Инструкция
1
Полюбите свою работу. Если вы ненавидите место своей службы и свои ежедневные обязанности, это будет отравлять ваше существование. Даже самый жизнерадостный человек будет угнетен нелюбимым занятием. Поэтому или посмотрите на свою профессию под другим углом, найдите в своем деле позитивные моменты и сделайте его интересным для себя, или ищите новую работу.
2
Создайте комфорт в своей квартире. Обстановка в жилище, где обитает человек, в значительной степени может повлиять на то, насколько хорошо он будет себя чувствовать. Сделайте ремонт дома, заведите несколько приятных мелочей, позаботьтесь об уюте в своей квартире. Пусть она станет настоящим убежищем и поводом для ежедневной радости.
3
Разберитесь со своей личной жизнью. Сделайте все от вас зависящее, чтобы наладить ее. Неудачи на любовном фронте могут испортить настроение и принести в вашу жизнь грусть. Будьте открыты для новых знакомств и общения, следите за собственной внешностью, станьте интересным собеседником и чаще бывайте на людях.
4
Заведите домашнего питомца. Его искренняя привязанность и ласка добавят в вашу жизнь поводов для умиления и радости. Жизнерадостность и веселый нрав котенка или щенка не оставят вас равнодушными. С таким новым соседом бытовые неурядицы и мелкие жизненные неприятности будут восприниматься совершенно иначе.
5
Заботьтесь о своем здоровье. Сложно радоваться жизни, если вы плохо себя чувствуете. Порой в ежедневной суете люди забывают правильно и своевременно питаться, отдыхать, высыпаться, давать телу физическую нагрузку. В то же время уставший и заброшенный организм теряет ресурсы, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями. Ухаживайте за собой, и у вас будут силы радоваться жизни.
6
Следите за своим настроением. Не позволяйте невеселым мыслям заполнять ваше сознание. Находите повод для радости. Обратите внимание на красоту окружающего вас мира, побалуйте себя приятной прогулкой или вкусным пирожным, поговорите с близким человеком, послушайте прекрасную музыку. Помните, что в жизни достаточно предлогов для отличного настроения и подлинной радости. Не стоит закрывать на них глаза.