Почему диета так называется? Дело в том, что летнюю диету желательно применять именно летом, ведь на прилавках магазинов в этот сезон можно увидеть богатое разнообразие овощей и фруктов. Так что можно ими лакомиться и худеть.

Рассмотрим меню летней диеты.


Первый день
Можно кушать одни фрукты, пить исключительно натуральные свежеотжатые фруктовые соки (апельсиновый, яблочный и так далее).

Второй день
В этот день надо почаще пить травяные чая (зверобойный, ромашковый, малиновый, ежевичный и прочие). С этим проблем не возникнет - в магазинах богатый выбор такие чаев.

Третий день
Надо налегать на овощи. Можно есть их в сыром виде или тушеном. Только тушить овощи лучше в собственном соку, а от употребления масла отказаться.

Четвертый день
Приготовьте овощной бульон из различных видов капусты (брокколи, кольраби, цветная капуста) с добавлением лука, перца, чеснока и петрушки. Весь день можно употреблять только один бульон в неограниченном количестве.

С очищающей диетой «Лето» вы не только скинете несколько ненужных килограммов, но еще и выведете из организма вредные токсины и вещества. Так что не зря диета называется очищающей. Худейте на здоровье!