Совет 1: Как открыть студию йоги

Занятия йогой всегда были вне времени и моды. И спрос на такие занятия остается стабильным даже в непростые финансовые времена. Если вы не хотите открывать большой фитнес-клуб, можно организовать небольшую студию, где будут давать занятия только по йоге.
Инструкция
1
Для начала зарегистрируйтесь как индивидуальный предприниматель и получите все разрешающие деятельность документы в регистрационной палате и налоговой инспекции. Никаких специальных лицензий получать не нужно.
2
Найдите подходящий зал для занятий. При поиске площади учитывайте, что на каждого занимающегося в зале, должно быть не менее 2 кв.м., а в целом по клубу - не менее 5-6 кв.м. Если кроме аэробного зала вы не планируете никаких дополнительных услуг, то общая площадь студии йоги может быть 50-60 кв.м. Дополнительно вам понадобится место под ресепшн, раздевалки с санузлом и душевыми, комната для персонала.
3
Если в помещении не сделан ремонт, то его придется сделать собственными средствами и силами. Покрасьте зал в нейтральные, спокойные цвета. Одна из стен должна быть зеркальная с поручнями. На пол уложите специальный нескользящий ламинат или паркетную доску. Установите стеллажи для хранения необходимого для занятий спортивного инвентаря: коврики для йоги, пледы, «кирпичики», ремни. Поставьте аудиосистему для музыкального сопровождения. Если в здании нет системы кондиционирования, то установите кондиционер для зала отдельно.
4
Встречать посетителей студии должен секретарь на ресепшн, для чего необходимо оформить специальный стол. Так же в коридоре поставьте стулья или диван для ожидающих занятий, кулер с питьевой водой, холодильник с дополнительными напитками. Стены украсьте постерами на тему йоги. Обязательно повесьте доску с расписанием занятий и информацию о каждом инструкторе и о том направлении йоги, которое он ведет.
5
В раздевалке – мужской и женской – должен быть санузел и душевые кабины, не менее двух. Это могут быть и просто душевые, закрытые занавесками. Помимо шкафчиков для одежды, поставьте лавочки для переодевания из расчета одна на двоих посетителей. Если силовые системы электрики позволяют, поставьте сауну. Такая услуга привлекает гораздо больше клиентов.
6
Но основной упор сделайте на тренерский состав клуба. В идеале все инструкторы по йоге должны иметь не только высшее физкультурное образование, но и опыт тренингов у величайших гуру йоги. Направлений йоги должно преподаваться несколько: для начинающих, продвинутых, силовая йога, детская, для беременных. Расписание составьте так, чтобы ни один час зал не пустовал. Только так можно добиться высоких доходов и вернуть все вложенные средства.

Совет 2: Как повысить свои вибрации

Тема перехода людей на новый уровень сознания набирает все большую популярность. Повсеместно открываются эзотерические кружки и йога-студии, позволяющие добиться трансформации не только тела, но и ума. Помимо прекрасной физической формы и ясного мышления, следование данным практикам, по утверждению их адептов, подарит вам совершенно новое ощущение жизни, за счет повышения уровня ваших собственных вибраций.
Инструкция
1
Очищение телаСогласно древним ведическим знаниями, наше тело является проводником жизненной энергии – праны. И для того, чтобы эта энергия свободно протекала в нашем теле, необходимо содержать его в идеальной чистоте. Обеспечить безупречную работоспособность вашему организму поможет соблюдение следующих условий:1.Правильное питание Для того, чтобы поддерживать идеальное здоровье, нужно внимательно следить за своей диетой. Идеальным, с точки зрения повышения вибраций, является питание цельными продуктами – овощами, зеленью, фруктами, злаками, натуральными молочными продуктами и всем тем, чем щедро снабжает нас сама природа. Если вы хотите чувствовать себя превосходно, немедленно исключите из своего рациона все переработанные и полученные промышленным способом продукты. Такая «еда» не содержит в себе практически ничего полезного и, вместо того, чтобы питать наш организм, только отбирает у него энергию на свою переработку. Исключение из своего рациона кофе, сахара и соли, также положительно скажется на вашем состоянии. Отказ от алкоголя, курения и других интоксикантов – основное условие при переходе на более высокие уровни вибрации.2.Физическая активностьГлавное условие при выборе упражнений – это удовольствие, которое вы получаете от занятий. Поэтому, подойдет все что угодно, начиная от уборки квартиры, заканчивая подъемом в гору. Даже если вы ведете сидячий образ жизни, заведите себе будильник, который будет напоминать вам о перерывах, которые необходимо сделать. Во время таких перерывов вы можете сделать растяжку, самомассаж или совершить небольшую прогулку с коллегами. Регулярные занятия йогой помогут вам не только привести себя в отличную форму, но еще избавят от токсинов, накопившихся в вашем теле. Также избавлению от шлаков способствует лечебное голодание. Начинать такие сеансы стоит с одного дня в три недели, постепенно увеличивая количество «голодных дней» по мере готовности. Проводить любые очистительные практики рекомендуется во время убывающей Луны.Проводите как можно больше времени на природе – свежий воздух одно из необходимых условий для поддержания своего самочувствия на высоком уровне.
2
Очищение умаНегативные переживания и эмоциональные блоки являются ментальными токсинами, мешающими нам наслаждаться жизнью в полной мере. Для очищения сознания сейчас существует множество техник, позволяющих порой не только избавиться от хронических болезней, но и полностью изменить свою жизнь. К таким техникам относится холотропное дыхание, медитация, техники психоэмоциональной свободы и многие другие. Для начала можно просто начать следить за своим дыханием и проводить в расслабленной позе с закрытыми глазами хотя бы 15 минут в день. По мере возможности старайтесь избегать негативных ситуаций и больше времени проводить с благоприятном обществе, с детьми. Старайтесь поддерживать вокруг себя чистоту на всех уровнях.
3
Практиковать самостоятельно техники, направленные на работу с сознанием крайне не рекомендуется. Желательно найти мастера или группу, которые помогут разобраться во всех аспектах на пути к совершенству.
Видео по теме
Видео по теме
Источники:
  • как открыть йога студию
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500