Инструкция
1
Услышав, что вы уволены и пережив первый всплеск эмоций, не пускайтесь в глубокие размышления о том, что вы сделали не так. Такие вопросы будут возникать у вас, но не позволяйте им занять все ваши мысли. Эта ситуация уже осталась позади, а делать выводы на будущее вы еще не готовы.
2
Берегите свою самооценку. Ваше увольнение не делает вас неудачником или плохим специалистом. Возможно, что это случилось по независящим от вас причинам. Чтобы окончательно не выбиться из колеи, вместо самообвинения вспомните свои заслуги, победы и достижения. Лучше запечатлеть их на бумаге. Прибавьте к этому список ваших ценностей, которые остались с вами и после потери работы: семья, дети, друзья, увлечения и опыт. Вы увидите, что «рухнуло» далеко не все, а только часть вашего «пазла», которую вы замените новой.
3
Жаловаться всем подряд, конечно, не стоит, но один откровенный разговор с близким человеком поможет вам взглянуть на ситуацию со стороны, выговориться. Если вам этого оказалось мало, начните вести дневник, описывая в нем свои мысли и чувства.
4
Постарайтесь уйти с достоинством, сохранив свое «лицо» и нормальные отношения с коллегами. Настроиться на нужный лад вам поможет смена позиции. Ведите себя так, будто вы сами решили уволиться. Поблагодарите сослуживцев за сотрудничество, приведите в порядок документы и рабочее место.
5
После того как страсти поулягутся, приступайте к работе над ошибками. Попробуйте разобраться, что в этой ситуации зависело от вас, а что - нет. Если вы все же считаете, что прилагали недостаточно усилий, часто опаздывали и так далее, постарайтесь не повторять этого на новой работе.
Прежде чем рассылать резюме, подумайте, не пора ли сменить профессию или перейти на более высокую ступень. Увольнение может оказаться удобным случаем, который подтолкнет вас к переменам и развитию.