Совет 1: Секреты красоты на каждый день

Современный ритм жизни иногда заставляет забывать женщину о себе любимой. Ежедневные дела и заботы о муже и детях отнимают много времени и сил, и подчас кажется, что времени на уход за собой практически не остается. Хочется, чтобы это происходило реже, чем есть на самом деле.
Все чаще можно увидеть девушек и молодых женщин, которые своим внешним видом наглядно демонстрируют неуважение к самим себе. Это печально, однако, факты вещь упрямая. Конечно же, тяжело поддерживать свой внешний вид в напряженном темпе современной жизни. Хотя для этого всего-то нужно не так много времени, как порой кажется некоторым женщинам.

Чтобы кожа выглядела более здоровой, а лицо имело здоровый и свежий вид, утро лучше всего начинать начинайте с полноценного завтрака. Девушки, считающие, что чашка кофе может заменить завтрак, глубоко заблуждаются. Оптимальный вариант – начать свое утро с каши, в которую можно добавить сухофрукты или орехи. Такое нехитрое блюдо поможет зарядить организм необходимой энергией и придаст сил.

Небольшая разминка в виде пятиминутной зарядки поднимет настроение, а для поддержания тонуса своего тела лучше всего принять утром контрастный душ.

По вечерам, когда все дела сделаны и остается немножечко времени для себя, при просмотре очередного кинофильма можно заняться маникюром, пусть даже он будет непрофессиональным, но зато руки будут выглядеть ухоженными и красивыми. Именно руки женщины привлекают внимания мужчин, хотя они этого могут и не говорить.

Ухоженный внешний вид - это показатель того, что женщина себя любит и уважает, а это значит, что она находит время для ухода за собой. Сейчас в продаже имеется огромный выбор различных масок, кремов и лосьонов для лица и тела. Не стоит экономить на своей красоте, увлажняющий или питательный крем должен быть в арсенале у каждой женщины. Выходя из душа, можно нанести крем или лосьон, это займет пару минут, зато сколько удовольствия потом можно получить от своего отражения в зеркале.

Чтобы выглядеть ухоженно и привлекательно в повседневной жизни нужно совсем немного: достаточно нанести на лицо увлажняющий крем, нежные румяна, на веки наложить пастельные тона теней, ресницы покрыть объемной или удлиняющей тушью, и вы готовы к выходу в большой мир. Как мало нужно, чтобы выглядеть привлекательной, не правда ли?

Совет 2: Секреты красоты Кристин Кройк

Интересной внешностью Кристин Кройк многие восхищаются. Девушка стала популярной после роли Ланы в телесериале «Тайны Смолвиля». В ней есть нечто завораживающее, что привлекает мужчин, а еще отличает ее от прочих женщин. В чем же секрет красоты актрисы?

 

Естественность

Самый главный и простой секрет красоты Кристин - естественность. Девушка не использует много макияжа, поэтому у нее настолько нежная кожа. Еще интересное сочетание внешности произошло у нее от того, что ее мать китаянка, а отец является голландцем.

Всегда в форме

Одна лишь естественность не может помочь девушке стать красавицей, тут нужно поддерживать свою фигуру в форме, правильно питаться, а то красивое лицо попросту покроется пятнами или даже заплывет жиром.

Девушка с детства активно занималась профессиональным спортом - каратэ и гамнастикой, но была вынуждена оставить спорт из-за проблем со здоровьем. Но теперь Кристин занимается фитнесом в целях профилактики. Каждый день актриса старается уделить время некоторым упражнениям, она любит бегать, ходить в бассейн. Поэтому актриса мало весит - примерно 46 кг.

Правильное питание

Еще Кристин Кройк следит за своим питанием, она избегает вредной и жирной пищи, отдавая предпочтение натуральным продуктам. Но изредка она может себя побаловать сладостями.

Каждой девушке по силам выглядеть так же роскошно, как Кристин. Естественной красотой обладают все. Не надо скрывать ее под тонной макияжа, просто начните следить за питанием, хоть изредка занимайтесь фитнесом. Кристин Кройк использует именно этот секрет красоты, как видите - результат на лицо!

Совет 3: Секреты красоты Эль Макферсон

Эль Макферсон является австралийской топ-моделью и киноактрисой. Кроме этого, она известна как дизайнер линии нижнего белья Elle Macpherson Intimates. Для того чтобы поддерживать собственную красоту, топ-модель использует мамины советы и хитрости.

Поддержание красоты после 40 лет



Эль Макферсон утверждает, что поддерживать красивое и здоровое тело в любом возрасте ей помогают сбалансированное питание, 8-часовой сон и ежедневные тренировки. Модель предпочитает не употреблять продукты, которые содержат глютен. Клейковина не растворяется в воде и оседает на стенках кишечника. Так, эффективность работы этого органа снижается. К негативным последствиям употребления глютена относится как ожирение, так и излишняя худоба.

Эль Макферсон принимает витамины и минералы каждый день. И это позволяет ей иметь хорошее настроение, красивую кожу, волосы и ногти. Утром красотка может позволить себе горький шоколад и чашку эспрессо. Эль Макферсон просто в восторге от тайской кухни. Она считает, что не следует отказываться от блюд любимой кухни, но и злоупотреблять ими тоже не стоит. Все хорошо в меру. В качестве напитка красоты звезда рекомендует травяной чай с медом.

Из косметических секретов - Эль Макферсон рекомендует мыть голову пивными дрожжами. Этому учила ее мама. Так волосы обретают блеск. Для лица звезда рекомендует яичную маску, которая отлично очищает поры.

Людям, которые посвящают себя работе, актриса советует уменьшать нагрузку с возрастом. Больше тратить время на семью и детей.

Личные секреты идеального тела



Сейчас Эль Макферсон 49 лет, и она не стесняется показаться на пляже в купальнике. Мало того, в бикини актриса выглядит великолепно. Модель призывает вести активный образ жизни. Два месяца в год Эль Макферсон занимается серфингом. Еще два месяца она покоряет горные склоны на лыжах. Когда звезда живет в Лондоне, она посещает занятия по кундалини-йоге и бегает в парке по утрам.

Конечно, не у всех есть возможность даже раз в год посещать горнолыжный курорт или ездить на экзотические пляжи, чтобы покататься на серфинге. Однако в зимнее время можно кататься на лыжах по собственной местности, а также записаться в бассейн. А занятия йогой в парке летом - это огромное удовольствие. Необходимо лишь найти хорошего инструктора. Кстати, часто занятия йогой на свежем воздухе бывают бесплатными. Летом в реке тоже можно плавать абсолютно бесплатно.

Еще один секрет Эль Макферсон - это обязательные три литра воды в день. Достаточное количество жидкости обеспечивает телу хорошее увлажнение. Известно, что обезвоживание очень быстро приводит к морщинам и снижению тонуса кожи. Звезда очень любит массаж и СПА-процедуры. Они помогают расслабиться и достичь умиротворения.

Перед сном Эль Макферсон принимает лавандовые ванные. Это помогает настроиться на качественный отдых.

Совет 4: Секреты красоты китайских женщин

Вы, наверное, уже замечали, что многие китайские женщины имеют сияющую кожу и дольше сохраняют моложавый вид даже в преклонном возрасте. И скорее всего, хотите узнать некоторые их секреты ухода за собой

Красота изнутри

Белый чай является популярным напитком в Китае. Это наименее обработанный вид чая, его листья подвергаются мининимальной обработке. Помимо множества питательных веществ, белый чай содержит антиоксиданты. По своим омолаживающим свойствам  превосходит зеленый и черный чаи. Пейте его в течение дня  горячим или со льдом, и вы обретете здоровый и сияющий цвет лица. Зеленый и улун чаи имеют схожие полезные свойства с белым чаем.

Женьшень также богат антиоксидантами. Регулярный прием женьшеня нейтрализует свободные радикалы, замедляет процесс старения и стимулирует производство новых клеток. Пейте по чашке каждый день, заливая чай кипящей водой.

Естественный уход за кожей

В Китае женщины используют масло белой камелии для увлажнения и смягчения кожи. Масло помогает снизить риск появления растяжек. Также его наносят на лицо в качестве  питательного увлажняющего крема.

Еженедельное применение маски из яичного белка - еще одно из популярных рецептов красоты. Держать белок нужно на лице полчаса, затем вытереть влажной мягкой тканью. Такая маска способствует обновлению кожи.

 

Видео по теме
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500