Какая девушка не мечтает о красивых, длинных и крепких ногтях. Ведь мода на нарощенные ногти уже давно прошла, теперь ценится натуральность и естественность. Однако далеко не каждая представительница прекрасного пола может похвастаться ровными, длинными и гладкими ногтями. Так как же отрастить свои ногти, чтобы они выглядели здоровыми и не слоились?
Как ни банально, но первый совет очевиден - это правильное питание. Вы никогда не будете обладательницей крепких и здоровых ногтей, если будете пренебрегать завтраками, перекусывать фаст фудом и объедаться на ужин. Ваше питание должно быть сбалансированным, в нем должно быть достаточное количество углеводов, жиров и белков, чтобы организм нормально функционировал.
Второе правило - это прием витаминов. Можно использовать как комплексные витамины, так и те, которые только содержат кальций. Рекомендую использовать фолиевую кислоту, так как она очень полезна для женского организма.
Витамины рекомендуется использовать не только внутрь. Также будет полезно их наносить на сами ногти. Идеальны витамины, которые содержат витамины А и Е. Они благотворно влияют на пластину ногтя, позволяют ей быстрее укрепляться и обеспечивают более быстрый рост. Достаточно просто проколоть капсулу и нанести масло на ногти. Такую процедуру рекомендуется выполнять два раза в день в течение семи дней.
Не стоит увлекаться часто лаками. Вреднее не сам лак, а жидкость, которой вы удаляете уже поднадоевший лак. Старайтесь выбирать наиболее щадящие средства, которые не содержат ацетона. Не стоит их использовать чаще, чем раз в неделю. Перед тем, как нанести цветной лак, всегда используйте базу, она поможет не только продлить жизнь маникюру, но также способствует дополнительному укреплению ногтей.
Ну и последний совет - периодически делайте солевые ванночки для ваших рук и ногтей. Они способствуют укреплению ногтевой пластины. Достаточно совершать такую процедуру всего лишь один раз в неделю, и эффект не заставит себя долго ждать.
Как ни банально, но первый совет очевиден - это правильное питание. Вы никогда не будете обладательницей крепких и здоровых ногтей, если будете пренебрегать завтраками, перекусывать фаст фудом и объедаться на ужин. Ваше питание должно быть сбалансированным, в нем должно быть достаточное количество углеводов, жиров и белков, чтобы организм нормально функционировал.
Второе правило - это прием витаминов. Можно использовать как комплексные витамины, так и те, которые только содержат кальций. Рекомендую использовать фолиевую кислоту, так как она очень полезна для женского организма.
Витамины рекомендуется использовать не только внутрь. Также будет полезно их наносить на сами ногти. Идеальны витамины, которые содержат витамины А и Е. Они благотворно влияют на пластину ногтя, позволяют ей быстрее укрепляться и обеспечивают более быстрый рост. Достаточно просто проколоть капсулу и нанести масло на ногти. Такую процедуру рекомендуется выполнять два раза в день в течение семи дней.
Не стоит увлекаться часто лаками. Вреднее не сам лак, а жидкость, которой вы удаляете уже поднадоевший лак. Старайтесь выбирать наиболее щадящие средства, которые не содержат ацетона. Не стоит их использовать чаще, чем раз в неделю. Перед тем, как нанести цветной лак, всегда используйте базу, она поможет не только продлить жизнь маникюру, но также способствует дополнительному укреплению ногтей.
Ну и последний совет - периодически делайте солевые ванночки для ваших рук и ногтей. Они способствуют укреплению ногтевой пластины. Достаточно совершать такую процедуру всего лишь один раз в неделю, и эффект не заставит себя долго ждать.
Видео по теме
