Совет 1: Как научиться думать позитивно

В некоторых профессиях нужны люди, способные видеть недостатки в работе, в создаваемых продуктах и т.д. Такие специалисты могут трезво оценить ситуацию, найти пути к улучшению, исправить неполадки без лишних эмоций. Но критическое мышление может проявляться в ситуациях, где оно не нужно, и тогда человек страдает от неспособности радоваться жизни, а вместе с ним мучаются окружающие. Чтобы научиться позитивному мышлению, надо работать над собой, пока не появится баланс между здоровой критикой и жизнелюбием.
Инструкция
1
Посмотрите фильм «Поллианна». Героиня - 11-летняя девочка, которая не впадает в отчаяние в ситуациях, где другие люди стали бы мрачными и несчастными. Этот фильм вдохновит вас смотреть на жизнь иначе и даст мотивацию для внутренних изменений.
2
В течение недели наблюдайте за окружающими. Как только заметите негативную реакцию на что-либо, мысленно ответьте на вопрос, что положительного можно найти в ситуации, с которой столкнулся человек. Случаи из личной жизни могут быть связаны с неподходящими эмоциями. Ваша задача - получить привычку мыслить позитивно, а не бороться с негативом. Поэтому начинать уместно с анализа случаев из жизни других людей. Вы удивитесь, как часто окружающие портят себе жизнь из-за пустяков. Эти примеры еще сильнее утвердят вас в намерении не растрачивать жизнь на негатив.
3
Повторно посмотрите фильм «Поллианна». Подумайте, что общего между героями фильма и реальными людьми, за которыми вели наблюдение на прошедшей неделе.
4
В течение следующей недели избегайте общения с теми, кто мыслит негативно и враждебно. Вместо этого читайте книги, которые настраивают на позитивный лад. Чтобы влиять на людей, как девочка из фильма, надо обладать большой внутренней силой. Пока не научились мыслить позитивно, удаляйтесь от неподходящего общения, которое тянет назад, к прежней жизни.
5
Заведите дневник достижений. Надо выработать привычку - замечать в себе лучшее, а не худшее. Записывайте ежедневно малейшие успехи. Если не любите вести дневник, делайте лишь краткие заметки, одним предложением. Такой дневник надо вести всю жизнь, периодически его перечитывая. Год за годом заметите, как меняются взгляды и предпочтения.
6
Избавьтесь от всего, что сбивает с курса. Некоторые люди вешают на стены картинки с изображением монстров, крови и т.д. Это не так безобидно, никаких шуток. Удалите ненужное, внесите в жизнь светлые краски. Это касается и книг, фильмов, музыки.
7
Создайте новое окружение. Общайтесь с людьми, которые стремятся работать над собой, которым нужны достижения, успехи, рекорды.

Совет 2: Как научиться мыслить только позитивно

Оптимистичный настрой перед началом дела – половина успеха. Но как быть, если позитивное мышление и есть ваша цель? Посмотреть на мир сквозь розовые очки помогут советы психологов и ваша собственная вера в свои силы.
Инструкция
1
Итак, вера в собственные силы. Сядьте, успокойтесь, отгоните вообще все мысли. Начните говорить себе, мысленно или вслух: «Я смогу мыслить позитивно. Я смогу быть счастливым. Я буду оптимистом. У меня все получится». Верьте собственным словам, они имеют такую же силу, как и поступки.
2
Отбросьте все свои неудачи и неприятности. Всякое бывает, но судить о жизни только по негативным впечатлением – бесперспективное занятие. Они и впредь будут, но считайте эти события не наказанием, а источником опыта. Ищите удовольствие в любом виде деятельности.
3
Искренне радуйтесь всему, что с вами происходит, даже если это ливень посреди июля. Выражая эмоции, поменьше думайте о мнении окружающих. Часто именно бессознательное стремление слиться с толпой мешает нам мыслить позитивно.
4
Находите удовольствие и положительные стороны в любом обществе: на работе, в семье, наедине с собой. Слушайте окружающий мир, любуйтесь его гармоничным устройством. Делитесь своей радостью с другими. Делая материальные или нематериальные подарки, вы почувсвуете, что и ваше настроение повышается.
Видео по теме
Обратите внимание
Многие люди просто не умеют думать позитивно. Как бы они не хотели на это настроиться, как бы не старались — всегда один результат.  Но для начала, нужно научиться думать не позитивно, а нейтрально. То есть научиться убирать негатив. Перепрыгнуть с негатива на позитив, достаточно сложно, но если сделать промежуточную форму, то станет гораздо легче.
Полезный совет
Чтобы стать оптимистом, надо сильно потрудиться. Попробуйте, и убедитесь в том, что, думая о хорошем вы измените свою жизнь в лучшую сторону. Как научиться мыслить позитивно?  Ложась спать, забудьте о проблемах следующего дня. Думайте о том, что все решится благополучно. Любую беду можно отвратить, если на ее ликвидацию пустить весь имеющийся в арсенале позитив.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500