Вам понадобится
  • Сантиметровая лента
Инструкция
1
Определите размер дородового бандажа. Беременной женщине с 20-недельного срока необходимо носить бандаж. Он равномерно распределяет нагрузку на позвоночник, уменьшая боли в спине. Поддерживая живот, бандаж правильно фиксирует положение плода и предохраняет кожу от растяжек, что важно с эстетической точки зрения. Современные модели дородовых бандажей бывают нескольких видов: ленточный, бандаж–пояс, бандаж–трусы и универсальный. Прислушайтесь к рекомендациям врача по поводу выбора модели. Размер «ленточных моделей» бандажа подбирается в соответствии с вашим размером. Размер бандажа модели «трусы» - на 1 размер больше, чем ваш размер до беременности. Для подбора «универсального» бандажа измерьте окружность живота и прибавьте 5 см к этой величине. Конструкция бандажа позволяет корректировать изделие по мере увеличения вашего веса.
2
Подберите послеродовой бандаж. Размер бандажа должен соответствовать вашему размеру до беременности. Если же вы набрали за это время больше 12 кг, то бандаж выбирайте на 1 размер больше. Модель подберите в зависимости от расположения наиболее проблемных зон, чтобы скорректировать объемы своей фигуры. Если после родов у вас остался отвисший и дряблый живот, остановите свой выбор на бандажных трусах. Эта модель оказывает давление на живот, постепенно его убирая. Скрыть располневшие во время беременности ноги поможет бандаж–бермуды. Одновременно утянуть живот, ягодицы и талию помогут корсетные бандажные трусы. Если вы носили во время беременности комбинированный бандаж – просто переверните его другой стороной к телу.
3
Если вы определились с моделью, подберите материал изделия. В течение дня бандаж носят несколько часов, а потому в нем должно быть не только удобно, но и комфортно. Самым экологическим материалом для таких изделий является хлопок. В бандажных изделиях для поддержки обязательно используются искусственные волокна. Уточните состав ткани и остановите свой выбор на модели с большим содержанием хлопка или вискозы.