Инструкция
1
Восстанавливайте жизненные силы с помощью рационального питания, для чего включите в меню полноценные белки, жиры и углеводы. Забудьте на некоторое время о диетах. Старайтесь соблюдать сбалансированное питание и употреблять только натуральные продукты. Включите в рацион свежие фрукты, овощи, мясо и рыбу.
2
Поднимите иммунитет с помощью продуктов, которые содержат достаточное количество витамина C. Обязательно употребляйте белки животного происхождения. Наиболее подходящим продуктом в этом плане является курица. Также хороши свежие овощи – свекла, томаты, огурцы, редька, морковь. Лучше употреблять максимально свежие, не мороженые и не консервированные продукты.
3
Укрепляйте иммунитет физическими нагрузками. Хотя при этом следует соблюдать особую осторожность. Нагрузки после операции должны быть небольшими, с постепенным наращиванием. Посоветуйтесь с лечащим врачом о том, по истечении какого срока после операции вам можно заниматься физическим трудом. Особенно рекомендуется регулярно гулять на свежем воздухе.
4
Если после перенесенной операции вы чувствуете слабость, быстро утомляетесь, время от времени повышается температура, это говорит о том, что в организме присутствует инфекция. В этом случае необходимо дополнить режим и хорошее питание препаратами, которые улучшают обменные процессы, поливитаминами и иммуномодуляторами.
5
В настоящее время в аптеках можно приобрести различные эффективные препараты, предназначенные для восстановления и укрепления иммунитета. Но не рекомендуется заниматься самолечением без ведома врача. Безопасными природными средствами, которые могут повышать иммунитет, являются китайский лимонник и настойка женьшеня. Также очень полезна пурпурная эхинацея, которая входит в состав многих лечебных препаратов.