Как "приручить" головную боль

Этот старинный метод массажа, применяется при головных болях различного происхождения. Череп человека - это не единое костяное целое, на самом деле он сложен из костяных пластин наподобие рыбьей чешуи. Этот вид лечения улучшает отток венозной крови , снимает боль, помогает ставить кости черепа на место. Перед процедурой надо измерить голову лентой, из плотной не растягивающейся ткани в трех проекциях. Этот метод лечения головной боли применим в том случае, если при измерении получились разные значения.

Вам понадобится

• лента из плотной, не растягивающейся ткани

Инструкция

1. Проекция 1
   Измеряется расстояние от верхнего конца одного уха, до верхнего конца второго уха через верхнюю точку головы
   
   Проекция 2
   Измерить расстояние от уха до уха через центр лба
   
   
2. Проекция 3
   
   Измерить расстояние через подбородок до верха ушей
   
   
3. Посадить больного на твердую поверхность, встать у него за спиной. Крепко прижать низ правой ладони к затылочной ямке, а левую положить на лоб. Медленно и осторожно потяните голову вверх 3 раза, не позволяйте пациенту поднимать плечи
   
4. Прижмите низ ладоней к височным ямкам и медленно потяните голову вверх 3 раза, слегка сжимая голову между ладонями
   
5. Левой рукой возьмите пациента за подбородок, правую прижмите к правому виску и плавно наклоняйте голову к плечу, затем плавно верните голову обратно. Выполнить 3-5 раз. Повторить в другую сторону.
   
   Обратите внимание - спина должна быть ровной. Повторить действия 1 и 2
   
   
6. Массировать голову круговыми движениями от линии роста волос над ушами вверх к макушке, пропуская пряди волос между пальцами
   
7. Легкими движениями массировать шейный отдел позвоночника снизу вверх до затылочной ямки. Повторить 3-5 раз.
   Затем помассировать весь позвоночник от поясницы до шеи 3-5 раз, с усилием надавливая низом ладоней.
   После круговыми движениями помять лопатки 5-10 раз. Это действие закончить щипковыми массажными движениями - верх спины, плечи, шейный отдел, руки от плеч до кистей, в течение 1-2 минут
   
   
8. Помассировать и мягко потянуть каждый палец на руках. Затем поднимите пациенту руки до уровня плеч, разведите их в стороны. Пациент наклоняет голову вперед, тянется подбородком к груди, потом максимально запрокидывает голову назад, затем к правому, левому плечу. 1-2 круговых движения в обе стороны.
9. Массировать легкими щипками брови от переносицы к вискам, нажать пальцами на середину уха, помассировать ушные раковины в течение 30 секунд. Пощипывающими движениями вернуться к переносице через скулы.
   
10. Легкими нажатиями массировать нос с обеих сторон от кончика к переносице в течение 5 секунд, повторить 3-5 раз