Совет 1: Как получить разряд по баскетболу

Для многих баскетболистов важен не только их уровень игры, но и награда за свои усилия в виде разряда или звания. И это нормально, поскольку данное обстоятельство порождает борьбу в матче. Итак, что же нужно сделать для получения разряда в баскетболе?
Инструкция
1
Начните тренироваться еще в школьном возрасте. Чтобы получить разряд в будущем, важно начать заниматься баскетболом как можно раньше, чтобы приобрести все необходимые навыки. Запишитесь к хорошему тренеру в спортивный клуб и посещайте тренировки каждый день. Отрабатывайте все движения и кидайте как можно больше мячей в корзину. Включите личную кроссовую подготовку для постоянной поддержки формы. Это очень вам поможет в будущем.
2
Поступите в специальную спорт-школу или в вуз с физическим уклоном. После окончания школы, у вас появится реальная возможность получить разряд, выступая за взрослую команду. Лучше всего это сделать, учась в вузе и играя за его клуб. В этом случае вы будете иметь возможность получить высшее физкультурное образование и разряд. Тренируйтесь также усиленно, чтобы попасть на соревнования.
3
Одержите победы в соревнованиях между вузами. Обычно, они проходят на базе отдельного района города, в котором находятся институты. Тем самым вы получите 3 взрослый разряд всей командой. Это будет первый этап в вашей профессиональной баскетбольной карьере.
4
Выступите на городских соревнованиях. Это уже более серьезный уровень, поскольку вам будут противостоять все сильнейшие команды вашего города. Подготовьтесь к данным соревнованиям со всей ответственностью. Возможно, у вас и не получиться победить сразу и это нормально. Но если вы пройдете без потерь всех соперников, то за победу в городском турнире вам и вашей команде присвоят 2 взрослый разряд по баскетболу.
5
Отправьтесь на подготовительные сборы со всей своей баскетбольной командой и тренируйтесь на них очень усиленно. Планируйте это, как этап подготовки к областным соревнованиям. Они проходят не чаще 1-2 раз в год. Поэтому пройдите все стадии подготовки. На данном турнире будут представлены лучшие команды городов всей области. Поэтому если вы с командой станете чемпионами, вам присвоят 1 взрослый разряд. Это уже огромный шаг к КМС и профессиональной карьере баскетболиста.

Совет 2: Как выиграть в баскетбол

Баскетбол – один из командных видов спорта, который сочетает в себе физическое развитие игроков и стратегию проведения игры. В каждом матче есть свои составляющие, определяющие исход противостояния. Итак, что же нужно сделать для большего количества выигрышей?
Вам понадобится
  • - Площадка;
  • - тренер;
  • - команда;
  • - баскетбольный мяч;
  • - статист;
  • - писчие принадлежности.
Инструкция
1
Забрасывайте больше мячей в корзину противника. Возможно, это прозвучит просто и банально, но помните, что за результатом в игре стоит определенная работа. Успех команды зависит от многих факторов, а также от участия каждого игрока и тренерского штаба. Выполните следующие шаги, чтобы быть уверенным в благоприятных исходах последующих матчей.
2
Назначьте одного грамотного и надежного человека, который бы занимал должность статиста в команде. Зачастую, главный тренер не может выполнять данную задачу из-за многих других обязанностей. Поэтому, пригласите на данную работу помощника тренера, менеджера или кого-то из родителей игроков, на первое время. Вам может понадобиться несколько человек для отслеживания статистики. Это очень важный первый шаг и поэтому выполните его как можно быстрее.
3
Отслеживайте все наступательные и оборонительные подборы вашей и команды оппонентов. Данный фактор – наиболее точный в предвидении победы или поражения. Команда, которая делает больше подборов, выигрывает в 75 случаев из 100. Проще говоря, победить у кольца – одержать победу во всей игре. Попросите счетчика делать статистику каждую тренировку и игру. Готовьтесь всякий раз к команде соперника, исходя из полученных данных.
4
Ведите счет потерям мяча вашей и команды противника. Данная статистика включает пробежки, двойное ведение мяча, потеря передачи, опасную игру (фолы). Каждая потеря мяча означает дополнительный процент для победы вашего противника.
5
Старайтесь выполнить как можно больше штрафных или свободных бросков. Это означает, что вы заставляете вашего соперника нервничать и, тем самым, ошибаться. Ведите также подсчет и этого параметра. Конечно, не забывайте про частое выполнение штрафных на тренировке. Это нужно для более уверенных бросков во время официальных матчей. Вообще, тренируйте бросать мяч из любых положений и делайте это так долго, насколько это возможно.
Видео по теме
Источники:
  • баскетбол в вузе
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500