Совет 1: Как не опьянеть на празднике

Алкоголь – частый гость на праздничном столе. Если вы хотите распробовать все представленные напитки, но при этом остаться в адекватном состоянии и на завтрашний день чувствовать себя прекрасно, заранее позаботьтесь о мерах предосторожности.
Вам понадобится
  • - активированный уголь;
  • - апельсины, лимоны;
  • - лимонный сок;
  • - бутерброд с маслом или овсяная каша;
  • - кусочек шоколада.
Инструкция
1
За полчаса-час до застолья выпейте активированный уголь из расчета одна таблетка на пять килограммов вашего веса. Запить его следует большим количеством воды. Неплохо было бы перекусить бутербродом со сливочным маслом или же съесть тарелку овсяной каши. Эта пища обволакивает желудок и препятствует всасыванию алкоголя.
2
Придя на вечеринку, не отказывайте себе в возможности полакомиться вкусными блюдами. Вначале приступите к жирной пище – кусок мяса или рыбы, жареная картошка или грибы помогут спиртному лучше усвоиться. В дальнейшем также не забывайте периодически закусывать уже более легкими блюдами.
3
Откажитесь от газированных напитков. Пузырьки способствуют быстрейшему всасыванию алкоголя в кровь. Если вы пьете шампанское, опустите в рюмку кусочек шоколада. Он придаст напитку интересный привкус и уберет пузырьки.
4
Будет лучше, если вы не будете смешивать разные виды спиртного, остановившись на одном алкоголе. Если же вы хотите попробовать все имеющиеся напитки, повышайте градус. Понижение быстро приведет к неприятным признакам опьянения – помутнению рассудка, тошноте.
5
Опьянение наступает не сразу, а лишь спустя 30-40 минут после принятия чрезмерной дозы. Старайтесь делать большие промежутки между тостами и пить спиртное маленькими глотками, чтобы лучше контролировать свое состояние.
6
Периодически съедайте дольку лимона или апельсина. А если вы чувствуете, что перебрали, выпейте полстакана лимонного сока. Это снизит неприятные ощущения и позволит вам сохранить трезвый рассудок.
7
Некоторые лекарства несовместимы с алкоголем. Если вы принимаете какие-либо медицинские препараты, внимательно изучите к ним инструкцию. Действие некоторых средств алкоголь просто подавляет, а при взаимодействии с другими последствия могут быть самыми неприятными. К примеру, метронидазол блокирует ферменты, расщепляющие алкоголь, поэтому опьянение и интоксикация могут наступить уже после первой рюмки.

Совет 2: Как правильно есть и пить на праздники

Несмотря на всю душевность и веселье праздничных застолий, они неизбежно дают о себе знать в виде пары-тройки лишних сантиметров в объеме талии. Чтобы праздник был в радость, постарайтесь пробовать блюда в определенной последовательности и не злоупотреблять алкоголем.
Инструкция
1
Не приходите на вечеринку с пустым желудком. Обязательно позавтракайте, пообедайте и перекусите в полдник. При этом еда должна быть легкой. Утром съешьте обезжиренный творожок с фруктовым салатом, в обед – суп, а в полдник – рыбу и овощной салат. Так вы подготовите организм к употреблению всяческих яств, которые вам непременно захочется попробовать, да и выпитый алкоголь усвоится гораздо лучше.
2
Начните трапезу с легкого салата, затем пробуйте мясные блюда. Не набивайте желудок сразу после первого тоста. Ешьте последовательно, не накладывайте на тарелку все, что увидите на столе. Сочетайте мясо с овощными нарезками, воздержитесь от очень соленых блюд. Пока пережевываете, положите вилку на стол. Делайте 10-15-минутные перерывы между блюдами. Это время можно потратить на общение и развлечения, без которых не обходится ни один праздник. В конце концов, вы же пришли не есть, а веселиться.
3
Что касается алкоголя, то наименьшую опасность фигуре, желудку и печени принесет пара бокалов сухого вина. Если вы предпочитаете крепкие напитки, например, виски или коньяк, употребляйте их в неразбавленном виде – так вы будете реже опрокидывать стопки одну за одной. Наибольший вред организму принесут алкогольные коктейли: они содержат много калорий, а их сладость обманчива – вместо одного бокала вы рискуете выпить гораздо больше.
4
Чтобы быстро не опьянеть, закусывайте. Запивать спиртное газировкой или соками не желательно, ведь в желудке образуется тот же самый коктейль, о котором говорилось выше. Лучше всего заедать крепкие спиртные напитки долькой лимона или лайма, а сухое вино или шампанское – виноградом или любым другим фруктом. Если вы не употребляете алкоголь, запивайте съеденное не концентрированными соками, а чаем без сахара или минеральной водой без газа.
Видео по теме
Совет полезен?
Держите при себе таблетку для стимулирования работы желудка, а также активированный уголь. Перед отходом ко сну выпейте стакан кипяченой воды или чашку несладкого зеленого чая.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500