Совет 1: Маска для рук из семян льна

Как известно, семена льна могут отлично помочь в борьбе с проблемной кожей рук. Они богаты многими полезными веществами, которые оснащают организм необходимыми витаминами.
Чтобы приготовить домашнюю маску, надо взять пару ст. ложек семян льна и литр воды.
Необходимо засыпать семена в кастрюлю, после чего залить водой и кипятить около 20 минут. Если у вас тонкая кожа, то дождитесь пока отвар, который вы приготовили, остынет, ведь вам не рекомендуются горячие ванночки.

Опустите руки в приготовленную жидкость на пятнадцать минут и расслабьтесь. Появится приятное ощущение, как будто на руках приятный на ощупь крем.

Не вытирайте руки после процедуры, пусть они высохнут самостоятельно. Затем можно нанести на руки крем или оливковое (по желанию льняное) масло.

Не стоит забывать, что подобные настои и отвары очень быстро портятся, а значит, готовить их необходимо перед самим применением. Только так они окажут лечебное воздействие на ваши руки.

Данную маску необходимо применять в течение нескольких месяцев применяя ее один раз в неделю. Оценить по достоинству все полезные качества семян льна вы сможете уже после первого применения. По окончании целого курса вы забудете навсегда про сухость рук.

Совет 2: Семя льна: противопоказания

Одна из самых популярных биодобавок на сегодняшний день – это семя льна. Полезные свойства этого растительного источника полезных микроэлементов были открыты еще во времена Гиппократа. А в Древнем Египте это растение использовалось еще и для изготовления тканей, которые были доступны лишь высокопоставленным вельможам.
Первые упоминания об использовании льна человеком в Европе датируются началом бронзового века. Германские исторические летописи указывают на то, что лен применялся для приготовления лепешек, с его помощью лечили различные заболевания желудочно-кишечного тракта, делали из него материю для пошива одежды. Сегодня выращиванием льна занимаются в некоторых странах Европы и Северной Америки, в Центральных районах Азии. Компоненты этого растения широко используются для изготовления различных биодобавок, ухаживающей и декоративной косметики, средств для волос и, конечно же, в текстильной промышленности.

Что входит в состав семян льна


Все полезные и уникальные качества семян льна перечислить просто невозможно, настолько их много. Уже то, что в их состав входят клетчатка, липиды и жирные кислоты, делает их супер полезными для организма человека, его кожи и внутренних органов.

Если сравнивать семя льна с другими растительными средствами, то оно значительно превосходит любое из них по содержанию полезных веществ. К примеру, жирных кислот в нем в 5 раз больше, чем в таком же количестве семян рапса или орехов, содержание липидов выше в 70-80 раз, как и клетчатки, которая отвечает за вывод шлаков, скопившихся в кишечнике человека.

Кроме этих полезных компонентов семя льна богато магнием, калием и марганцем, аминокислотами и минералами, фитохимическими веществами, витаминами группы Е и антиоксидантами.

Польза и противопоказания


Семя льна нужно обязательно включать в рацион питания тем людям, у которых есть проблемы со щитовидной железой, почками, печенью или органами пищеварительного тракта. Кроме этого, они отлично справляются с образованием тромбов в крови, сводят на нет риск образования и развития раковых клеток или опухолей, укрепляют иммунную систему, улучшают работу кишечника и сердечно-сосудистой системы.

Тем, кто сидит на диете, семя льна поможет избавиться от постоянного чувства голода и стабилизировать уровень сахара в крови, снизить нервное напряжение, то есть избавиться от стрессового состояния, которое характерно для этого периода.

Помимо этого, семя льна - это отличное омолаживающее и антибактериальное средство. Маски, крема и гели с содержанием семян льна широко используются в эстетической косметологии. В постпростудный период настойки с различной основой (вода или спирт) применяются в качестве отхаркивающего и восстанавливающего средства.

Но, несмотря на такое количество достоинств, семя льна имеет и противопоказания. Его нельзя использовать ни в коем случае тем, у кого проходят какие-либо воспалительные процессы в кишечнике, женщинам с гинекологическими проблемами, беременным и кормящим мамам. Противопоказано семя льна и мужчинам, которые предрасположены к развитию простатита, так как в них очень высоко содержание альфа-линолиевой кислоты.
Видео по теме
Источники:
  • Семя льна: лечение, применение, противопоказания
  • Семя льна. Польза и противопоказания
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500