Инструкция
1
Человеческий мозг – сложная конструкция и, как и любой механизм, он нуждается в регулярном обслуживании. Регулярно высыпайтесь – во время сна мозг раскладывает по полочкам информацию, полученную днем. Занимайтесь спортом – это полезно не только для вашего физического, но и для умственного развития. Чаще употребляйте пищу, богатую жирными кислотами Омега-3. Это вещество благотворно сказывается на скорости мышления, улучшает внимательность и память. Омега-3 содержится в арахисе, грецких орехах, льняном масле, тыквенных семечках, жирной рыбе – лососе, палтусе, сардине, скумбрии.
2
Прежде чем приступать к изучению нового материала, мозг необходимо размять. Подбирайте рифмы к словам, решите пару несложных задач, отгадайте детскую загадку. После того как вы сосредоточились на умственной деятельности, можно браться за книги.
3
Учеба в компании может вам значительно облегчить процесс усвоения знаний. С присутствием товарищей, также нацеленных на результат, процесс обучения становится более организованным и слаженным. А если возникнут какие-то затруднения, можно устроить с приятелями мозговой штурм.
4
Сокращайте материал, который вам необходимо изучить. Безжалостно вырезайте все лишнее, а оставшейся информации придавайте компактную форму. Трансформируйте ее в таблицу или схематичный рисунок. Зарифмуйте информацию или воспользуйтесь уже имеющимся творчеством – поколения студентов зазубривают сложный материал с помощью смешных стихотворений и песен-переделок.
5
Просматривая новую для вас информацию, подумайте, где она могла бы быть применима. Абстрактные знания быстро выветриваются из головы, потому что мозг не видит в них никакого практического смысла. Если же вы будете осознавать, к примеру, что открытие этих физических законов теоретически сможет помочь увеличить скорость космических кораблей, вы быстрее запомните материал.