Многие специалисты схожи во мнении, что безопасной дозировки спиртного просто не существует. Единственным способом избежать пагубных воздействий алкоголя является рассчет дозы, которая может нанести самый малый вред организму человека.


Что говорит всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) о вреде алкоголя?


По результатам последних исследований выяснилось, что без последствий для своего организма и здоровья любой взрослый человек может выпивать не больше восьми литров спирта в год. Для сравнения стоит заметить, что в России эта цифра превышает норму более чем в два раза и составляет 18 литров в год на одного человека.

Некоторые врачи считают, что безопасные дозы алкоголя все-таки существуют. По их мнению, мужчинам в сутки можно выпивать не более 40 грамм чистого спирта, а женщинам, в свою очередь, только 30 грамм. Для мужчин это будет 2 бокала вина, 0,75 литров пива, либо 100 граммов водки. Для женского пола - это 80 грамм водки, 2 бокала обычного вина или 0,75 литров пива. Однако стоит заметить, что эти цифры немного отличаются от годичных рекомендаций и кажутся достаточно большими. Оказывается, ВОЗ рекомендует людям хотя бы два раза в неделю отказываться от употребления спиртного.

Чем опасно употребление алкоголя

ВОЗ разработали целую стратегию по борьбе с употреблением алкоголя. В ней было изложено негативное влияние спиртного на жизнь всего человечества. Специалисты утверждают, что алкоголь приводит к преждевременному старению организма, смерти, инвалидности, развитию рака, психических и многих других заболеваний. Беременные женщины и кормящие мамы, употребляющие алкогольную продукцию даже в малых количествах, рискуют нанести вред не только своему организму, но и организму своего ребенка. Еще одним следствием злоупотребления спиртным является совершение различных преступлений, правонарушений и других аморальных поступков.


Безопасное все равно может быть опасным

Если алкоголь употребляется в небольших количествах, но каждый день, он способен нанести сильный вред здоровью. Через некоторое время после частого употребления начинается нарушения тонуса сосудов, что может привести к тромбообразованию, а в последствии к инфаркту или инсульту. Также клетки организма теряют свою способность к регенерации и начинают мутировать, что приводит к появлению различного рода опухолей. Чрезмерное употребление даже слабоалкогольного пива, способно привести к появлению проблем с сердцем, избыточному весу, а также к алкоголизму. Человек, который чувствует, что алкоголь в его жизни играет большую роль и его употребление мешает нормально жить, должен обратиться за помощью к специалисту.


Помните, что алкоголь просто не может быть безопасным и даже самая маленькая доля выпитого спиртного будет вредить человеческому организму.