Совет 1: Как убрать целлюлит с рук

Вопреки общепринятому мнению, что целлюлит появляется в основном на ягодицах и бедрах, он может появиться и на руках. И все бы ничего, но с наступлением очень жаркой поры руки, в отличие от бедер и ягодиц, довольно сложно скрыть под одеждой. А дряблая, подверженная целлюлиту кожа рук выглядит непривлекательно. Поэтому если у вас появился такой косметический недостаток, как целлюлит, стоит немедленно начать борьбу с ним.
Вам понадобится
  • Для массажа: мед
  • Для пилинга: молотый кофе
Инструкция
1
Целлюлит может появиться не только у тучных и склонных к полноте представительниц прекрасного пола. Молодые и худые девушки также могут страдать от проявления этой косметической проблемы. Помимо этого, апельсиновая корка появляется не только в результате резкого набора массы тела, целлюлит может проявляться и вследствие генетической предрасположенности.
2
Появление апельсиновой корки явно сигнализирует о тех или иных нарушениях гормонального фона в организме. Нет определенного метода борьбы с целлюлитом, существует ряд мероприятий, направленных на уничтожение апельсиновой корки.
3
В первую очередь исключите из рациона жирную и жареную пищу. Ограничьте себя в употреблении кофе, сладких и мучных изделий. Больше кушаете овощей и фруктов, особенно богатых клетчаткой. В вашем рационе должно быть как больше продуктов, с большим количеством витамина А. К таким относятся: зеленый горошек, морковь, помидоры, персики и абрикосы.
4
Избавьтесь от такой вредной привычки, как курение. Никотин – лучший друг апельсиновой корки. Не употребляйте алкоголь.
5
Старайтесь как можно больше двигаться. Займитесь фитнесом. Найдите время для посещения бассейна. Плавание играет большую роль в борьбе с целлюлитом и отлично подтягивает кожу, делая ее упругой.
6
Делайте медовый массаж, который отлично помогает снизить проявления апельсиновой корки. Для этого возьмите немного меда, нанесите на теплые ладони и, прикладывая их к местам, на которых появился целлюлит, делайте такие движения, словно резко отрываете ладони от кожи. Медовый массаж,довольно болезненная процедура, поэтому вначале проводите его не более пяти минут на каждой руке. После массажа примите душ.
7
Два раза в неделю, принимая душ, используйте кофейный скраб, который легко можно приготовить в домашних условиях. Возьмите испитый молотый кофе, добавьте в него немного геля для душа и массажными движениями втирайте в кожу. После такого пиллинга следует нанести на кожу крем для тела, поскольку кофейный скраб сушит ее.
8
Не забывайте употреблять больше жидкости. Выпивайте в течении дня до полутора литров воды.

Совет 2: Как избавиться от целлюлита на руках

Целлюлит, как правило, проявляется в области бедер, ягодиц и на ногах. Но иногда подверженными целлюлиту оказываются руки. Происходит это из-за нарушений венозного кровотока. Каким образом привести свои руки в порядок и избавиться от целлюлита и излишков жировой ткани?
Инструкция
1
Одним из основных лекарств против целлюлита является обыкновенная вода. Вам необходимо научиться выпивать в день не менее 3 литров. Вода поможет очистить организм от вредных токсинов и шлаков, что немаловажно при борьбе с целлюлитом. И учтите, что сладкий чай и кофе не входят в это количество жидкости.
2
Запаситесь кофе. Но не для питья. Как раз наоборот, выпивая по утрам чашечку – другую бодрящего напитка, вы провоцируете появление целлюлита. Кофе используйте в качестве компрессов на проблемные места. Просто сварите напиток и процедите. Осадок нанесите на руки и держите около 10 минут. При этом слегка втирайте гущу в кожу. По истечении времени смойте теплой водой.
3
В любой крем, который вы используете для кожи, добавьте немного масла ши. Это сочетание помогает смягчить кожу и избавиться от целлюлита.
4
Отнеситесь критически к таким продуктам, как консервы, соления, и сахар. Не увлекайтесь газированными напитками. Даже если это минеральная вода. Лучше пить негазированную воду. Иначе углекислота, содержащаяся в подобных напитках, не оставит в покое ваш организм и целлюлит продолжит украшать ваши руки. Забудьте про готовые соки. В принципе, это просто сахарный раствор с добавлением ягодно-фруктового микса.
5
Старайтесь ввести в рацион питания больше абрикосов, персиков, зеленого горошка, томатов и других овощей и фруктов, в которых содержится витамин A.
6
Принимайте пищу понемногу и часто. Примерно 5 – 6 раз в день. Прожевывайте тщательно, не торопясь.
7
Займитесь физическими упражнениями. Они наверняка помогут вам бороться с жировыми отложениями на руках и устранить целлюлит.
8
Учтите, что решить проблему целлюлита можно только при комплексном подходе. Наберитесь терпения и приготовьтесь к тому, что приведение в порядок рук займет длительное время. Но лучшей наградой для вас станет возможность открыть свои руки летнему солнцу, не стесняясь их вида.
Видео по теме
Пять эффективных способов борьбы с целлюлитом
Связанная статья
Пять эффективных способов борьбы с целлюлитом
Источники:
  • Целлюлит, как избавиться от целлюлита
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500