Совет 1: Малина против простуды

Ягоды и листья малины – это прекрасное средство для лечения простуды. Они обладают потогонными и жаропонижающими свойствами, помогают справиться с лихорадочными состояниями, уменьшая при этом болевые ощущения.
Вам понадобится
  • - сухие плоды малины;
  • - сухие листья малины;
  • - сухие цветки липы;
  • - сухие цветки малины;
  • - малиновое варенье.
Инструкция
1
Возьмите 1 ч.л. сухих ягод малины и столько же цветков липы, заварите 1 стаканом крутого кипятка и оставьте на 1 час. Затем процедите настой и принимайте его 0,5 стакана 3 раза в день до еды.
2
Избавиться от простуды поможет отвар из сухих листьев малины. Залейте 2 ст.л. измельченного сырья 300 мл горячей воды и кипятите на небольшом огне 10 минут. Готовый отвар оставьте настаиваться на 1 час, затем процедите и пейте по 50 мл несколько раз в день до приема пищи.
3
Эффективен для лечения простуды чай из цветков и листьев малины. Возьмите 2 ч.л. цветков и столько же листьев и заварите кипятком. Пейте несколько раз в день в горячем виде с добавлением натурального меда.
4
Малиновое варенье – это самое вкусное жаропонижающее средство. Если у вас поднялась температура, выпейте чашку горячего чая с вареньем из малины и ложитесь под теплое одеяло. Через некоторое время ваше самочувствие должно улучшиться.

Совет 2: Советы по избавлению от простуды

Любая простуда передается воздушно-капельным путем. Ее провоцируют совсем разные вирусы, а иммунитет к каждому из них не является постоянным. Вот почему многочисленные вакцины, к сожалению, далеко не всегда предупреждают болезнь. И если уже случилось так, что вы подцепили инфекцию, стремитесь как можно быстрее вылечиться.



Когда вы болеете, микробы активно размножаются и вырабатывают токсины, которые попадают в печень и негативно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. В этот период человек становится раздражительным и нервным. Причина - отравление организма отходами жизнедеятельности вирусов, поэтому от них нужно избавляться. Правильное питание , горячие напитки, витамины и постельный режим помогут вам снова выздороветь.



В ходе ряда исследований выяснилось, что витамин С значительно облегчает течение болезни и ускоряет процесс выздоровления. Витаминизация организма в период простуды просто необходима. Неспроста одним из самых эффективных способов справиться с недугом до сегодняшнего дня считались "бабушкины средства": малиновое или калиновое варенье, мед, горячий отвар шиповника. Каждое из них - источник полезных веществ.



Особенно эффективен липовый мед, кроме того обладающий мощным потогонным действием. Его употребляют с горячим молоком или чаем на ночь. Для достижения большего эффекта в чай добавляют лимон или малину. Против насморка поможет сок алоэ. Обычно его разводят водой, а потом закапывают в нос.



Во время болезни нужно пить много жидкости, желательно два литра в день. Напитки должны быть немного кисловатыми: компоты, морсы из ягод рябины или брусники с соком лимона. А куриный бульон снимает воспаление слизистой оболочки. Все эти продукты очень полезны и, в отличие от антибиотиков, не причиняют вреда организму.



Паровые ингаляции - обязательный этап лечения простуды. Нет ничего проще, чем провести эту процедуру в домашних условиях. В емкость с очень горячей водой (4-5 стаканов) добавляют несколько капель йода, нашатырного или ментолового спирта. Дальше скручивают из плотной бумаги лейку, накрывают ею емкость с горячим раствором, а потом через узкий просвет вдыхают пар. Ингаляция для взрослых продолжается 15 минут, для детей - 5. Делать ее нужно дважды в день.



Видео по теме

Совет 3: Польза малины

Одна из наиболее любимых взрослыми и детьми ягод – малина – не только невероятно вкусна, но и обладает уникальным набором витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Неудивительно, что еще с давних времен ее использовали при лечении различных заболеваний. И сегодня польза малины – неоспоримый факт, о котором необходимо помнить всем, кто заботится о своем здоровье.

 

«Золотой» состав

Всего одна ягода малины содержит в себе богатейший запас полезных веществ. В этом списке – органические кислоты, в том числе лимонная и яблочная; дубильные вещества, клетчатка, а также глюкоза, фруктоза и сахароза. Кроме того, малина является настоящим кладезем витаминов (А, В, С и РР) и микроэлементов. Входящие в ее состав медь, железо, калий, магний, цинк, кальций – это далеко не полный список тех «кирпичиков», из которых строится организм человека и его иммунитет.

Польза малины заключена не только в ее плодах. Семена этой ягоды богаты полезными жирными маслами и бета-ситостерином. Последний, кстати, признан одним из эффективнейших средств борьбы с холестерином и ранним склерозом. А листья растения содержат рекордное количество флавоноидов, минеральных солей, аскорбиновой кислоты и различных органических веществ.

Лечебные свойства

Самый популярный в народе способ использования малины в качестве лекарственного средства – горячий чай со свежими ягодами или вареньем. Связано это с тем, что малина по сути является природным (а значит, и максимально безопасным) аналогом аспирина. При гриппе или обыкновенной простуде она снимает жар, способствует потоотделению и выведению из организма токсинов, а также частично устраняет болевой синдром.

Еще одна польза малины – высокое содержание клетчатки, которая делает ее отличным средством против запоров, а также различных заболеваний ЖКТ. Она подавляет развитие кишечных инфекций, способствует «выдворению» из организма радиоактивных веществ и солей тяжелых металлов.

Характерный для состава малины союз фолиевой кислоты, железа и меди позволяет эффективно бороться с малокровием, а наличие калия делает ее полезной для пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Тем, кто хочет укрепить свой иммунитет, просто необходимо ежедневно пить витаминный чай, заваренный из листьев малины. А надолго забыть о стоматите поможет полоскание ротовой полости свежим отваром. 

Косметологический эффект

Малина – популярное средство, позволяющее продлить не только здоровье, но и молодость, и красоту человека. К примеру, предварительно измельченные ягоды можно добавить в любимый крем: это придаст коже особое сияние и румянец. Укрепить волосы, придать им блеск и шелковистость позволят ополаскивания отваром из малиновых листьев. А кашицы и настои помогут в короткие сроки избавиться от надоедливых прыщей и угревой сыпи.

Знай меру!

Говорить о пользе малины можно бесконечно. Но нужно понимать, что во всем должна быть мера. Поедание ягоды в неограниченных количествах может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию даже у прежде здорового человека. Врачи рекомендуют: всего одна горстка малины в день – и организм получит весь необходимый набор веществ и огромное удовольствие.

 

Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Комментарии 1
Пожаловаться
написалa
Хороший рецепт!!!!!!!!!!!
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500