Инструкция
1
Отдыхайте и следите за своим здоровьем. Порой недовольство является причиной банальной усталости или переутомления. Растворяясь в желании успеть больше, чем возможно, вы не щадите своих сил. А потом их не хватает на то, чтобы радоваться жизни.
2
Проведите ревизию своих жизненных ценностей. Если для человека среднего достатка главным атрибутом счастья является огромная яхта, он будет недоволен. Подумайте, вам действительно недостает тех вещей для удовлетворения, о которых вы мечтаете, или это последствия от провозглашения рекламных слоганов и пропаганды красивой жизни.
3
Измените те жизненные аспекты, которые необходимо улучшить. Здоровье, отношения в семье - это действительно важные стороны жизни. Чтобы быть довольным своей судьбой, можно исправить те моменты, которые вас не устраивают.
4
Посмотрите на свои проблемы под другим углом, как бы со стороны. Действительно ли они настолько велики, чтобы портить настроение и вызывать перманентное недовольство? Может быть, если вы объективно посмотрите на свои невзгоды, то поймете, что вам не из-за чего всерьез расстраиваться.
5
Представьте, что вы лишились каких-то благ, удобств, которые сейчас не цените по достоинству. Подумайте, что будет, если рядом с вами не будет близких и друзей, к которым вы привыкли. Возможно, этот прием поможет вам довольствоваться своей настоящей жизнью.
6
Имейте в виду, что негативный настрой может притягивать в жизнь неприятности. Только ради этого стоит взять в себя в руки, улыбнуться и радоваться даже мелочам. Оптимизм, позитивный настрой сделают вашу жизнь богаче и счастливее.
7
Цените свое здоровье. Вспомните, как тяжело бывает, когда вы болеете. Хорошее самочувствие - уже повод быть довольным собственной жизнью.
8
Проведите опыт. Откажитесь от некоторых благ, которыми пользуетесь ежедневно. Это может быть какая-то техника, ваши любимые вещи и предметы, которые создают для вас уют и комфорт. Через пару дней вы почувствуете, как вам не хватает удобств и электронных устройств.