Инструкция
1
Полюбите себя. Совет не новый, но один из тех, который действительно работает. Закомплексованная, неуверенная в себе женщина, думающая лишь о своих недостатках, всегда заметна издалека. Не вступайте в войну с собственным телом - это не приведет ни к чему хорошему. Примите себя и свою внешность, и ваша жизнь станет намного проще, как для вас, так и для окружающих.
2
Уход за собой - важнейшее условие красоты. Красивая женщина - не та, на которой тонны косметики, а та, которая умеет следить за собой и заботится о своем теле. Уделяйте себе хотя бы час в день. Используйте увлажняющие средства как для лица, так и для тела, ведь оно тоже нуждается в заботе. Ванны с солями и маслами, маски и скрабы - окружите себя приятными мелочами для ухода и вскоре вы оцените это время, проведенное наедине с собой и своим телом, по достоинству. Такие моменты помогут расслабиться, забыть о неприятностях и подарить своей внешности истинную красоту.
3
Физическая активность, сон, питание - три составляющие, без которых немыслима красота женщины. Усталость и неправильное питания всегда отражается на теле и работе внутренних органов, а значит, и вашей внешности. Дайте своему телу хотя бы 8 часов сна в сутки, питайтесь тем, что готовите сами, используя свежие и полезные продукт, не забывайте об овощах и фруктах. И, конечно же, будьте физически активными. Будет ли это пробежка, фитнес или прогулки вечерами - решать вам. Главное - не давать мышцам увядать и дрябнуть. Ваши старания не пройдут даром. Все, что происходит внутри организма, отражается на внешности. Вы заметите перемены к лучшему, как только станете правильно строить распорядок дня и питания.
4
Хорошее настроение и доброжелательность - залог вашего обаяния, без которого ни одна красота не будет оценена. Злые и грустные люди отталкивают, со временем приобретают характерные морщины, а, возможно, и болезни. Относитесь к миру проще и доброжелательнее, и он ответит вам тем же. Улыбка - лучший макияж.
5
Подбирайте одежду и аксессуары, руководствуясь лишь вашим вкусом и типом фигуры, но никак не стандартами с экранов. Помните, что слепое следование моде - враг любой женщины.