Совет 1: Как правильно принимать витамин А

Витамин A (ретинол) необходим организму для нормальной жизнедеятельности. При его недостатке витамина могут наблюдаться нарушение зрения, инфекционные поражения кожи и органов дыхания, а также другие серьезные проблемы. При этом важно принимать Витамин A правильно для его лучшего усвоения.
Инструкция
1
Организм усваивает витамин A легче и полнее в его естественных формах, поэтому добавьте в дневной рацион больше продуктов, содержащих ретинол. Лучшими из них являются печень и рыбий жир, в достаточно больших количествах он содержится в яичных желтках, сливках, сливочном масле и цельном молоке.
2
Витамин A накапливается в организме и выводится из него достаточно медленно. При диагностировании недостатка ретинола быстро восполнить его запас обычными продуктами вряд ли получится. По указанию врача принимайте дополнительно его в лекарственных формах. Они включают в себя таблетки и раствор для внутримышечного введения. В особо тяжелых случаях при необходимости быстрого увеличения количества витамина рекомендуется делать внутримышечные инъекции. Так препарат будет быстрее попадать в кровь.
3
Используйте капли, таблетки, драже в менее тяжелых случаях и т.д. Наиболее удобной и хорошо усваиваемой лекарственной формой ретинола являются капсулы. В каждой из них содержится различная доза витамина A, поэтому перед приемом средства обратитесь к врачу.
4
Придерживайтесь точных рекомендаций по приему витамина, чтобы получить максимальный лечебный эффект. Обычно специалисты советуют принимать таблетки или капсулы дважды сутки, после еды. Рекомендуемые дозы зависят от имеющегося заболевания. Например, людям с авитаминозом легкой и средней степени назначают по 33 тысячи МЕ/сутки. При сильном авитаминозе доза может быть значительно увеличена. Обратите внимание, что дети должны принимать витамин A в 5-10 раз меньше.
5
Поддерживайте уровень витамина A в норме. Для профилактики авитаминоза мужчинам рекомендуется принимать по 3000 МЕ, а женщинам - по 2300 МЕ в день. Помните, что ретинол - жирорастворимый витамин и выводится из организма достаточно медленно, поэтому не стоит превышать рекомендованных специалистом дозировок.

Совет 2: Как принимать витамин Е в капсулах

Витамин Е участвует во многих обменных процессах организма. Он является антиоксидантом, регулирует синтез коллагена и белков, играет важную роль в тканевом дыхании. Витамин Е улучшает состояние капилляров, препятствует развитию атеросклероза, а также предупреждает дистрофические изменения в скелетной мускулатуре.
Прием витамина Е показан при авитаминозе, а также лечении гиповитаминоза, нарушениях трофики мышц, дегенеративных изменениях сутавов и связок, при астении, повышенных умственных и физических нагрузках. Кроме того, препарат принимают при кожных заболеваниях, в том числе при терапии ожогов, а также при лечении некоторых глазных болезней. В комплексной терапии витамин Е используется и в гинекологии.

Инструкция по применению



1 капсула витамина Е содержит 100, 200 или 400 мг активного вещества – токоферола. Принимают витамин Е во время еды, запивая капсулу водой. При авитаминозе суточная доза составляет 100 мг, в некоторых случаях, по рекомендации врача, она может быть увеличена до 800 мг.

При нарушении менструального цикла, в случае сочетания лечения витамином Е с с гормональной терапией, принимают 300-400 мг токоферола в сутки через день. Начинать прием необходимо на 17-й день цикла. Курс должен длиться в течение 5-ти циклов. В случае если препарат принимается до начала гормональной терапии, его дозировка составляет 100 мг 1-2 раза в день в течение 2-3 месяцев.

В случаях угрозы прерывания беременности назначают по 100 мг препарата 1-2 раза в день в течение 2 недель. При врожденных аномалиях и патологии эмбрионального развития в l триместре беременности принимают по 100-200 мг витамина Е 1 раз в день.

При ревматоидных артритах витамин Е в капсулах принимают в течение нескольких недель по 100-300 мг в день. При заболеваниях нервно-мышечного аппарата, суставов и сухожилий, а также при мышечных дистрофиях назначают по 100 мг 1-2 раза в день курсом 1-2 месяца. При этом через 2-3 месяца следует провести повторный курс терапии.

При неврастенических расстройствах витамин Е в дозировке 100 мг принимают 1 раз в день в течение 1,5-2 месяцев. При терапии эндокринных заболеваний суточная доза составляет 300-500 мг. При алиментарной анемии и хроническом гепатите в день принимают по 300 мг витамина Е.

При заболеваниях пародонта суточная дозировка токоферола составляет 200-300 мг. При терапии кожных болезней назначают 100-200 мг 2 раза в сутки курсом 3-6 недель. При заболеваниях органов зрения препарат принимают в сочетании с витамином А – по 100-200 мг 1 -2 раза в день курсом 1-3 недели.

Предостережения


Прием витамина Е противопоказан при непереносимости компонентов этого средства. Препарат не назначают детям до 12 лет и больным инфарктом миокарда. С осторожностью следует использовать витамин Е при тяжелом кардиосклерозе и наличии риска развития тромбоэмболии. Не следует принимать витамин Е одновременно с поливитаминными комплексами – это может вызвать гиповитаминоз.

При приеме витамина Е могут возникнуть аллергические реакции, тошнота, боли в жкт, диарея, тромбоэмболия легких, креатинурия, а также повышение уровня холестерина. При употреблении слишком больших доз в течение длительного периода могут появиться головокружения, нарушения зрения, тошнота, обмороки. При передозировке необходимо снизить суточное количество препарата и проконсультироваться с врачом.
Поиск
ВАЖНО! Проблемы сердца сильно "помолодели". Потратьте 3 минуты на просмотр ролика. Защитите себя и близких от страшных проблем.
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500