Совет 1: Как перестать бояться общения

Никто не рождается мастером общения, коммуникабельность формируется у человека в течение всей жизни. Не нужно завидовать тем, кто с полуслова улавливает эмоциональные нюансы и легко догадывается об отношении к себе. Как перестать бояться общения? Достаточно будет просто потрудиться над некоторыми навыками.
Инструкция
1
Во-первых, приучайте себя изначально позитивно относиться к новым людям. Так сказать, давать им «аванс» хорошего отношения, даже если на ваших глазах они нехорошо поступили с кем-то другим. Вы ведь не знаете ситуацию, может быть, там была негативная предыстория или есть просто личностная несовместимость. Так что пока именно вам не сделали ничего плохого, старайтесь думать о человеке позитивно. Это чувствуется.
2
Во-вторых, тренируйтесь вступать во взаимодействие с незнакомыми людьми. Для этого ненавязчиво начните разговор «в толпе». Например, стоите перед расписанием, и, ни к кому специально не обращаясь, произносите мысли вслух, комментируя написанное. Возможно, кто-то отзовется и завяжется беседа.Также нужно быть готовым реагировать на подобные реплики других. Пусть это будут разговоры о погоде, но то, что вы первым вступили в разговор – это уже достижение. Вы же не речь перед Нобелевским комитетом произносите, не относитесь слишком ответственно к успеху в таких повседневных беседах.
3
В-третьих, надо привыкнуть отвечать «не знаю» и «нет» и не прекращать после этого беседу. Обычно люди, которые опасаются общения, предъявляют к себе повышенные требования. Поэтому считают, что в каждой ситуации они должны дать собеседнику максимум информации, если уж собеседник удостоил их вниманием. Этот подход в корне неправильный. Если вы не знаете чего-либо, не смущайтесь, скажите, что в этом помочь не можете.Если с вами вступили в общение, не упускайте возможность, задайте вопрос сами. Хорошо в разговоре сделать комплимент собеседнику. Например, тому, кто оторвался от книги, чтобы обратиться к вам, можно задать вопрос о содержании книги, сказав, что вы случайно подглядели и теперь просто сгораете от любопытства. Это скрытый комплимент и явный интерес к партнеру.
4
Не позволяйте застенчивости стать барьером между вами и близкими. Искренняя симпатия к людям стирает все границы непонимания и способствует укреплению отношений.

Совет 2: Как перестать бояться за детей

Страх отпустить своего малыша в полный опасностей мир порою приобретает панические черты. Мысль, что чужие люди не смогут позаботиться о крохе надлежащим образом, буквально лишает сна. Как ежеминутно не бояться за жизнь своего ребенка?
Инструкция
1
Может быть, малыш кажется вам слишком слабым и не самостоятельным? Но нельзя всю жизнь удерживать дитя около себя. Для взрослеющей личности очень важен момент социализации. Необходимо общение со сверстниками и привыкание к окружающему миру. Замыкание на своей семье, отсутствие житейского опыта обернутся психологической травмой с тяжелыми последствиями в будущем.
2
Постарайтесь трезво посмотреть на свою кроху. Скорее всего, вас мучают совершенно беспочвенные опасения. Маленький человек достаточно умен и не нуждается в ежеминутном контроле. Конечно, необходимо познакомить с возможными трудностями, которые могут ожидать на улице. Например, предостеречь от разговоров с незнакомыми людьми, познакомить с правилами дорожного движения.
3
Воспринимайте жизнь позитивнее. Мрачный пессимистический взгляд на мир за окном только увеличит тревожное настроение. Просыпаясь утром, гоните прочь негативные мысли. Подумайте, какой замечательный день вас ожидает. Представьте, как интересно вы проведете с ребенком совместный вечер за веселой игрой, семейным ужином. Сколько новых вопросов задаст малыш вам при встрече.
4
Попробуйте записать свои страхи, отметить случаи беспокойства за кроху. Просматривая заметки, проанализируйте, как закончилась тревожная ситуация. Вскоре вы убедитесь, что большинство переживаний были напрасными, навязанными богатым воображением.
5
Роль родителя вовсе не обозначает полный отказ от своих желаний, поэтому займитесь устройством собственной жизни. Спортивные занятия, встречи с друзьями - лучшее средство борьбы с навязчивыми страхами. Приучайтесь расставаться с малышом легко, без душевных мук и терзаний. Миллионы детей ежедневно ходят в школу, катаются на велосипедах, живут своими маленькими радостями. И каждый раз возвращаются домой живыми и здоровыми.
Источники:
  • Страх за ребенка | Энциклопедия материнства
  • как перестать бояться за ребенка
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500