Как быстро забеременеть

Сложно представить себе полноценную и счастливую семью без детей. Но некоторым женщинам не удается быстро и легко забеременеть, даже если врачи не находят отклонений в здоровье. Чтобы быстро обзавестись потомством, следует исключить влияние негативных факторов на партнеров и меньше нервничать, а также воспользоваться некоторыми хитростями.

Инструкция

1. Первые рекомендации следует дать мужчине, так как успешное зачатие зависит не только от партнерши. Пришло время взять себя в руки и хотя бы на время отказаться от употребления алкогольных напитков и курения. Алкоголь негативно воздействует на сперматозоиды, которые становятся малоподвижными. Да и на здоровье будущего ребенка данный факт может подействовать негативно. Носите просторные брюки, меньше сидячей работы, не перегревайте и не переохлаждайте паховую область (откажитесь от посещения бани и бассейна). От перегревания погибает часть сперматозоидов, поэтому забеременеть в таком случае быстро не получится. И постарайтесь не вызывать у женщины негативных эмоций, так как стресс может отрицательно сказаться на овуляции.
2. А теперь рекомендации для женщин. Как и в случае с сильным полом, отношение к зачатию должно быть ответственным. Никакого алкоголя и курения. Никотин убивает яйцеклетки. К здоровому образу жизни нужно также отнести правильное питание. В рационе женщины должны присутствовать овощи, морепродукты и фрукты. Пища должна быть богата витамином Е и А, фолиевой кислотой. Старайтесь высыпаться, сон должен быть не меньше восьми часов в сутки.
3. Отпуск – самое благоприятное время для зачатия. Бросьте все дела и немедленно отправляйтесь на теплое побережье. Чистый воздух и приятная атмосфера поможет вам быстро забеременеть. Женщина должна уметь считать благоприятные дни для зачатия. Определить наступление овуляции можно с помощью специальных тестов, которые свободно продаются в аптеке, ведя график базальной температуры. Если ваш цикл составляет 28 дней, то овуляция наступает примерно на 14 день (у всех имеются индивидуальные отличия).
4. Ограничьте прием лекарственных препаратов, в том числе антигистаминных средств, антибиотиков и анальгетиков, так как они препятствуют созреванию яйцеклеток. Не используйте во время занятий сексом покупную смазку, так как она убивает сперматозоиды. После полового акта рекомендуется полежать на спине в течение пятнадцати минут, за это время сперматозоиды смогут подойти к шейке матки.