Как крутить чётки

Четки – это не только незаменимый атрибут религиозной жизни, но и модный аксессуар в современном обществе. Четки делают из ценных пород дерева, полудрагоценных камней и пластика.

Инструкция

1. Крутить четки вы можете в процессе молитвы, а также в случае, если вам нужно обрести гармонию и покой, избавиться от стресса.
2. Приобретая четки в молитвенных целях, уточните, для какой религии они предназначены. Дело в том, что четки используются во всех трех мировых религиях. Но основное различие буддийских, христианских и мусульманских четок заключается в количестве бусин. Во время молитвы вы ведете счет повторов священного текста согласно количеству бусин. И если у вас в руках окажутся четки других конфессий, то это число не совпадет.
3. Вы можете использовать четки в стрессовых ситуациях. Если вы сильно нервничаете, возьмите четки и перебирайте бусины одну за другой по часовой стрелке. Когда дойдете до конца (вернетесь к основанию четок), переверните их и начинайте процесс заново.
4. Нужно крутить четки сначала одной рукой, а затем другой. Причем особое внимание уделите кручению четок в руке, которая не является у вас ведущей. Если вы правша, то вращайте четки в левой руке. Дело в том, что левая рука связана с правым полушарием, отвечающим за рациональное мышление. Активизация мелкой моторики левой руки благотворно подействует на развитие логики, дедукции и всего мыслительного процесса в целом.
5. Успокаивающий эффект легко объясняется с физиологической точки зрения. На кончиках пальцев находятся маленькие нервные ответвления, которые при контакте с окружающей средой посылают в мозг различные сигналы. При контакте с гладкой округлой поверхностью нервные окончания релаксируют. А человек, прокручивая в руках четки, отвлекается на этот процесс и уходит от концентрации на беспокоящей его проблеме.
6. Для снятия стресса лучше выбирать четки из можжевельника. При вращении эти четки выделяют аромат натурального дерева и помогают быстрее прийти в уравновешенное состояние.
7. Если стрессовые ситуации происходят в вашей жизни часто, то прокручивая бусину за бусиной, перечисляйте, за что вы благодарны судьбе, за что вы любите свою работу (которая возможно в данный момент и является вашим раздражителем). Вращая четки подобным образом, вы не только успокаиваете свои нервы, но и формируете положительные установки.