Совет 1: Как побороть прыщи

Прыщи – проблема многих людей. Разумеется, наиболее часто она встречается у подростков в период полового созревания, но нередко даже взрослые женщины и мужчины страдают от неэстетичных и болезненных высыпаний. Однако прыщи не являются пожизненным диагнозом. Бороться с ними необходимо комплексно. И верьте, что победа будет за вами.
Инструкция
1
ПитаниеПересмотрите свое меню. Откажитесь от продуктов с высоким содержанием углеводов (сладкое, мучное), обильно сдобренных специями. Ограничьте соль и сахар. Скажите «нет» алкоголю и кофеину. Вместо этого добавьте в свой рацион нежирные сорта мяса, рыбу, овощи. Не забывайте пить 1,2-1,5 литра воды в день (чай и кофе не в счет). Причем, первый стакан-два необходимо выпивать до завтрака – сразу после того, как проснетесь.
2
ОчищениеДважды в день умывайтесь прохладной водой, используя специальные средства – гели для умывания, лосьоны и молочко, предназначенные для борьбы с прыщами. Впрочем, еще лучший результат, нежели от использования брендовых средств, получается при умывании обычным дегтярным мылом.
3
Контрастные процедурыЕжедневно проводите контрастные процедуры. Для этого поочередно ополаскивайте лицо холодной и горячей водой либо протирайте кожу кубиком пищевого или же косметического льда.
4
Специальные средстваКаждый день пользуйтесь средствами от прыщей. Протирайте лицо салициловым лосьоном, обрабатывайте воспаления специальными мазями, продающимися в аптеке.
5
Народные средстваИспользуйте народные средства для избавления от прыщей. Хорошо зарекомендовали себя настойка календулы, свежий сок алоэ, огуречные и морковные маски.Ежедневно протирайте воспаления настойкой календулы, после чего смазывайте прыщи свежим соком алоэ или точечно обрабатывайте эфирным маслом чайного дерева. Пару раз в неделю делайте маски из морковной или огуречной кашицы (овощи натереть, выложить на лицо, через 15 минут смыть теплой водой).

Совет 2: Как легко избавиться от прыщей

Чистая и здоровая кожа – это мечта любого человека. Но, к сожалению, часто все бывает далеко не так хорошо, как нам хочется. Угревые сыпи и прыщи – довольно распространенная проблема, обусловленная неправильным питанием и плохой экологией.



Если есть желание быстро побороть проблему, то для начала следует разобраться, какую природу носит появление прыщей. Если они появляются в виде сыпи, борьба с ними не приносит никаких результатов, кожа краснеет и болит, то следует обратиться к врачу, т.к., возможно, это инфекционное заболевание, требующее специального лечения. Если же появление прыщей носит точечный характер, можно приступать к самостоятельному лечению.

В первую очередь, необходимо приступить к систематическому уходу за кожей, с учетом ее типа. Уход основывается на очищении, питании и увлажнении. Прекрасным средством является применение масок из глины, позволяющих чистить кожу и устранять воспалительные процессы. Для очищения также следует пользоваться мягкими средствами на гелевой основе. В них не должно содержаться абразивных частиц, которые только раздражают кожу.

Необходимо следить за питанием. Лучше исключить из рациона жирное, сладкое, продукты быстрого питания, а также кофе и алкогольные напитки. Следует есть больше фруктов, овощей, различные злаковые, зеленый чай. Также необходимо избавиться от вредных привычек: курения и спиртного, поскольку они вызывают нарушение обмена веществ, вследствие которого и появляются прыщи.

Еще одним средством, помогающим в избавлении от угревой сыпи, является обычная вода. Организму в день требуется не меньше 2 литров жидкости, если он ее не получает, начинаются проблемы с работой желудка и кишечника, что, в свою очередь, приводит к проблемам с кожей. Можно проводить чистку кишечника, выпивая каждое утро пол-литра воды, добавив туда чайную ложку соли. Соль прекрасно выводит вредные вещества из желудочно-кишечного тракта. Через час после этого следует выпить стакан кефира, который способствует восстановлению микрофлоры.

Кроме всего прочего, необходимо следить за состоянием нервной системы. Ни в коем случае нельзя волноваться, т.к. угри и прыщи часто возникают на нервной почве.

Хороший эффект дают специальные лекарственные средства. Применять их нужно в соответствии с инструкцией производителя. Также можно обзавестись какими либо SOS-средствами, которые помогут быстро избавиться от внезапно появившегося прыща.

Следует отметить, что только комплексный подход к избавлению от прыщей сможет дать удовлетворительный результат. Тем более следовать всем приведенным выше советам проще простого. Таким образом процесс избавления от прыщей станет легким и даже приятным.


Видео по теме
Полезный совет
Ни в коем случае не выдавливайте прыщи. Во-первых, на месте воспаления может остаться шрам, во-вторых, вы наверняка занесете инфекцию. Старайтесь вообще не трогать высыпания руками, чтобы не усугубить проблему.

Не злоупотребляйте бактерицидными средствами: мылом, лосьонами и прочим. Они уничтожают на коже не только вредные, но и полезные бактерии, представляющие собой барьер для инфекций.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500