Инструкция
1
Напишите список всех спортивных клубов и тренажерных залов в вашем районе, до которых вам будет удобно добираться. Не очень приятно тратить несколько часов в неделю на поездки для занятий на тренажерах. Чем чаще вы собираетесь посещать зал, тем ближе он должен быть расположен от вашего дома. Соберите информацию по каждому клубу из списка.
2
Определите свои требования. Чего вы хотите от тренажерного зала – наличия обычных брутальных тренажеров для силового экстрима и тяжелой атлетики или множество дополнительных услуг (плавания, йоги, восточных единоборств). Определите свои финансовые возможности – второй вариант будет стоить дороже. Если же ваша цель – набрать мышечную массу, выбирайте классические тренажерные залы, они отличаются демократичными ценами.
3
Осмотрите тренажерные залы, проверьте качество и новизну оборудования. Посмотрите, сколько людей там занимается. Если в зале настоящая давка и очередь на тренажеры, откажитесь от него. Узнайте, есть ли в клубе тренер или инструктор и поговорите с ним насчет вашей программы. Попросите показать дипломы сотрудников для подтверждения профессионализма. Выясните расписание залов и сравните со своим. Сделайте несколько пробных посещений в понравившийся клуб, чтобы определиться.
4
Тренажерный зал должен быть оборудован хорошо освещенной и охраняемой стоянкой для машин, иметь удобный подъезд, чистую раздевалку со шкафчиками и душ. Интерьер клуба – тоже немаловажный фактор. В самом зале должно быть достаточно пространства, на стенах должны висеть зеркала. Проверьте, оборудовано ли помещение качественными системами вентиляции и достаточно ли хорошо освещено. Желательно наличие в штате диетолога и физиотерапевта.