В качестве одной из главных причин появления целлюлита специалисты отмечают неправильное питание. Именно поэтому лучшим способом борьбы и профилактики "апельсиновой корки" является соблюдение правильного режима и тщательный контроль продуктов, употребляемых в пищу. Кроме того, ежедневно рекомендуется выпивать не меньше 2 л жидкости для нормализации обмена веществ и кровообращения.

Самыми распространенными и эффективными способами борьбы с целлюлитом являются обертывания, массажные процедуры и применение специальных кремов.


Обертывание

Обертывания можно без труда осуществлять в домашних условиях. Такие процедуры могут быть "горячими" и "холодными". Стоит обратить особое внимание на наличие противопоказаний. Если у вас есть заболевания почек, то применять холодные обертывания нельзя ни в коем случае, а при варикозе лучше воздержаться от горячих процедур.

Горячее обертывание осуществляется следующим образом. В стакане с горячей водой растворите чайную ложку черного молотого перца, четыре чайные ложки корицы и такое же количество оливкового масла. Смесь наносится на отдельные участки тела, которые затем оборачиваются пищевой пленкой. По желанию можно добавлять дополнительный ингредиент - эфирное масло. Процедура осуществляется в течение 15 минут, после чего смесь тщательно смывается.

Горячее обертывание делается на основе голубой глины и эфирного масла. Смесь также наносится на тело и оборачивается пищевой пленкой. После процедуры глину надо смыть теплой водой.

Массаж от целлюлита

Ежедневно в течение 15-20 минут делайте себе простой массаж. Поглаживайте, пощипывайте, растирайте кожу аккуратными движениями рук. Делать такие процедуры лучше после душа. Мышцы во время массажа должны быть в расслабленном состоянии. Во время осуществления таких действий лучше не использовать крем. При желании можно воспользоваться несколькими каплями любого эфирного масла.

Крем от целлюлита

При подборе крема против целлюлита обратите внимание на его состав. Одним из самых эффективных средств удаления "апельсиновой корки" является экстракт бурых водорослей. Регулярное применение таких кремов позволит ускоренными темпами избавиться от целлюлита и добавить коже упругости.

Обратите внимание на то, что кремами от целлюлита рекомендуется пользоваться исключительно после физических нагрузок или после массажа. Только в этом случае будет достигнут желаемый эффект за короткий срок.