Совет 1: Как сохранить здоровье подростка

Подростковый возраст ребенка – это важный период полового созревания в жизни детей. У девочки он начинается в 9-10 лет, а у мальчика в 11-12 лет. Родителям нужно знать, что сохранение здоровья подростка - это процесс нелегкий, требующий внимания.
Инструкция
1
Следите за тем, чтобы ребенок соблюдал режим дня. Он должен ложиться спать в одно и то же время. Говорите подростку больше времени проводить на свежем воздухе. Длительная прогулка улучшает сон и поддерживает иммунитет. Не допускайте долгого просиживания перед телевизором и компьютером. Прочитайте лекцию о вреде курения, наркотиках и алкоголя.
2
Не забывайте о физических нагрузках – плавание и физкультура хорошо сохраняет здоровье подростков. Удачным решением будет записать вашего ребенка в бассейн. Может быть, подросток захочет заняться другим видом спорта, то предоставьте ему это. Возможно, он предпочитает играть в теннис или выполнять прыжки в высоту. Благодаря физкультуре состояние здоровья детей будет только укрепляться, а органы и мышцы быстро развиваться. Поощряйте детей-подростков за их приложенные усилия к спортивным занятиям.
3
Обеспечьте своевременную вакцинацию для предотвращения вирусных заболеваний. Прививку от гриппа лучше делать за 2 месяца до зимнего периода. Регулярно проветривайте в детской комнате и увлажняйте воздух, используя специальный увлажнитель.
4
Сбалансируйте питание полезными веществами и витаминами. Включите в рацион фрукты, овощи, каши, зелень. Он должен быть разнообразным, включая рыбу, мясо и молочные продукты. Не позволяйте ребенку слишком много употреблять сладкого. Из этого самый лучший вариант – это темный шоколад в небольшом количестве, который вырабатывает гормон счастья.

Совет 2: Первый сексуальный опыт подростка и реакция на него родителей

По статистике, довольно большой процент подростков начинает сексуальную жизнь именно в этом, подростковом возрасте. Как реагировать родителям?

В первую очередь – успокойтесь

Большинство родителей, узнавая о первом опыте своего ребенка, реагируют на этот факт как на непоправимую катастрофу. Тем не менее, важно успокоиться, понять, что ничего страшного, по-сути, не случилось.

Вы должны принять как свершившийся факт – если подросток имеет сексуальный опыт, это уже не ребенок, а почти взрослый человек. Запреты и наказания здесь бесполезны. Тем более, не стоит выгонять ребенка из дома или наоборот, изолировать его от мира, как происходит в некоторых случаях. Отнеситесь внимательно и бережно к чувствам своего ребенка, не разрушайте его самое светлое чувство - первую любовь, не ломайте жизнь.

Чтобы не случилось – не отвергайте подростка, поддержите, ответьте на интересующие вопросы и окажите необходимую помощь. Самое главное – это сохранить доверительные отношения!

Как говорить с подростком о первом сексуальном опыте

Тем не менее, соответствующий разговор родителей с подростком должен состояться,

При этом беседовать обязательно нужно когда ваши эмоции улягутся. Не ругайте и не обвиняйте. Проявите максимум такта – для вашего сына или дочери это не менее сложный разговор.

Ваша основная задача - понять, насколько серьезно чувство подростка и насколько он осознает свою ответственность и возможные последствия своего сексуального контакта. Осведомлен ли подросток о контрацепции, соблюдает ли меры предосторожности. Ведь подростковое стремление к риску и желание «попробовать все» может привести к пренебрежению последними, а возможно, о них просто некому было рассказать?

В общении с подростком не должно быть запретных тем

Ваш подросток должен быть подготовлен ко всем аспектам взрослой жизни, не исключая такую важную тему как отношения между мужчиной и женщиной. Причем начинать разговоры на тему «откуда берутся дети» со старшеклассниками уже поздно!

 Особое внимание в разговорах с подростками нужно уделять вопросам контрацепции, риска нежелательной беременности и абортов, венерических болезней и ВИЧ – то есть формированию ответственности за свое здоровье и здоровье партнера. «Улица» очень однобоко преподносит информацию – так что подросток обычно знает о собственно сексе больше чем родители, но ничего не знает о контрацепции.

Родителям важно в этой связи понимать, что безопасность подростка зависит во многом от того, насколько полно и своевременно была донесена до него соответствующая информация. И донести ее должны именно родители, не перекладывая ответственность на школу, а тем, более не пуская ситуацию на самотек – «сам потом узнает». Именно следствие последней установки является неожиданное для родителей откровение, что их чадо уже имеет сексуальный опыт.

Совет 3: Сады Алнвик - опасная экскурсия

Если вы хотите пощекотать свои нервы, то можно посетить необычный ботанический сад Алнвик, расположенный в Северной Англии, в графстве Нортумберленд. В саду Алнвик собраны ядовитые растения, способные нанести непоправимый вред здоровью и даже жизни туриста, решившегося пойти на экскурсию в это необычное место.

Герцогиня Нортумберленда Джейн Перси решила превратить сады Алнвик в нечто особенное. Здесь нет привычных растений, по всему периметру сада можно встретить множество запрещающих табличек, предостерегающих надписей и заграждений.

Можно получить смертельную дозу яда просто прикоснувшись к некоторым растениям.

Посетители сада Алнвик находятся на относительно безопасном расстоянии от смертоносных экспонатов, но известно несколько случаев, когда туристы теряли сознание от ядовитых испарений.

Сад посещают группы школьников. Здесь растет опиумный мак, каннабис и кока. Эти экспонаты служат наглядным пособием для подрастающего поколения. Экскурсоводы рассказывают подросткам о губительном воздействии наркотиков на организм человека.

В 2005 году в саду началась масштабная реконструкция. Вначале здесь были и лекарственные растения, но их вскоре искоренили, чтобы сохранить репутацию сада, как собрание убийственных растений.

Некоторые экспонаты, представленные здесь, обладают странными свойствами. Например, «Труба Ангела» начинает действовать как афродизиак после того, как его ядовитое воздействие заканчивается.

Герцогиня Джейн Перси считает, что привычные экскурсии в ботанические сады уже не столь интересны школьникам, а здесь они могут действительно осознать, как наркотики губят миллионы людских жизней.

Видео по теме
Видео по теме
Полезный совет
Проблема современного поколения – это ускорение роста и развития подростка по сравнению с предыдущим поколением. У девушек раньше начинается половое созревание. Мальчики в 14-15 лет и девочки 12-13 лет развиты не возрасту, они по росту и весу не уступают даже взрослым. Но учитывайте, что их сердечно-сосудистая, эндокринная, нервная системы находятся еще в стадии роста. Не переоценивайте физические возможности ваших детей, так как это, возможно, приведет к нарушению их здоровья.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500