Совет 1: Как ухаживать за кожей

Как часто у вас возникают проблемы с кожей?
Сухость, жирность, зуд, сыпь, и различные воспаления - все эти проблемы возникают из-за того, что мы неправильно обращаемся со своей кожей.
Вам понадобится
  • Состояние кожи может быть разным, в зависимости от времени года, эмоционального состояния, вашего пола и возраста. Но существуют правила необходимые для поддержания кожи в здоровом состоянии, независимо от того, какая именно у вас кожа, и даже независимо от того, кожа это лица, живота или всего тела. Исключения составляют редкие случаи, при которых требуется действовать только исходя из указаний врача-дерматолога.
Инструкция
1
Пользуйтесь кремами.
Существует большое количество разных видов кремов для кожи.

Запомните:
для кожи лица - крем, увлажняющий и защищающий, а также в составе с витамином Е
для кожи тела - крем с увлажнителем, с большим количеством витаминов и питательных средств
для кожи рук - крем в составе с глицерином, жирами и ланолином
для кожи ступней - крем в составе с глицерином, парафином, пчелиным воском и ланолином
2
Мойтесь правильно.
Мыться желательно ежедневно, при отсутствии физической нагрузки - 1 раз в день, при наличии физической нагрузки - 2-3 раза в день.
На каждый день, покупайте специальный шампунь для ежедневного использования.
Желательно ходить в баню, как минимум 2 раза в месяц, для того чтобы вывести излишки сального и подкожного жира.
3
Шлифовка.
Очистите участок тела или всё тело с помощью специального очищающего средства.
Немного намочите лицо с помощью салфетки или полотенца.
Нанесите крем для шлифовки, разотрите и, после некоторого времени, очистите лицо с помощью мокрой салфетки или полотенца.
4
Питание.
При неправильном питании, ваша кожа может вести себя по-разному и поэтому, чтобы избежать проблем с кожей, просто необходимо правильно питаться. Употребляйте больше здоровой пищи.
5
Поддерживайте организм в тонусе.
Также на состояние кожи влияет и состояние вашего тела в целом. При небольших, но регулярных физкультурных упражнений верхний слой вашей кожи будет часто обновляться и, за счет повышения иммунитета, ваша кожа будет менее подвержена воздействиям из окружающей среды.

Совет 2: Как ухаживать за силиконовыми стельками

Силиконовые стельки - очень комфортные и удобные, на ощупь мягкие. Специалисты уверяют, что это лучший материал для контакта с кожей человека, ведь силикон препятствует развитию грибковых заболеваний, не вызывает аллергии, благодаря им стопы пружинят во время ходьбы.
Итог: сухожилия с мышцами расслабляются, улучшается циркуляция крови, ноги не скользят по подошвам обуви, устают гораздо меньше. Только вот как правильно ухаживать за стельками из силикона?

Итак, советуем вам не использовать силиконовые стельки дольше двенадцати часов за сутки. При кровоточащих или открытых ранах, при минусовой температуре их тоже не рекомендуется носить. Сначала ношение таких стелек у многих вызывает дискомфорт, так что надевайте их в первое время на один час, увеличивайте время ношения постепенно!

Стельки из силикона надо каждый день промывать в мыльной тепловатой воде. А также изделия не должны контактировать с хлором.

Стельки из силикона и вкладыши надо сушить вдали от прямых солнечных лучей и всяческих нагревательных приборов. Если следовать этим полезным советам, то стельки прослужат вам долгое время!
Видео по теме
Обратите внимание
Так же не нужно забывать про генетическую предрасположенность, поэтому консультация профессионального врача-дерматолога никогда не будет лишней. Врач укажет на проблемные участки и даст совет по поводу самостоятельного лечения и профилактики.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500