Инструкция
1
Помните, что никакой женщине, даже до боли родной, не понравятся указания, связанные с корректировкой ее внешности. Будьте деликатны. Не настаивайте на переменах, сравнивая даму сердца с ее более стройными подругами. Акцентируйте внимание на том, что лишний вес вредит здоровью, потому с ним лучше распроститься.
2
Подавайте личный пример. Не стоит раздавать указания супруге, лежа на диване перед телевизором и отращивая брюшко. Беритесь за дело вместе. Даже если вы не склонны к полноте, фитнес вам не повредит. Запишитесь вместе с женой за занятия в ближайший спортивный центр. Лучше всего начать с плавания.
3
Если выбраться в фитес-центр проблематично, можно просто больше гулять, хотя бы по выходным. Выбирайтесь с женой в ближайший парк. Активно способствуют похудению велосипедные прогулки, катание на роликах, но и простую ходьбу не стоит недооценивать.
4
Посоветуйтесь с диетологом и разработайте специальное меню. Замечательно, если вы научитесь готовить полезные блюда, например, на завтрак. Порадуйте себя и жену овсяной кашей и грейпфрутовым свежевыжатым соком вместо привычных бутербродов. От жирных и слишком калорийных блюд холодильник лучше освободить.
5
Если обильные трапезы перед телевизором всегда были частью вашего семейного досуга, найдите альтернативу такому времяпрепровождению. Скажем, можно самостоятельно начать давно запланированный ремонт, который грозит свести ваше свободное время к нулю, но зато он точно избавит и вас, и супругу от лишнего жирка.
6
Используйте маленькие хитрости. Отправляетесь с женой в магазин, выберете красивое платье. Скажите, что оно подчеркнет ее неотразимость, да только, вот досада, большого размера в продаже нет. Купите супруге украшения и туфли к этому наряду, а за платьем ей захочется вернуться – стройной и похорошевшей.
7
Почаще говорите жене, что любите и принимаете ее любой – и полной, и худенькой. Вы не стремитесь ее переделать, а хотите помочь выглядеть не просто хорошо, а ослепительно, и всегда готовы работать над собой, чтобы быть ее достойным.