Инструкция
1
Приложите лед или другой холодный предмет на ушибленное место сразу же после травмы или удара. Холод уменьшит подкожное кровотечение, облегчает боль, снимает отек тканей. Чтобы убрать дискомфорт, заверните лед в кусок чистой ткани и охлаждайте ушиб в течение 10-15 минут. Затем сделайте перерыв на 1-2 часа. Повторите несколько раз в течение первых суток.
2
Если площадь повреждения большая, забинтуйте ушибленное место эластичным или обычным бинтом. Давление на поврежденные сосуды значительно уменьшит кровотечение и предотвратит чрезмерный отек окружающих тканей.
3
Через 24 часа после ушиба или травмы прикладывайте к гематоме теплую грелку, завернутую в чистую ткань. Можно сделать теплую ванночку, если поверхностные ткани не повреждены. Синяк уже сформирован, и сухое или влажное тепло помогает расширять сосуды для лучшей циркуляции крови, лимфы. Тепло способствует оттоку межтканевой жидкости и уменьшению отека.
4
Используйте кремы с витамином К в составе или специальные средства от синяков на растительной основе. Например, гель Бадяга форте обладает рассасывающим действием, усиливает приток крови к клеткам, восстанавливает их питание. Есть и лекарственные мази, уменьшающие синяки и гематомы - троксевазин, троксерутин, лиотон. Они улучшают циркуляцию крови, уменьшают отек и болезненность тканей, укрепляют сосудистые стенки. Эти мази продаются без рецепта, но перед использованием лучше проконсультироваться с хирургом или травматологом.
5
Имейте в виду, что синяки, расположенные на ногах и в нижней части тела, заживают медленнее, чем на лице и туловище. Это связано с большим давлением крови в сосудах нижних конечностей, поэтому кровоточить они будут дольше и заживать хуже. Синяки на ногах могут оставаться яркими в течение месяца и более.
6
Если у вас часто появляются синяки, избегайте длительного пребывания на солнце. Это делает кожу более подверженной гематомам. К этому же результату может привести длительный прием лекарств, разжижающих кровь, например, аспирина. Принимайте достаточное количество витамина С, который укрепляет сосуды.