Совет 1: Можно ли купаться в хлорированной воде

Принимаете вы душ в собственной квартире или плаваете в бассейне - в любом случае ваша кожа контактирует с содержащимся в воде хлором. Одни считают, что хлорированная вода совершенно не вредит здоровью, другие полагают, что хлор превращает воду в настоящий яд.

Почему вредна хлорированная вода?



Хлор добавляют в воду, чтобы не допустить размножения в ней болезнетворных микроорганизмов. Специалисты утверждают, что количество добавляемого в воду хлора не способно нанести сколько-нибудь заметный вред здоровью человека – качество водопроводной воды строго контролируется.
Перестать хлорировать водопроводную воду пока невозможно. Другие, более безопасные методы обеззараживания более дороги и часто бессильны против вторичных загрязнений, попадающих в воду при ее прохождении по трубам.


Известно, что некоторые органические примеси в воде при соединении с хлором могут образовывать канцерогенные вещества, однако, по словам экспертов, опасность эта преувеличена – органические примеси из воды удаляются по большей части во время ее подготовки, кроме того, низкая концентрация хлора не позволяет образовываться большому количеству опасных для здоровья соединений.

Многие семьи пользуются для питья или приготовления еды бутилированной или фильтрованной водой, однако для стирки и мытья по-прежнему используют обычную воду из-под крана. Кожа из-за хлорированной воды часто сохнет и шелушится, появляется ощущение стянутости, волосы могут стать более сухими и ломкими. Частое попадание хлорированной воды в глаза раздражает слизистую.

Купание в воде с высоким содержанием хлора опасно не только для кожи. Это вещество легко испаряется из воды, особенно при высокой температуре. В итоге ванная комната наполняется водяными парами, насыщенными хлором. Вдыхание этих паров негативно влияет на здоровье органов дыхания.

Как уменьшить вред для здоровья?



Если есть возможность, лучше поставить системы доочистки воды – всю поступающую в квартиру воду, обеззараженную хлором на стадии водоподготовки, система будет очищать от примесей, смягчать и дехлорировать. Также можно приобрести фильтр-насадку на душ.

Если вы часто посещаете бассейн, сразу после выхода из него принимайте душ – содержание хлора в водопроводной воде обычно ниже, поскольку воду в бассейне обеззараживают дополнительно. Не купайтесь без специальных очков и не ныряйте с открытыми глазами, чтобы не допустить раздражения и воспаления слизистой оболочки глаз.

Используйте смягчающие кремы и лосьоны после ванной, лучше витаминизированные или увлажняющие.
Обеспечьте хорошую вентиляцию в ванной комнате, чтобы пары с высоким содержанием хлора быстрее покидали помещение.


У маленьких детей абсорбирующая способность кожи выше, чем у взрослых, поэтому им хлорированная вода может нанести больший вред. Совсем маленьких детей, а также малышей, страдающих атопическим дерматитом, лучше купать в кипяченой воде либо обливать чистой водой после мытья.

Совет 2: Как нужно купаться с ребенком

Тактильный контакт с родителем очень важен, особенно в первый год жизни ребенка. Через прикосновение налаживается психологическая связь - ребенок чувствует заботу, внимание, защиту родителей. Поэтому совместное купание с малышом полезно, главное, соблюдать некоторые правила.
Инструкция
1
Начинать купаться вместе с ребенком лучше не с рождения, а тогда, когда ему исполнится примерно 2 месяца. За это время вы уже научитесь ловко и уверенно с ним обращаться, так как во время купания ребенка нужно поддерживать аккуратно, но крепко. При совместном купании вам понадобится помощь - папа или бабушка должны подать вам ребенка, а после купания взять его и обернуть в полотенце, чтобы вы могли спокойно вылезти, вытереться и одеться. Можно и самой быть помощником, если ребенок купается с папой.
2
Перед совместным купанием взрослый должен принять душ в гигиенических целях. Также необходимо тщательно вымыть ванну. Вода для купания должная быть средней температуры, по рекомендациям педиатров, температура воды должна быть всегда постоянная - 37оС. Чтобы не ошибиться, приобретите в аптеке водный термометр - в продаже сейчас много красивых и безопасных термометров.
3
Во время купания следите, чтобы ребенок не играл с кранами, так как если у вас нет безопасного смесителя, ограничивающего подачу горячей воды, то открутив кран, ребенок может получить серьезные ожоги. Ведь всего пары секунд контакта с горячей водой достаточно, чтобы обжечь нежную кожу младенца.
4
Не наливайте слишком много воды в ванну. Она должна быть выше талии ребенку, если он сидит. Для удобства и безопасности можно использовать специальное сиденье для купания. На дно кладите не скользящий резиновый коврик. Не разрешайте ребенку вставать на ноги во время купания, он может потерять равновесие, упасть и получить травму.
5
Устраивайте совместные купания примерно раз в неделю. Используйте для мытья ребенка мало без отдушек, с нейтральным рН-фактором.
6
После купания подержите ребенка в полотенце 5-7 минут, чтобы он не замерз. Потом можно его развернуть, вытереть насухо, если требуется, смазать кожу детским маслом или кремом и одеть в чистую одежду.
Видео по теме
Обратите внимание
Ни в коем случае не оставляйте ребенка одного в ванной. Даже если вам срочно нужно ответить на телефонный звонок или отлучиться по каким-то другим важным причинам. В этом случае достаньте ребенка из воды, оберните его в полотенце и завершите купание. Очень много несчастных случаев происходит по причине того, что родители оставляют детей в ванной одних.

Совет 3: Почему кожа под глазами становится сухой

Кожа в области глаз – наиболее чувствительная зона лица. Чаще всего она становится самой проблемной областью, сильно высыхает, покрывается сетью ранних морщин. Это беспокоит многих женщин.

Почему кожа в области глаз становится сухой?


Причин пересыхания кожи может быть множество. В зоне около глаз фактически отсутствуют сальные железы, а кожа очень тонкая. Эти факторы вызывают появление сухости и потерю эластичности, из-за этого проявляются темные окружности под глазами, они говорят о недостатке кислорода. Косвенно на тонус и состояние кожи влияют слишком долгое пребывание под прямыми солнечными лучами, ежедневная работа за экраном компьютера, плохо подобранные косметические средства, курение, неправильное умывание слишком горячей водой, значительный недостаток воды в организме. Конечно же, отсутствие адекватного ухода за кожей лица и за самой проблемной зоной, в частности, тоже вносит свою лепту. К сожалению, активная мимика влияет на подтянутость кожи в этой зоне, так что попробуйте чуть меньше смеяться, хмуриться, удивляться, никогда не подпирайте лицо рукой.


Как избежать пересыхания кожи?


Чтобы избежать чрезмерного высыхания кожи в области глаз, нужно предпринять ряд действий. Во-первых, постараться сократить пребывание на солнце, особенно если вам уже исполнилось больше двадцати пяти лет.
Натуральные маски домашнего приготовления, если делать их регулярно, помогут улучшить состояние кожи. Однако, и их тоже подбирайте с умом, основываясь на своем типе кожи.
Если же вы не можете этого избежать, по крайней мере, приобретите хороший солнцезащитный крем для лица. Это поможет улучшить состояние кожи и убережет от ранних морщин. Во-вторых, нужно заняться водным балансом организма, то есть пить не меньше двух-двух с половиной литров чистой воды за сутки. Нужно дополнить рацион фруктами и овощами, особенно это касается тех, в которых содержатся витамины А и В. В-третьих, нормализуйте свой режим сна. Усталость, недосыпание или частый плач негативно воздействуют на кожу лица. Поэтому хороший отпуск порой помогает «скинуть» десять-пятнадцать лет.
Запишитесь в салон на массаж лица. Эта процедура совершает чудеса при регулярном применении. Можно заняться самомассажем лица, но пара сеансов у специалиста понадобится, чтобы запомнить правильные ощущения во время массажа.
В-четвертых, попробуйте сменить ухаживающую косметику. Неправильно подобранные кремы, пенка или молочко могут очень сильно ухудшить состояние кожи. Запишитесь на разовую консультацию к косметологу, это может буквально перевернуть ваше представление о правильной косметике.

Совет 4: При какой температуре воды можно купаться

Купание – это процедура, полезная для организма, которая не только помогает лечить многие недуги, но и вдобавок ко всему поднимает настроение. Тут главное - не перестараться, чтобы не заболеть. Чтобы этого не произошло, каждый должен знать, при какой температуре воды в водоеме можно плавать.

Купание в холодной воде



У любого человека существует свой тепловой режим. Закаленные люди, или как еще их называют «моржи», спокойно могут плавать даже при минусовой температуре. В случае если вы не морж и никогда ранее не занимались закаливанием, то купание в холодной воде вам строго запрещено. Для того чтобы стать бесстрашным купальщиком, стоит долгое время тренировать и закалять свой организм.

Купание в жаркий день



Во время жары охладить ваш организм лучше всего поможет вода, имеющая температуру 20-25оС. Вы легко сможете почувствовать себя более комфортно и бодро, искупавшись в такой воде, не опасаясь при этом, что можете переохладиться. Главным образом, не перекупайтесь, иначе простуда вам обеспечена. Для людей с ослабленным иммунитетом и тем более склонным к простудным заболеваниям необходимо начинать плавать с трех минут, постепенно повышая время нахождения в воде, но не более чем десяти минут. Искупавшись, желательно насухо вытереться полотенцем и сменить промокшую одежду.

Купание в ночное время



Некоторые люди привыкли купаться по ночам, так как в этом есть свои преимущества. Во-первых, мало людей, во-вторых, чище вода. Такие доводы очень сложно оспорить, но стоит помнить о том, что ночью температура воды выше, чем воздуха. Поэтому, когда вы купаетесь в ночное время, обязательно, выйдя из водоема, насухо вытирайтесь полотенцем и сразу же одевайтесь. Оптимальная температура воды в данное время составляет от 23 до 26оС. Именно при таких показателях человек будет чувствовать себя более комфортно и получит большое удовольствие от купания.

При какой температуре воды можно купаться детям



Данным вопросом задается большинство родителей, которые хотят, чтобы их ребенок был крепким и здоровым. Детям можно купаться в открытом водоеме только по достижению трех лет при температуре воды не менее 25оС. Перед тем как отпустить ребенка в водоем, его необходимо для начала обтереть водой. Начинать нужно с двух или трех минут нахождения в воде, но не более, чтобы ребенок не замерз.

Плавание, по мнению педиатров, снижает риск развития детских заболеваний почти в три раза. Температура воды для детей постарше должна быть не менее 24оС. Необходимо следить за своими детьми, чтобы они не сидели в воде часами, потому что, даже замерзая, они неохотно покидают водоем. Пусть они поиграют на берегу, и только потом пускайте их снова в воду.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500