Совет 1: Как живут фермеры

День фермеров начинается еще до восхода солнца. Чтобы успеть подоить и покормить скот, дать корм птицам, убрать двор, им нужно просыпаться довольно рано. Кроме того, у фермеров нет выходных, потому что животные и птицы требуют ежедневного ухода.
Инструкция
1
День фермера с весны и до поздней осени расписан по минутам. Ему нужно успеть все - навести порядок в курятнике, коровнике, телятнике, свинарнике, полить огород. Поэтому приходится вставать очень рано. Кроме того, с мая по октябрь коров выгоняют на пастбище. Пастух забирает их в 5-6 часов утра. И к этому времени фермер должен быть уже на ногах.
2
Весной к уходу за животными прибавляются новые заботы - распашка и засев огорода. Сначала нужно вскопать землю, слежавшуюся под толстым слоем снега, затем - добавить удобрения. Для разных сортов фруктовых деревьев, кустов, видов овощных культур они свои. Очень важно правильно рассчитать количество удобрений. Их избыток погубит нежные ростки, которые фермер будет высаживать.
3
После распашки и засева огорода начинается пора его окультуривания. Нужно выдергивать сорняки, вовремя поливать грядки, проводить мероприятия, направленные на уничтожение вредителей. Плодовые деревья и кусты требуют прореживания, после зимы могли появиться засохшие ветки, которые нужно удалять.
4
Летом ко всем трудам фермера прибавляется еще одна задача - сбор урожая. Первая клубника, смородина, ранние яблоки - все это требует переработки. Если фермерское хозяйство не работает на продажу, фрукты и ягоды приходится замораживать, варить из них варенье, делать соки и джемы. Все это отнимает довольно много времени.
5
Ближе к осени, когда созревают овощи, начинается их консервирование, засолка, маринование. Одновременно приходит время готовить огород к зиме - подстригаются кусты малины, грядки очищаются от сорняков, при необходимости вносится удобрение.
6
Поздней осенью приходит время забоя скота и птицы. Мясо чистится, рубится, разделяется по сортам и замораживается или продается. Зимой фермеры относительно свободны - не нужно ухаживать за огородом, нет коров, поросят. Но уже в конце февраля покупается молодняк кур, телята и поросята, которых придется выращивать в течение следующего года. И все заботы опять возвращаются.

Совет 2: Как прожить до 150 лет

Организм человека может жить очень долго. Даже 100 лет - не предел, но важно только стараться продлить свои годы не только на пенсии, а с самого раннего возраста. Несложные правила помогают улучшить жизнь, хорошо влияют на здоровье и помогают быть активными.
Важно не просто жить 150 лет, а при этом сохранить бодрость, память и умение жить без ограничений, ведь никто не хочет быть немощным и слабым. Ученые давно наблюдают за долгожителями, и у них есть несколько рекомендаций, которые помогают улучшить состояние здоровья и повлиять на срок жизни.

Здоровое питание



Правильное питание позволяет жить дольше. Важно не переедать, не употреблять много вредных продуктов. Современный человек слишком увлечен сахаром, не всегда знает, чего и сколько он ест, и это вызывает ряд заболеваний. Которые укорачивают продолжительность существования.

Нужно есть не более 2 тысяч калорий в сутки. В летнее время можно опуститься до 1800. При этом большую часть рациона должны составлять овощи, фрукты и злаки, а не мучные изделия и мясо. Лучше использовать натуральные компоненты, которые выращены без генетической модификации и различных пестицидов. Если есть выбор, покупайте продукты с огорода, которые росли на территории, где вы живете.

Вода



Каждый человек в день должен выпивать не менее 2-х литров воды. Жидкость помогает очистить тело от шлаков и токсинов. Она выводит все накопившиеся вещества, которые больше не требуются для жизни. При этом кофе, чай, соки и компоты нельзя считать водой, они воспринимаются телом как еда и не выполняют необходимых функций.

Старайтесь пить воду не из под крана, а очищенную. Специальные фильтры позволят сделать ее более полезной. Так же не плохо пить талую воду, ее можно сделать даже в обычно холодильнике: просто заморозьте обычную воду, а потом пейте по мере того, как она будет размораживаться.

Занятия спортом



Подвижность делает тело более устойчивым ко многих заболеваниям. Достаточно будет 2-3-х тренировок в неделю, но ежедневная пешая прогулка будет кстати. Как минимум 30 минут нужно дышать воздухом, при этом совершая несложные движения. Для молодых людей подойдет регулярная пробежка, в среднем возрасте можно перейти на спортивную ходьбу.

Экология



Чтобы жить дольше, выбирайте экологически чистый район. В городе люди живут меньше, чем на природе, а в мегаполисах срок их жизни еще сильнее уменьшается. Большое количество выхлопных газов, некачественная вода и питание, а также серьезные стрессы мешают жить до 150 лет. Лучше выбраться в деревню, выращивать чистые продукты и жить в радости.

Профессия



Офисные работники живут меньше тех, кто трудиться на природе. Закрытые помещения, изобилие техники и наличие планов создают тяжелую атмосферу. Постоянный стресс и депрессия приводят к упадку сил, а это отнимает многие годы жизни. А вот фермеры живут на несколько лет дольше, так как их график больше связан с природой, они могут себе позволить расслабиться.

Кроме того, для обычного работника предприятия выход на пенсию становится испытанием. Он теряется в социуме, так как больше не выполняет полезных действий. Пережить это могут не все. В сельской же местности человек продолжает жить как и раньше, он работает на огороде, ухаживает за животными и чувствует себя по-прежнему востребованным.

Совет 3: Кто такие эму

Австралийский континент богат своим уникальным растительным и животным миром. Именно в Австралии можно встретить виды животных и птиц, которые не обитают на других континентах планеты. Птица эму входит в число уникальных существ, являющихся представителями австралийского континента.

Эму -  австралийская бескрылая птица, вторая по величине из всех живущих. Своими размерами и внешним видом эму чем-то напоминают страусов. Несмотря на размеры, длина крыльев у эму короче, чем у ворон, поэтому плотный слой коричневатых перьев полностью их скрывает. Голова и шея птиц темно-серые. У эму две пары век: одна для моргания, а другая препятствует попаданию пыли.

Как и страусы, эму очень быстрые птицы. Делая почти трехметровые шаги, они преодолевают большие расстояния. Защищаются эму большой трехпалой лапой: на каждой лапе находится большой коготь, которым птица легко может убить человека.

Самки откладывают до двадцати темно-зеленых яиц с зернистой скорлупой, а самцы высиживают потомство около двух месяцев. Птенцы рождаются с продольными полосами на спинке, которые исчезают по достижении эму пятимесячного возраста.

Несмотря на то, что эму могут приспосабливаться к различным условиям, они предпочитают избегать суровые пустыни и глухие леса. Эму не расходуют воду, но должны потреблять ее каждый день. В очень жаркие дни они дышат быстро, используя легкие как испарительные охладители. В их широких носовых проходах имеются сложные складки, которые используются в холодную погоду для переработки воздуха и создания влаги для повторного использования.

Собираясь в большие стаи, эму зачастую уничтожали посевы и пастбища, из-за чего раньше на них охотились фермеры. Сейчас эму охраняет закон.

 

Видео по теме

Совет 4: Как преодолеть зависимость от компьютерных игр

Компьютерные игры, если играть в них по 1-1,5 часа в день, не причинят вреда вашему психологическому и физическому здоровью. Если же монстры, стрелялки, фермеры и птички способны держать вас у монитора часами напролет, это значит, что милые забавы превращаются в серьезную угрозу – зависимость от игр.



Зачем вам это

Постарайтесь ответить на этот вопрос предельно честно. Если в голову приходит только «мне хорошо, я расслабляюсь», подумайте о том, что может держать вас в напряжении. Возможно, вы убегаете в виртуальный мир от решения серьезных жизненных проблем. Одни подсаживаются на игру из-за сложностей на работе и профессионального кризиса, кого-то мучает чувство неполноценности, а другая реальность делает их героями-победителями. Какой бы не была причина вашего побега от жизни, ее признание – это первый шаг на пути к выздоровлению.

Уничтожаем корень зла

Обозначив проблему, начните ее ликвидацию. Если вас раздражала работа, начните поиски другой. Не все ладно в отношениях, искренне поговорите со своим любимым человеком. Не бойтесь рассказать ему о своих страхах и сомнениях. Если это действительно ваш человек, вы найдете способ решить все недоразумения. Тем, кто бежит в мир игр из-за неуверенности в себе, помогут консультации психолога, тренинги личностного роста, самостоятельная работа со страхами.

Найдите замену игре в реальном мире

Если вы дня не можете прожить без стрелялок, попробуйте свои силы в пейнтболе или чаще посещайте тир. Так вы снимите не только психологическое, но и физическое напряжение, а полученные эмоции будут гораздо ярче.


Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500