Совет 1: Как выбрать послеродовой бандаж

Послеродовой бандаж поможет быстро прийти в форму и придать животику упругость. Кроме того, качественный бандаж снимает нагрузку на спину и способствует быстому восстановлению после родов.
Вам понадобится
  • - сантиметровая лента
Инструкция
1
Обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом. Существует несколько видов послеродовых бандажей, и врач посоветует подходящий, ориентируясь на течение вашей беременности, процесс прохождения родов и особенности фигуры.
2
Определите свой размер. Для этого измерьте обхват бедер под животом и сверьтесь с таблицей размеров. Подбирайте бандаж точно под свою фигуру - он не должен давить или сидеть слишком свободно. Идеальное ощущение - это легкое стягивание.
3
Покупайте бандаж только в специализированном магазине или аптеке. Не заказывайте такую деликатную вещь через интернет - бандаж необходимо померить и опробовать. Лучшие бандажи - немецкие и итальянские. Качественные изделия делают и в России. В любом случае, не покупайте бандаж дешевле 1500 руб.
4
Чтобы бандаж приносил пользу, его необходимо правильно надеть. Для этого лягте на спину и чуть приподнимите бедра, живот при этом автоматически втянется. Если у вас нет возможности лечь, немного отклонитесь назад, приподнимите живот рукой и слегка прижмите его. Зафиксируйте бандаж в таком положении.
5
Не забывайте вовремя чистить и стирать бандаж. Следите за изменениями своей фигуры - возможно, вам придется поменять бандаж на размер больше или меньше.

Совет 2: Послеродовой бандаж: особенности ношения

Ношение послеродового бандажа помогает женщине быстрее восстановить тонус мышц, подтянуть кожу, снять нагрузку с позвоночника. Для того чтобы эта вещь стала по-настоящему полезной, нужно использовать ее правильно.

Для чего нужен бандаж



После родов у женщин очень часто болит низ живота, ломит спину. Молодым мамам, перенесшим кесарево сечение, нельзя поднимать ничего тяжелого. Не может радовать и эстетический вид живота. Кожа в этой области провисает, становится дряблой. Частично решить все эти проблемы помогает ношение специального послеродового бандажа.

Бандажи бывают разными. Некоторые из них сшиты в виде трусиков, некоторые утягивают не только кожу на животе, но и на ягодицах. Наиболее универсальными являются бандажи, изготовленные в виде утягивающих поясов.

Ношение бандажа позволяет правильно перераспределить нагрузку на позвоночник, способствует скорейшему восстановлению тонуса мышц живота и упругости кожи.

Перед тем как приобрести подобную вещь, необходимо проконсультироваться с врачом. Существуют определенные противопоказания, ограничивающие ее применение. Бандаж нельзя носить в том случае, если женщине наложили швы на промежность. Его использование несколько замедляет кровообращение в брюшной полости, в результате чего швы будут заживать медленнее, что может повлечь за собой их нагноение. Также не рекомендуется его применение при болезнях почек, желудочно-кишечного тракта. Бандаж особенно рекомендован женщинам после кесарева сечения, которым противопоказано поднятие тяжестей.

Как правильно выбирать и носить бандаж



Надевать бандаж можно уже в день родов. Делать это лучше всего лежа, так как именно в этом случае все органы принимают максимально правильное положение. Врачи рекомендуют носить его ежедневно, но на ночь и на дневной сон его лучше снимать. Через каждые 2-3 часа нужно снимать его на 20-30 минут. Это не позволяет мышцам атрофироваться. Рекомендуется носить бандаж не более 10 часов в день.

Что касается длительности использования утягивающего бандажа, то она срок применения не должен превышать 2-3 месяцев. В каждом случае сроки могут быть индивидуальными. К примеру, если женщине прописали носить бандаж для того, чтобы снять нагрузку со швов, от утягивающего пояса можно будет отказаться тогда, когда они заживут.

Как правило, уже после 1,5 месяцев регулярного ношения бандажа объем живота уменьшается, его мышцы приходят в тонус. Для того, чтобы его использование было максимально комфортным, нужно выбирать бандаж по размеру. Ни в коем случае нельзя затягивать его слишком сильно.

При выборе бандажа нужно отдавать предпочтение моделям, сшитым из натуральных или смешанных тканей. Важно, чтобы материал не вызывал аллергии.

Совет 3: Выбор послеродового бандажа

Период беременности для женщины – время больших испытаний, трансформации и души, и тела. Касательно последнего: его состояние после рождения ребенка во многом зависит от генетической предрасположенности и уровня физической подготовки женщины, при этом не малую роль в восстановлении играют специальные средства в виде кремов, массажей, бандажей.
Инструкция
1
С появлением на свет малыша времени на себя у мамы остается совсем мало. Для быстрой коррекции фигуры гинекологи советуют носить послеродовой бандаж, который можно надевать спустя несколько часов после родов, с разрешения врача. Его конструкция специально разработана для поддержки органов малого таза и стимулирования сокращения мышц брюшного пресса.
2
Выбирая бандаж, обратите внимание на материалы изготовления. Бандажи преимущественно состоят из двух слоев, наружного (из микрофибры) и внутреннего (из хлопка). Первый обеспечивает деликатное подтягивание живота, второй – «дышащий» эффект.
3
Конструкции бандажей разнообразны. При выборе нужно учитывать рекомендации вашего врача, особенности фигуры и степень предполагаемой физической нагрузки. О правильности выбора бандажа свидетельствуют комфорт и легкость передвижений. Обязательно примерьте несколько моделей, сравните ощущения.
Выбор послеродового бандажа
4
Бандаж в виде пояса наиболее прост в эксплуатации, застегивается на липучки, плотно облегает талию. Подходит женщинам со слабо выраженными отклонениями в фигуре, однако плохо переносит активные перемещения.
5
Бандажные трусы «грация», благодаря завышенной талии и широкому поясу, плотно прилегают к телу и устойчивы к незначительным деформациям. Примеряя трусы, обратите внимание на то, чтобы они не передавливали ноги и не врезались в ягодицы. Если на талии над поясом трусов образуется большая складка кожи, то бандаж также вам не подходит. Подберите или другой размер, или другую модель.
6
Усовершенствованные модели выполнены в виде корсета на косточках, «бермуд» или лосин, заметно скрывающих лишние отложения на ногах. Их плюсы – моделирование выразительной фигуры, легкий массажный эффект, оснащенность нижней застежкой. Корсет не должен врезаться в тело, а косточки перегибаться или заламываться.
Выбор послеродового бандажа
7
Для надежной фиксации шва от кесарева сечения используйте специальные послеоперационные (хирургические) бандажи. Они также имеют застежку снизу и регулируемый пояс на липучках.
8
Конечно, бандаж не является полной альтернативой физическим упражнениям, но на начальном этапе (первые 6 недель) возвращает на место смещенный центр тяжести, равномерно распределяет нагрузку, стройнит. Однако, не следует увлекаться и носить бандаж более 6 часов в сутки, во избежание атрофии мышц. Лучше одевать его непосредственно перед повышением нагрузки.
Видео по теме
Совет полезен?
Противопоказаниями для ношения бандажа являются: неспецифические лохии (выделения после родов), вялое сокращение матки, любые нарушения кожного покрова, аллергия, отеки, продольный шов от кесарева сечения, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта и пр.
Видео по теме
Обратите внимание
Непременно сходите на прием к врачу. Существует несколько заболеваний, при которых противопоказано ношение бандажа - аллергия, воспалительные процессы в области живота, дерматиты, болезни почек и желудочно-кишечного тракта, воспаление послеоперационных швов.
Полезный совет
Бандаж начинают носить уже через несколько дней, а иногда - и сразу после рождения ребенка. Продолжительность ношения - около 1,5 месяцев.
Источники:
  • Таблица размеров
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500