для ног

Женские ноги являются одной из самых привлекательных и заметных частей тела, особенно в летний период. Однако именно они получают значительную нагрузку. Чтобы снять напряжение и усталость после тяжелого дня, придумано множество народных способов, один из них – тонизирующие ванночки.



Отличными тонизирующими свойствами обладает ванночка с солью. Для приготовления желательно использовать морскую соль: 2 ст. л. на 1 литр слегка теплой воды. Дождитесь, пока она полностью растворится, и опустите ступни в полученный раствор. Длительность процедуры обычно составляет около 15 минут.

Эфирные масла таких растений, как эвкалипт, мята, ель и сосна, довольно часто используются для снятия усталости ног. В ванночку с теплой водой добавьте буквально несколько капель любого из вышеперечисленных масел и опустите ноги в раствор. Расслабьтесь и подождите 20 минут.

Контрастные ванночки великолепно снимают усталость, снимают отек, а также укрепляют иммунитет и закаливают организм. Процедура заключается в следующем: ступни ног нужно попеременно погружать то в горячую, то в холодную воду. Такие ванночки укрепляют стенки кровеносных сосудов.

Чтобы вернуть ногам легкость и силу после трудного дня, сделайте тонизирующую ванночку из мяты. Залейте 1 ст. л. сухого сырья двумя литрами кипятка. Дождитесь, пока настой остынет до комфортной температуры, и добавьте 2 ст. л. морской соли без консервантов. Опустите ноги в раствор и держите примерно 15 минут.

Успокоит и снимет усталость ванночка с добавлением хвои и цветков ромашки. Возьмите по 2 ст. л. сырья и залейте литром кипятка. Остудите настой до комнатной температуры, погрузите в него ступни и держите 20-25 минут. Вместо ромашки можете использовать цветки календулы, траву зверобоя или молодую крапиву.


Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500