Инструкция
1
С 7-8 лет ребенка можно отдать заниматься каким-либо видом боевых искусств: карате, дзюдо, ушу или спортивной борьбой. Это будет способствовать развитию мышц и координации движений, научит его правильно группироваться при падении. Кроме того, ребенок поймет, как правильно использовать силу противника против него же. Если вы опасаетесь возможных сильных ударов по телу и голове, лучше всего отвести его в секцию борьбы. А вот на бокс стоит отдавать в более старшем возрасте – в 13-14 лет.
2
Детская секция по баскетболу также подходит для подвижных детей. Причем ребенок не обязательно должен быть высоким, хотя это и поможет ему при забрасывании меча. Дети маленького роста часто гораздо быстрее движутся по площадке, что также является преимуществом в этом виде спорта. Отбирая малышей, тренер обращает внимание не только на рост, но и на длину рук, размер ноги, а также учитывает желание ребенка. Баскетбол развивает все группы мышц, способствует вытягиванию позвоночника и формированию правильной осанки. А еще этот вид спорта развивает глазомер, ловкость и координацию, благотворно сказывается и на аналитических способностях.
3
С 1 класса активных детей можно отдать на занятия теннисом, которые развивает реакцию, скорость, прыгучесть, улучшает зрение и работу сердечнососудистой системы. Этот вид спорта также научит ребенка стратегии и тактики, без которых выиграть у достойного соперника очень сложно. Большой теннис считает наименее травмоопасным видом активного спорта, однако растяжения и вывихи все же имеют место быть. Кроме того, во время занятий теннисом ребенку придется подвергать себя длительным физическим нагрузкам.
4
Подходит для подвижных мальчиков также хоккей. Он великолепно закаляет организм, благотворно воздействует на вестибулярный аппарат, развивает чувство ориентации в пространстве и равновесия. А также учит быстро принимать решения и взаимодействию в коллективе. Этот вид спорта довольно травмоопасен, кроме того, для серьезных успехов в хоккее ребенок должен кататься на коньках с 3-4 лет.
5
Помимо этого ребенка можно отдать в футбольную и волейбольную секцию, где он также научиться взаимодействовать с другими детьми и быстро принимать решения. Ну а мальчиков хрупкого телосложения – в спортивную гимнастику.
6
Для подвижных девочек лучшим видом спорта будет фигурное катание или художественная гимнастика. Они разовью пластику и грацию, будут способствовать формированию правильной осанки. Однако для серьезных успехов вашему чаду придется заниматься очень много, испытывая серьезные физические нагрузки и постоянно контролируя себя в весе. Можно также отдать девочку на бальные танцы, которые помогают развитию всех групп мышц, способствуют формированию красивой фигуры и уверенность в себе.