Совет 1: Почему немеют руки

Онемение рук – достаточно часто встречающаяся проблема у людей разного возраста. Это не слишком приятное явление не только вызывает дискомфорт и мешает работать. Порой онемение рук сигнализирует о возникновении серьезных сбоев в работе организма.
Инструкция
1
Онемение рук возникает в результате передавливания нервов и сосудов, и люди достаточно часто сталкиваются с этим явлением в повседневной жизни. Онемение (временная потеря чувствительности) может быть вызвано долгим пребыванием в неудобной позе (то, что называется отсидеть или отлежать), неудобной тесной одеждой, работой в неудобной позе, когда руки подняты выше головы. В этих и подобных им случаях потеря чувствительности – явление временное, проходит после перемены позы, заканчивается легким покалыванием, и опасности не представляет. Но если онемение не проходит так просто, то это свидетельствует о развитии заболевания.
2
Чаще всего онемение рук возникает при развитии остеохондроза и вызывается сдавливанием нервов и сосудов в шейном отделе позвоночника. Причиной сдавливания может стать повреждение позвонков, образование межпозвонковой грыжи, мышечные спазмы, разрастание связок.
3
Если причина онемения - именно остеохондроз, то выполнение некоторых несложных рекомендаций поможет вам значительно улучшить свое состояние:- постарайтесь больше двигаться. Поворачивайте голову, наклоняйте ее в разные стороны. А вот закидывать голову назад нельзя;- последите за собой. Плечи должны быть опущены вниз – это уменьшит сдавливание в шейном отделе;- периодически делайте самомассаж шеи;- делайте специальную гимнастику для шейного отдела.Кроме этого, пройдите курс массажа, обратитесь к остеопату, не повредит и курс иглотерапии. В любом случае обращение к врачу просто необходимо.
4
Однако остеохондроз не является единственно возможной причиной, вызывающей потерю чувствительности рук. Онемение может оказаться следствием опасных изменений в организме. Отеки – частая причина потери чувствительности. Отек (и, как следствие, онемение рук) может возникнуть при беременности (поздний токсикоз), при почечной и сердечной недостаточности, после интенсивной работы.
5
Онемение может наступить из-за недостаточного снабжения нерва глюкозой и кислородом. В этом случае причиной может служить интенсивная работа, судороги, нарушение кровообращения, в частности, тромбоз вен.
6
Потеря чувствительности – один из возможных симптомов нарушений в работе головного мозга, а именно: гипервентиляция, нарушение мозгового кровообращения (очень опасно, далее возможен инсульт), микроинсульт (требуется срочная госпитализация).
7
Еще одна причина – сахарный диабет. Онемение свидетельствует о начавшихся серьезных изменениях в организме вследствие высокого содержания глюкозы, что крайне негативно сказывается на работе кровеносных сосудов.

Совет 2: Почему немеют руки во сне

Если после ночного сна вы чувствуете онемение в руках, то вам знаком тот страх, который «шепнет» на ушко: «а вдруг это насовсем»? Как правило, после того как вы размяли руку, онемение проходит, но лишь до следующей ночи.



Причин подобного состояния может быть несколько. Самой безобидной из них является неправильное положение шеи во время сна, когда подушка находится слишком высоко или же, наоборот, слишком низко. Из-за такого неправильного положения напрягаются шейные мышцы, в результате чего сосуды пережимаются и не дают крови в необходимом количестве поступать к тканям. В этом случае решить проблему можно только экспериментально, постепенно опуская или же поднимая подушку до тех пор, пока руки не перестанут неметь во время сна. Иногда достаточно просто сменить подушку, чтобы решить данную проблему.

Еще одной легко решаемой причиной онемения рук у мужчин бывает так называемый «синдром первой брачной ночи», когда девушки кладут голову на плечо своему партнеру и засыпают в таком положении. В итоге за ночь под весом довольно таки тяжелой головы перекрывается артерия и затем наступает онемение руки у молодого человека.

Но иногда онемение рук или, если говорить научным языком, парестезия может быть тревожным сигналом. В частности, ночная потеря чувствительности рук может указывать на образование тромба в артерии. Если проснувшись, вы заметили, что онемение не проходит более часа, следует немедленно обратиться к врачу. Последствием несвоевременного медицинского вмешательства могут быть необратимые последствия в тканях.

Также онемение рук может свидетельствовать о туннельном или запястном синдроме. Он возникает, когда ваши запястья испытывают большие нагрузки, например, при долгой работе за компьютером. Через запястье к пальцам через очень узкий канал проходит срединный нерв. Во время нагрузок этот канал сужается и пережимает нерв, в результате чего в области запястий чувствуется боль и онемение.

Очень часто онемение рук во время сна связано с проблемами с позвоночником, вернее, с его шейным отделом. Распознать остеохондроз можно по болевым ощущениям в области чуть ниже затылка. Они носят постоянный тянущий характер, и эти неприятные ощущения могут как бы переходить из верхней части спины к рукам.


Видео по теме
Источники:
  • онемение пальцев рук во сне
Видео по теме
Источники:
  • потеря чувствительности руки
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500