Совет 1: Как отвечать на раздражающие вопросы

Нередко в жизни нам приходится слышать бестактные вопросы от знакомых, соседей, бабушек, сидящих на лавочках у подъезда. Часто задаваемые из простого любопытства, они способны надолго испортить настроение. Как же реагировать на такие вопросы?
Иногда вопрос «Замуж-то ещё не вышла?», но задаваемый даме за 30, у которой нет не только жениха, но даже поклонника, способен вызвать у неё приступ раздражения или серьезно расстроить её и задеть за живое.

Не начинайте оправдываться. По большому счёту ваша личная жизнь любопытствующих вообще не касается. Не стоит отвечать грубостью или агрессией, показывая, что вас задели за живое. Лучше всего в этой ситуации отшутиться, сказав, например, что у рыцаря конь захромал, вот и добирается так долго. Можно начать рассказывать о всех своих несчастных отношениях, давая при этом волю фантазии. Обычно такое признание шокирует собеседника, и он понимает, что пересёк границы дозволенного, задавая столь бестактные вопросы. Наконец, можно честно сказать, что вы не хотите говорить об этом.

Хороший способ решить проблему - отвечать вопросом на вопрос, ставя при этом собеседника в тупик. Пусть он почувствует себя, как на допросе. Вряд ли после этого ему захочется ещё покопаться в вашей личной жизни. Не бойтесь обидеть человека, если он делает то же самое в отношении вас.

Бывает, что человек задаёт бестактный, неуместный для вас вопрос, просто не подумав, что вам это может быть неприятно. Если вы знаете, что у вашего собеседника действительно есть такая привычка, не обижайтесь, а просто пропустите его слова мимо ушей. Не ищите скрытый подтекст там, где его нет. Вы и сами можете попасть в такую ситуацию, ляпнув что-нибудь невпопад.

Совет 2: 8 фраз, которые раздражают беременных

Самые надоевшие вопросы, которые задают беременным. Как на них реагировать? 

Беременность ‒- один из самых важных и волнительных моментов в жизни каждой женщины. На протяжении всех девяти месяцев будущая мама подвержена переживаниям за себя и своего ребенка, гормональным перестройкам и бытовым стрессам. Особенно усугубляет положение навязчивое внимание родственников, знакомых и просто прохожих. Их вопросы и советы иногда заставляют и без того ослабленную нервную систему испытывать новые удары. Итак, какие фразы жутко раздражают беременных?

- Ты беременна?

 Самый часто задаваемый вопрос, особенно на последних месяцах беременности. Отнеситесь с долей иронии и отшутитесь, что вы съели арбуз или проглотили воздушный шарик.

 - Сколько набрала?

 Вопрос уже состоявшихся матерей, которые «переживают» за ваши лишние килограммы. Ответьте, что можете с радость с ними поделиться.

- Тяжело ходить?

 Ну как вы думали? Привяжите к животу 10 литровое ведро воды и дышите глубже. Очень тяжело, и чтобы хоть как-то облегчить ношу, не раздражайте лишний раз беременную риторическими вопросами.

 - Заранее не покупай!

 Одна из удивительных примет в наше время. А когда же покупать? Выписываться с голым малышом, особенно посреди зимы, может печально сказаться на его здоровье. Можно, конечно, доверить покупку ближайшему родственнику и потом с ужасом созерцать результат его труда.

- Сумки в роддом готовы?

 «Как тест сделала, сразу собрала» ‒ отшутитесь от интересующихся.  Вряд ли они спрашивают с целью вам помочь. Как вариант, дайте им список нужных вещей.

- Кого ждете? Как назовете?

 Дотошные вопросы, звучащие на протяжении всей беременности. Сообщите, что вы решили не узнавать пол ребенка заранее. А детей обычно зовут сын или дочь.

- Это вредно для тебя!

 О да, многие «опытные» советчики готовы надавать вам кучу правильных рекомендаций, что можно, а что нельзя. Вы, конечно же, завтра все бросите и начнете «правильный» образ жизни!

- Родила?

 Чем ближе конец беременности, тем чаще звучит этот вопрос. Причем от одних и тех же людей. Предложите им учить стихи для развития памяти и сообщите, что обязательно оповестите о завершении беременности.

 Так или иначе, день ото дня, на протяжении всей беременности вас будут атаковать различными вопросами и советами. Пусть они не всегда своевременные, не совсем уместные, но именно так ваши близкие проявляют заботу и беспокоятся о вашем здоровье. Решать вам, прислушиваться к ним или нет.

Видео по теме

Совет 3: Что делать, когда вас раздражают

Раздражение, ответная агрессия, злость – подобные эмоции можно ощутить в ситуации, когда вас целенаправленно пытаются спровоцировать на конфликт. Однако, есть различные способы не ввязаться в неприятные разборки, оставив агрессора без энергетической подпитки.
Вам понадобится
  • - билет в кино или музей;
  • - консультация врача.
Инструкция
1
Если вас намеренно провоцируют на конфликт, старайтесь сохранять спокойствие. Как это сделать? Выйдите из комнаты, в которой находится агрессор, прогуляйтесь, сходите в кино, музей, клуб и т.п. Скажите себе, что подумаете о случившейся неприятности завтра.
2
Не отвечайте злостью на издевки и претензии в ваш адрес. Если ваш оппонент находится в перевозбужденном эмоциональном состоянии, предложите ему стакан воды, скажите о том, что вы готовы поговорить, но спокойно, без агрессии и нервов.
3
Когда человек, начавший конфликт, успокоится, выясните спокойным тоном, что именно его не устраивает. Постарайтесь доходчиво и аргументировано объяснить вашу позицию по данному вопросу, вежливо попросите не перебивать вас, не торопитесь с объяснениями, делайте паузы в вашей речи.
4
Если покинуть помещение, в котором происходит эмоциональное негативное воздействие на вас, нет возможности, а агрессор не успокаивается, опробуйте методики, которые защищают от энергетического вампиризма. Например, представьте, что между вами и раздражающим вас человеком находится зеркало, обращенное к противнику. Все эмоции, которые он посылает в ваш адрес, отражаются и возвращаются к нему, делая пробоины в его ауре. Также вы можете представить, что вас с ним разделяет стена огня или водопад, и вы надежно защищены данными стихиями.
5
Попробуйте применить еще один рекомендуемый метод: вообразите, что вы сейчас находитесь на съемочной площадке или на подмостках сцены, что все, что вам говорят – на самом деле к вам не относится, это слова роли некого отрицательного персонажа. Чтобы окончательно успокоиться, сделайте несколько глубоких вдохов, посчитайте про себя до двадцати, стараясь не слушать вашего оппонента. Не получая желаемой ответной реакции, он скорее всего, быстро успокоится.
6
В том случае, если вас провоцируют не открыто, а применяя различные уловки, будьте хитрее вашего противника, не попадайтесь в расставленные ловушки. Например, став жертвой чьей-то клеветы, не спешите оправдываться перед кем-либо, не демонстрируйте волнения и прочих невыгодных для вас эмоций. Правда рано или поздно все равно восторжествует, а зло вернется клеветнику бумерангом.
7
Учтите, что иногда люди сами часто накручивают себя, делая из мухи слона. Возможно, ситуация не стоит того, чтобы вы из-за нее раздражались. Может быть, вы просто устали и вам нужно отдохнуть, сменить обстановку, сбалансировать режим работы и отдыха, решить какие-то угнетающие вас проблемы, и тогда раздражение пройдет само собой.
8
Но бывает и так, что раздражение не проходит, несмотря на все усилия, человек буквально взрывается на пустом месте, ругает всех и каждого, утрачивает позитивное мировоззрение и перестает получать удовольствие от жизни. Если вам знакомы все эти симптомы не понаслышке, вероятнее всего, у вас депрессия или какие-либо другие проблемы со здоровьем, например, неполадки в работе щитовидной железы. В данном случае посетите вашего врача, объясните ему, что именно вас тревожит. Так вы гораздо быстрее и эффективнее решите проблему вашего раздражения и вернетесь к спокойной полноценной жизни.

Совет 4: Как себя вести, когда вас все раздражают

Раздражение, злость, недовольство окружающими – все это признаки имеющихся внутренних психологических проблем человека. Не оказаться в плену деструктивных эмоций, отравляющих вам жизнь, возможно, нужно лишь приложить определенные усилия.
Вам понадобится
  • - подушка;
  • - билет в кино;
  • - билет в туристическую поездку;
  • - консультация врача;
  • - музыка для медитации;
  • - литература по йоге.
Инструкция
1
Постарайтесь успокоиться и проанализируйте сложившуюся ситуацию. Попробуйте ответить себе на следующие вопросы: почему вы испытываете раздражение? Есть ли объективные причины для вашего недовольства окружающими? Например, кто-то из них поступил вопреки вашим ожиданиям, другой не сдержал данное вам обещание и т.п. Скорее всего, окружающие вас люди здесь не при чем, и вы просто испытываете депрессию или стресс, результатом которых является ваше раздражение.
2
Чтобы справиться с депрессией, наладьте режим труда и отдыха, высыпайтесь, чаще гуляйте на свежем воздухе, следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали витамины и все необходимые составляющие здорового питания. Кроме этого, вам необходима психологическая разгрузка – работа со своими страхами, комплексами, переживаниями самостоятельно или при помощи психолога.
3
Если вы испытываете очень сильное раздражение на окружающих, вам не хочется вступать с ними ни в какие коммуникации, у вас все валится из рук, остановитесь и просто немного отдохните. Попросите у начальника несколько отгулов или возьмите отпуск без содержания, съездите в какой-нибудь санаторий, дом отдыха или в туристическую поездку. Побудьте наедине с самим собой, не заставляйте себя делать то, что вам не хочется.
4
Устройте для себя праздник, делайте в этот период только то, что вам хочется: посещайте дискотеки, пойте, танцуйте или, наоборот, валяйтесь целыми днями на диване и читайте любимые книги, смотрите хорошие фильмы – одним словом, постарайтесь по-настоящему отдохнуть. Откажитесь от всех возможных деструктивных мыслей хотя бы на несколько дней, скажите себе, что не будете испытывать страх, зависть, душевную боль и т.п. хотя бы в данный период вашей жизни.
5
Ставьте перед собой реальные цели. Постановка грандиозных задач, реализация которых требует напряжения всех моральных и физических сил, часто приводит к нервному истощению. Особенно быстро оно может наступить, если вы будете постоянно сравнивать себя с другими людьми – более стрессоустойчивыми и сильными, чем вы.
6
Не предъявляйте завышенных требований к окружающим, помните о том, что они тоже люди и могут иметь свои комплексы, слабости, проблемы и т.п. Если вам кажется, что кто-то поступает не так, как нужно, попробуйте разобраться, почему человек должен сделать что-то именно так, а не иначе? Только потому, что этого хочется вам?
7
Если вы чувствуете, что человек провоцирует вас на скандал, хотя бы на время ограничьте общение с ним, не вступайте в перепалку, не затевайте ссоры. Выйдите из комнаты, прогуляйтесь, сходите в кино, театр и т.п. Не прокручивайте в голове одни и те же обиды и прочие подобные мысли, скажите себе, что подумаете об этом позже.
8
Дайте выход вашим негативным эмоциям: займитесь каратэ или боксом, причем в качестве вашего противника здесь может выступать обычная подушка. Устройте «спарринг» от души!
9
Развивайте позитивное мировоззрение: старайтесь общаться именно с оптимистами, не заостряйте внимание на негативных событиях, происходящих в мире, пытайтесь во всем увидеть светлую сторону.
10
Обратитесь к вашему врачу, если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с излишней раздражительностью. Помимо возможных психологических проблем, причиной эмоциональной неустойчивости могут стать различные физиологические сбои в вашем организме, например, проблемы с функцией щитовидной железы.
Обратите внимание
Занимайтесь медитацией или йогой, это поможет вам обрести утраченное душевное спокойствие.
Совет полезен?
Разбивайте каждую большую задачу на несколько мелких, хвалите себя за каждый успешно сделанный шаг в направлении успеха. Найдите для себя интересное хобби - такое, чтобы вы могли самовыражаться и получать от этого настоящее удовольствие.

Совет 5: Как проверить открытость

Открытые люди притягивают к себе людей, которые быстро переходят в категорию друзей. Открытые люди всегда приветливы и доброжелательны. Кажется, таких людей можно читать, словно раскрытую книгу. Неизвестно, каждый ли человек открыт к общению и новым встречам. Но есть несколько способов проверок на открытость.
Инструкция
1
Взрослый человек по качеству открытости похож на ребенка. Он с таким же восторгом открывает для себя новые вещи. Он также задорно и искренне смеется, с участием интересуется жизнью своих знакомых.
2
Если вы хотите себя проверить на открытость, вспомните, давно ли вы вели с кем-нибудь душевные разговоры. Как правило, такие беседы сопровождаются откровенными историями и советами на основе жизненного опыта. В этом разговоре приходит понимание и осознание того, что откровенные слова способны скрепить двух собеседников узами настоящей дружбы.
3
Не стоит принимать за открытость чрезмерную навязчивость. Человек, обладающий таким качеством, может раздражать неуместными, нетактичными вопросами, прибегая к панибратству, которое многих раздражает.
4
Открытость проверяется в общении. Если вы честно отвечаете на вопросы своих знакомых, интересуетесь событиями других людей, общаетесь на взаимно интересные темы и легко поддерживаете ход беседы, следовательно, вы – открытый человек.
5
Открытость человека проверяется в отношении того, как человек высказывает свое мнение по отношению к какому-либо событию. Например, на вопрос «Как дела?» не стоит разочарованно отвечать - «Нормально». Следует с участием произнести «У меня отлично! Надеюсь и у тебя также, правда?».
6
У открытого человека ярко выраженная мимика лица. Его мысли выражают эмоции, которые он и не скрывает. Он может активно жестикулировать, тем самым помогая себе в разговоре.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500