Совет 1: От чего бывает изжога

Часто после еды у людей возникает жжение и дискомфорт в эпигастральной области, которое медики называют изжогой. Провоцирует появление изжоги повышенная кислотность, из-за которой желудок забрасывает свое кислотное содержимое в пищевод. Изжога может быстро пройти, однако игнорировать ее не стоит, поскольку она может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Причины изжоги



Обычно изжога появляется после злоупотребления в питании жирной, острой или сладкой пищей, алкоголем и свежеиспеченным черным хлебом. В результате желудок выделяет в пищевод кислоту, которая со временем разъедает слизистую и приводит к образованию язвочек и воспалений. Провоцируют появление изжоги наваристые бульоны, жареные блюда, маринады, соления, помидоры и ананасы, в которых много кислоты. Кроме этого, изжога может возникать после употребления шоколада, сливочного мороженого, кофе, крепкого чая, газировки и напитков с мятой.

Чтобы предотвратить изжогу, диетологи рекомендуют питаться пять-шесть раз в сутки, причем исключительно маленькими порциями.


Часто изжога беспокоит беременных женщин, поскольку токсикоз раздражает пищевод рвотными массами, а постепенно растущая матка повышает внутрибрюшное давление. Из-за этого клапан желудка не смыкается достаточно плотно, а пища с желудочным соком попадает обратно в пищевод. В положении лежа, на боку и при переворотах изжога может существенно усиливаться.

Как избавиться от изжоги



От приступов изжоги при беременности помогают кисели или сок свежего картофеля. Отлично зарекомендовали себя и такие антацидные препараты как «Ренни», «Гастал», Альмагель» и «Маалокс», обволакивающие раздраженные слизистые пищевода и защищающие их от разрушительного действия желудочного сока.

Врачи не советуют принимать при изжоге соду – она снимает приступ лишь на время и нарушает кислотно-щелочной баланс организма.


Если изжога только начинает развиваться, можно трижды в день попить теплого молока – небольшими порциями и после еды. Через неделю пищеварительная изжога должна полностью исчезнуть. В противном случае, желательно обратиться к терапевту, поскольку жжение за грудиной также может быть вызвано заболеваниями сердечнососудистой системы, повышенного артериального давления или стенокардии. Если после приема нитроглицерина изжога уменьшается, непременно посетите кардиолога.

При проблемах с печенью изжога сопровождается резкой горечью во рту и желтым налетом на языке. Приступ также может возникнуть после стресса или активной физической нагрузки. В таком случае можно попить отвары из бессмертника, овса или пижмы в пропорции одна столовая ложка на стакан теплой воды. Пьется такой отвар три раза в день, по 1-2 столовой ложке за тридцать минут до еды.

Совет 2: Изжога во время беременности

Постоянная жалоба женщин во время беременности - это изжога. И неудивительно, так как матка увеличилась, поэтому давит на все органы пищеварения, что способствует внутрибрюшному давлению. Происходит обратный выброс переваренной пищи и кислого желудочного содержимого в нижние отделы пищевода, что и вызывает в конечном итоге изжогу.
Инструкция
1
Хорошо справиться с изжогой помогает отвар из ромашки лечебной и зверобоя. Для этого необходимо 12 г травы залить 1,5 ст. кипятка и оставить настаиваться. Затем процедить и использовать при возникновении изжоги.
2
От изжоги помогает сода пищевая, но не стоит забывать, что она может привести к возникновению отеков.
3
Исключить из пищевого рациона жирную, жареную, соленую, копченую пищу, а также продукты, вызывающие метеоризм и вздутие. Отказаться от кофе и крепкого чая. Прием пищи разделить на 6-7 раз, питаться стоит маленькими порциями.
4
От слишком сильной изжоги можно избавиться с помощью специальных лекарственных препаратов. Это так называемые ''не всасывающиеся антациды''. Такие лекарства нейтрализуют и поглощают соляную кислоту, облегчая состояние за считанные минуты.
Видео по теме

Совет 3: Изжога и борьба с ней

Неприятное жжение в области груди, в месте, где проходит пищевод, - и есть изжога. Это весьма распространенное и вызывающее дискомфорт явление, зачастую сопровождающееся болью в желудке.

 

Причины изжоги

Изжога обычно бывает у людей, кислотность желудка которых повышена. Жжение возникает в результате воздействия кислоты, выделяемой желудком на слизистую оболочку пищевода.

Также изжога может быть связана с заболеванием желудочно-кишечного тракта, или является следствием психического заболевания, такого как анорексия.

Обычно чувство неприятного жжения проявляется через час-полтора после приема пищи. В большинстве случаев изжога – предвестник язвы желудка или пищевода, холецистита, гастрита. Также она может быть результатом сбоев в работе пищевода, или непереносимости определенных видов пищи.

Как нужно питаться, чтобы избежать изжоги

При первых проявлениях жжения в пищеводе следует пересмотреть свой рацион. Скорее всего, в нем содержаться продукты питания, провоцирующие изжогу. Нужно исключить из своего повседневного меню или сократить употребление до минимума таких продуктов, как крепкий чай и кофе, шоколад, цитрусовые (кислые), кислые сорта яблок. Особенно влияет на кислотность желудка жирная и соленая пища, а также алкогольные изделия, их также стоит избегать.

Для правильной работы желудка и пищевода важно не только качество еды, но и ее количество, температура, да и сам процесс потребления пищи.

Переедание может вызывать изжогу, лучше есть небольшими порциями, но чаще. Чтобы поменьше съесть, пищу нужно тщательно пережевывать. Необходимо контролировать температуру еды. Слишком горячие блюда – одна из причин неприятного жжения в пищеводе.

Приему пищи нужно выделять определенное время, не желательно совмещать его с просмотром телевизора, чтением книг и разговорами.

Методы борьбы с изжогой

Самый известный способ быстро избавиться от неприятного жжения – одна чайная ложка соды, разведенная в стакане воды.

Одно из действенных средств от изжоги – сырая морковь. Ее нужно съесть натощак, либо через два часа после прием пищи.

Также спастись от изжоги можно выпив столовую ложку подсолнечного масла.

Эти средства практически всегда под рукой. Что же касается более сложных рецептов, то одно из самых действенных средств от изжоги – порошок корня аира. Небольшое количество порошка (на кончике ножа) необходимо запить водой.

Один стакан смешанных в равных пропорциях свежевыжатых морковного и картофельного соков – лучшее средство для профилактики повышенной кислотности. По полстакана смеси соков нужно пить три раза в день перед едой.

Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500