Рацион как причина вздутия живота



Как правило, вздутие живота - следствие скопления воздуха или газов. Заглатывание лишнего воздуха может происходить, если человек разговаривает во время еды или слишком быстро ест, не пережевывает как следует пищу. Частое употребление газированных напитков тоже может быть причиной. Такое вздутие обычно быстро проходит.

Более неприятная причина вздутия - образование газов при переваривании пищи. Это может происходить при употреблении определенных продуктов, вызывающих брожение, например, сладкого, сдобы, дрожжевого хлеба, картофеля, бобовых. Также для части взрослых людей в организме характерен недостаток фермента, расщепляющего лактозу (молочный сахар) на фруктозу и глюкозу. В результате нерасщепленный молочный сахар попадает в толстый кишечник, где его переваривает местная микрофлора, что сопровождается газообразованием.

Метеоризм может наблюдаться, когда человек меняет диету, образ питания и в организме отсутствует микрофлора, необходимая для качественного переваривания новых продуктов в рационе. Когда кишечник перестраивается, проблема обычно исчезает.
Активное брожение может происходить при переедании и при слишком частых приемах пищи, когда она не успевает перевариться, при одновременному употреблении плохо сочетаемых продуктов, например, белковых и углеводистых.


Другие причины



Одна из распространенных причин метеоризма - дисбактериоз, при котором нарушен баланс между количеством полезной для человека и вредной микрофлоры. В здоровом теле полезные бактерии подавляют патогенные. При дисбактериозе же растет патогенная микрофлора, преобладают процессы гниения и брожения, переваривание пищи ухудшается, а газообразование повышается. Это может происходить после курса лечения антибиотиками, которые нарушают микрофлору, или при приеме других лекарств.

Вздутие может быть признаком снижения выработки ферментов желудка, тонкого кишечника, печени или поджелудочной железы.
Неврозы и истерические расстройства, длительный или резкий стресс также способны вызвать повышенное газообразование и дисбактериоз.


Порой встречается локальное вздутие живота, когда в определенном участке кишечника на пути газов создается механическая преграда - полип, опухоль и т.д. При глистных инвазиях происходит кишечной мускулатуры и нарушается двигательная функция кишок и как следствие - вздутый живот.

Причин вздутия может быть множество. Установить причину может врач с помощью рентгенографических и других методов диагностики. Кроме метеоризма, на проблему могут указывать и другие симптомы: боли, бурление в животе, жидкий стул, частые отрыжки. Могут иметь место боли в области сердца, частое сердцебиение, одышка из-за увеличения кишечника в объеме и поднятия диафрагмы.

Длительное вздутие живота - повод обратить внимание на здоровье, чтобы избежать серьезных проблем.