Инструкция
1
Начните с критического осмысления сложившейся ситуации. На этом этапе очень важно полностью отдавать себе отчет в том, что вы подверглись деструктивному влиянию секты.
2
Проанализируйте известную вам деятельность этого объединения людей. Постарайтесь найти подтверждение тому, что данная организация негативно влияет на личность и общество. Разобраться в ситуации вам помогут беседы с теми, кто нашел в себе силы порвать с подобными сектами, а также объективные материалы, которые можно найти в открытой печати или в интернете.
3
Исключите всякие контакты с приверженцами секты. Сделать это бывает не очень просто. Во-первых, члены секты ревностно относятся к тем, кто начинает выпадать из сферы их влияния. Во-вторых, очень часто между приверженцами «учения» устанавливаются очень тесные и доверительные отношения, нередко переходящие в подобие дружбы. Но ваша задача – не поддаваться на манипулирование и порвать контакты с бывшими единомышленниками раз и навсегда.
4
Обратитесь за помощью к профессиональному психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам разобраться в ситуации и вместе с вами наметит пути устранения последствий вредоносного влияния секты на вашу личность. Общение с психологом поможет вам поверить в себя, вернет утраченную самооценку и позволит справится с эмоциональными проблемами.
5
Не пренебрегайте помощью истинных друзей и родственников. Если вам трудно порвать отношения с сектой, обратитесь за поддержкой и помощью к тем, кто действительно заинтересован в вашем жизненном благополучии. Больше времени проводите с друзьями и близкими. Помните, что совместная деятельность помогает восстановить прежние социальные связи и укрепить отношения.
6
Переключитесь на общественно-полезные виды деятельности. Так вы сможете отвлечься от негативных воспоминаний о времени, проведенном в секте, и сможете с головой окунуться в водоворот настоящей жизни, в которой нет места манипулированию чувствами и негативному духовному перерождению.