Совет 1: Как справиться с артритом

Неожиданное появление суставных болей, покраснение и припухлость в их области может быть признаком артрита – заболевания, поражающего один или несколько суставов. А привести к этой коварной, сковывающей движения болезни способны хронические очаги инфекции.
Инструкция
1
Начните лечение артрита с выяснения причины. От этого зависит благоприятный исход заболевания. А поскольку они многообразны, разобраться в них способен только квалифицированный специалист, на основании результатов обследования. Поэтому при первых симптомах артрита обратитесь к врачу.
2
Сочетайте назначенную медикаментозную терапию, которая зачастую начинается с антибиотиков (тетрациклинов, макролидов, азолидов или фторхинолонов), с природными средствами, способствующими лечению артрита, уменьшению боли и восстановлению выстилающей поверхности сустава.
3
Обеспечьте воспаленному суставу полный покой в период обострения артрита. И одновременно применяйте меры для устранения воспаления, отека и боли в суставе. В качестве примочки на больной сустав можете использовать тертый сырой картофель, завернутый в несколько слоев марли. Одновременно стакан картофельного сока принимайте каждое утро натощак.
4
Накладывайте на область воспаленного сустава медовую лепешку. Для ее приготовления возьмите 1-2 ложки густого меда. Добавляйте в него постепенно муку до тех пор, пока не образуется плотная консистенция, напоминающая тесто. Придайте полученной массе форму лепешки. Приложите ее к больному суставу, накройте поверх хлопчатобумажной тканью и зафиксируйте бинтом. Меняйте ее каждый день в течение продолжительного времени (1-2 месяца).
5
Используйте для лечения артрита кору муравьиного дерева. Этот природный антибиотик можете принимать без назначения врача, даже в больших дозировках и продолжительным курсом. Кроме противопаразитарного, противомикробного, противогрибкового действия кора муравьиного дерева способна уменьшать боль – постоянный спутник артрита.
6
Применяйте как средство лечения артрита фитотерапию. Для этого подходит отвары из листьев брусники (залейте 2 ч.л. 1 стаканом кипятка, кипятите 15 минут и после остывания пейте мелкими глотками в течение 2-3 недель), ромашки (1ст.л. на стакан кипятка, настаивайте час, после чего принимайте внутрь и делайте примочки на воспаленный сустав).
7
Следите за питанием. Исключите из рациона рафинированные жиры, хлебобулочные изделия из белого сорта муки, шлифованный рис, вареный картофель, помидоры, перец. Ограничьте употребление мяса, мясных бульонов, щавеля, редиса, шоколада. Включите в рацион большое количество растительной пищи – овощей, фруктов, ягод и зелени, серый хлеб и крупы.
8
Обязательно выпивайте достаточное количество чистой воды (1,5-2 литра), чтобы постепенно промыть свой организм от токсинов и кислот и восстановить нарушенный обмен веществ – одну из причин артрита. Также пейте зеленый чай.
9
Следите за весом. Лишние килограммы могут создавать нагрузку на суставы, особенно если артритом поражены суставы нижних конечностей.
10
Используйте в лечении артрита иммуномодуляторы, поливитамины и антиоксиданты. Обязательно применяйте реабилитационную терапию – массаж, гимнастику, физиотерапию. По возможности - курортное лечение водами.

Совет 2: Какие продукты помогают справиться с воспалением?

Самые частые признаки воспаления - это жар, боль, краснота и отек. Так наш организм активизирует защитные силы, чтобы побороть инфекцию, справиться с последствиями травмы или другими причинами, вызвавшими недуг. Конечно же можно прибегнуть к помощи медикаментов на подмогу им, но можно обратиться ко всем известным продуктам питания, что могут составить хорошую конкуренцию противовоспалительным препаратам.
Инструкция
1
К примеру, в плодах ананаса содержится фермент под названием бромелайн. Он способен влиять на миграцию и активность лейкоцитов – белых кровяных телец, что участвуют в борьбе с инфекцией. Бромелайн хорошо помогает при острых и хронических воспалениях, таких как остеоартрит, а также способен ускорять заживление ран при травмах. Помимо этого фермент улучшает пищеварение.
2
Следующий продукт - зеленый чай. В его состав входят флавоноиды - это природные противовоспалительные соединения, способные сокращать риск возникновения рака, а также сердечных заболеваний. Кроме флавоноидов в таком чае содержится, к примеру, витамин С, о необходимости получения которого многим известно.
3
Имбирь также способен бороться с воспалением. Составляющие его - гингеролы, имеют противовоспалительный эффект. Они блокируют выработку биохимических веществ, способствующих воспалению, в том числе липоксигеназы и циклооксигеназы. Имбирь уменьшает боль при остеоартрозе и ревматоидном артрите. Но стоит учесть, что из-за раздражающего действия на слизистую при заболеваниях ЖКТ, употреблять имбирь надо осторожно.
4
В восточной приправе куркуме содержится куркумин, противовоспалительный эффект которого сопоставим с действием некоторых медикаментов, но при этом не имеет их побочных эффектов. Кроме того, куркумин полезен при возрастных заболеваниях сетчатки.
5
Еще один рассматриваемый продукт - льняное масло. Оно полезно для кожи - помогает справиться с дерматитом и кожным зудом. Также оно может понижать уровень холестерина в крови и препятствовать образованию тромбов, нормализовывать обмен веществ в тканях и органах. Ко всей прочей пользе можно добавить и способность такого масла предотвращать деление раковых клеток и замедлять рост опухолей.
6
Пшеничные отруби ценны не только высоким содержанием витаминов, но и содержанием в них такого элемента, как цинк. Он участвует в обменных процессах, уменьшает воспаление и негативные последствия окислительных реакций и т.д. Также отруби - это отличное средство для тех, кто желает похудеть, поскольку из-за большого содержания грубой клетчатки они стимулируют самоочищение кишечника.
7
Следующий продукт богат апигенином – веществом, которое помогает организму бороться с воспалительными процессами, уменьшает спазм сосудов, отеки и болевые ощущения. Этот продукт - сельдерей. Кроме того, в нем содержится селен – этот мощный антиоксидант, который оказывает общеукрепляющее действие на весь организм.
Видео по теме
Источники:
  • "Счастливые родители"
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500