Совет 1: Как выводить натрий из организма

Избыток солей натрия в организме вызывает задержку выведения жидкости из организма и. как следствие, отеки. Как же справиться с избытком солей натрия и как сделать так, чтобы они не накапливались в организме?
Инструкция
1
Прежде чем коренным образом изменять свой образ жизни (а это непременное условие для избавления от избытка солей натрия в организме), пройдите полное обследование и посоветуйтесь со специалистами по поводу нового режима питания и приема лекарственных препаратов (диуретиков). Если у вас обнаружили какое-то заболевание, препятствующее выведению солей натрия, пройдите полный курс лечения, а потом, в качестве поддерживающей терапии, ограничьте употребление обычной поваренной соли (NaCl) до минимума.
2
Даже если никаких патологических изменений в организме не выявлено, это не повод, чтобы отказываться от выведения солей, так как рано или поздно их избыток скажется на состоянии нервной и сердечнососудистой системы, пищеварении и структуре костной ткани. Если вы пока не можете полностью перейти на бессолевую диету, готовьте блюда без добавления соли и подсаливайте их уже за столом.
3
Ограничьте и употребление углеводных продуктов (картофеля, хлебобулочных изделий, сахара), способствующих удержанию жидкости в организме, а, следовательно, и солей натрия. Впрочем, рисовая диета или рисовый отвар, принимаемый каждое утро натощак, наоборот, поспособствует избавлению от излишков жидкости и соли.
4
Сократите количество употребляемых в пищу белковых продуктов, особенно мяса. Однако молоко и молочные продукты, богатые солями калия, которые являются антагонистами натриевых, будут вам весьма и весьма полезны.
5
Ешьте больше овощей, таких, как свекла, капуста, сельдерей, способствующих не только своевременному выведению жидкости, но и содержащие калийные соли, необходимые для работы сердца и почек. Пейте только воду или зеленый чай (с молоком).
6
По возможности, посещайте хотя бы раз в неделю баню или сауну (после консультации с врачом). Однако после парилки не пейте сразу много воды, чтобы эффект от процедур не был смазан; ограничьтесь стаканом зеленого чая.

Совет 2: Как сделать натрий

Натрий – это очень активный щелочной металл. Он быстро окисляется на воздухе, зачастую с возгоранием, он энергично реагирует с водой с выделением горючего водорода и образованием раствора каустической соды. Именно по этой причине его невозможно найти в природе в чистом виде, натрий встречается в соединениях. В промышленности натрий получают при помощи сложных электрохимических процессов, которым подвергаются расплавы солей натрия. Но небольшое количество этого дивного металла можно получить кустарным способом.
Вам понадобится
  • Графитовая чашка, графитовый стержень, гидроксид натрия, масло, мощный источник постоянного тока.
Инструкция
1
Возьмите чашечку, изготовленную из графита (идеальной будет чашка из благородного металла). Поместите в нее небольшой кусочек гидроксида натрия (каустическая сода), он должен быть слегка увлажнен.
2
Затем вокруг кусочка гидроксида натрия налейте немного обезвоженного масла, но так, чтобы верхняя часть кусочка не была им покрыта. После этого возьмите мощный источник постоянного тока и его минусовой провод подключите к чашке, а к плюсовому подсоедините графитовый стержень.
3
Теперь включите питание, и погрузите стержень в увлажненный гидроксид натрия. Влага присутствующая в веществе повысит электропроводимость, но ее не будет достаточно для того, чтобы полностью прореагировать с натрием. При большой мощности тока металлический натрий будет выделяться на минусовом электроде (графитовой чашке), а слой масла воспрепятствует ему контактировать с воздухом.
Видео по теме
Обратите внимание
Соблюдайте технику безопасности при работе с натрием, не забывайте, что на воздухе он может легко воспламенится. Хранить его лучше всего под слоем обезвоженного керосина. Не допускайте попадания натрия в глаза и на открытые участки кожи, пользуйтесь средствами защиты (резиновые перчатки, защитные очки и т.д.).

Совет 3: Что такое натрий

Натрий - химический элемент первой группы таблицы Менделеева. Представляет собой мягкий белый металл с серебристым оттенком, на воздухе окисляется и быстро тускнеет. Получен в 1807 году химиком английским химиком Х. Дэви.

Свойства натрия



Натрий является одним из самых распространенных в природе металлов, его содержание в земной коре составляет около трех процентов. Высоко его содержание в виде соединений в морской воде.

Этот мягкий металл имеет серебристо-серый цвет, он легко режется. Под давлением приобретает прозрачность и рубиновый оттенок. При помещении его в огонь окрашивает пламя в яркий желтый цвет. Обладает очень высокой химической активностью.

Будучи щелочным металлом, натрий является хорошим восстановителем. Самое известное его соединение - хлорид натрия, или поваренная соль – с древнейших времен используется как пищевая добавка и консервирующее вещество. Также с незапамятных времен известно такое его соединение, как карбонад натрия, или сода. Сода использовалась как пищевая добавка и средство для отбеливания, а также как лекарство еще в Древнем Египте.

Натрий применяют и как теплоноситель. В ядерных установках его используют в сплаве с калием, при получении каучука промышленным методом – как катализатор.

Почему натрий важен для человека



Вместе с калием и хлором натрий является важнейшим компонентом, необходимым для обеспечения жизнедеятельности клетки. Транспортировка питательных веществ между клетками невозможна без натрия. Это первостепенный щелочной катион, который регулирует водно-солевой обмен, поддерживая также баланс внеклеточных жидкостей. Натрий участвует в регуляции кровяного давления, регулирует сердцебиение и функционирование сердечной мышцы. Участвует он также и в работе выделительной и пищеварительной систем. В общей сложности, в организме человека содержится около ста грамм натрия, треть из них сосредоточена в костной ткани. Также натрий содержится в мышцах и нервах.

Чтобы поддерживать необходимый организму суточный уровень натрия, достаточно пяти граммов, что соответствует пятнадцати граммам обычной столовой соли. Здоровый организм выводит натрий с мочой. При большой потере влаги, например, при жаркой погоде или больших физических нагрузках, необходимо увеличить потребление этого элемента. Нехватка натрия приводит к потере аппетита, тошноте и потере веса, повышенной утомляемости и слабости, снижению иммунитета. Больше всего натрия содержится в морской капусте, а также в рыбе и морепродуктах. При избытке же натрия в организме может повыситься давление, поэтому потребление соли не должно быть чрезмерным.
Источники:
  • избыток соли в организме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500