Совет 1: Как очистить организм рисом

В последнее время особенной популярностью стал пользоваться метод очищения рисом. Рис выступает как абсорбент, который поглощает токсины из организма, после чего нормализуется микрофлора кишечника и, соответственно, его состояние. Также уменьшаются патологические и неорганические отложения в сосудах и суставах. При этом улучшается обмен веществ и нормализуется вес.
Инструкция
1
Очищение рисом следует производить в течение двух месяцев, а повторить эту процедуру при необходимости можно только через два года, чтобы не нанести вред организму (рис выводит минеральные соли).
2
На период лечения рисом откажитесь от жирных, острых и копченых продуктов, мяса, соли и алкоголя.
3
Возьмите около трех килограммов риса и в течение недели промывайте его минут по 20 проточной водой до полного исчезновения помутнения воды. После этого рис просушите и уберите в бумажный пакет.
4
Одну порцию риса – столовую ложку – варите в кипящей воде 20 минут, постоянно помешивая. Желательно раз или два воду сменить. Когда рис будет готов, промойте его еще раз кипяченой водой.
5
Перед употреблением риса очистите кишечник.
6
Есть приготовленную кашу следует натощак (при желании допускается только яблоко), ничем не запивая. После такого завтрака нельзя есть в течение 4 часов.
7
Поскольку рис способствует выведению из организма калия, вы, с первого же дня его применения, должны ввести в свой рацион продукты, его содержащие: картофель, каши, орехи, бобовые культуры, курагу и изюм. Полезен чай с калиной и медом.
8
Через месяц после начала очищения рисом, вы можете почувствовать слабость и недомогание, головокружение и голод. Могут болеть ноги и суставы. Ваша моча, с которой выходят вредные соли, помутнеет.
9
Можете воспользоваться рисовой диетой из Восточной медицины. Для этого натощак, не выпив никакой жидкости, возьмите очищенных сырых цельных зерен столько, сколько вам лет, и проглотите их. После этого нельзя пить и есть в течение трех часов. Далее питайтесь, как это делаете обычно, до 19 часов. При этом исключите из рациона животные жиры и продукты, содержащие крахмал. После 19 часов можете выпить чашку чая или некрепкого кофе, стакан сока или съесть какой-нибудь овощной салат.Очищение рисом проводите 10 дней, затем сделайте перерыв на полтора месяца.
10
Более щадящая процедура очищения – с помощью рисового кваса.Талой или фильтрованной водой наполните литровую банку. Положите туда 4 ст.л. риса (любого, кроме сечки), три ложки сахара и несколько изюминок. Банку накройте марлей и выставите на солнце. Проверять готовность кваса нужно через три дня. Когда он дозреет, процедите жидкость и поставьте в холодильник.Употребляйте напиток после еды по полстакана три-четыре раза в день. Как долго вы его будете пить, зависит от ваших ощущений. При лечении квасом из риса вам также следует не забывать о пополнении организма солями калия. Включите в свой рацион курагу, орехи, изюм, каши (особенно пшенную).

Совет 2: Как очистить организм народными средствами

В последнее время вы чувствуете усталость и потерю аппетита, кожа лица стала сероватого оттенка, потускнели волосы. Возможно, пришло время почистить ваш организм. Как это сделать народными средствами, и тем самым улучшить свое состояние?
Инструкция
1
Очищению организма хорошо способствует медовый массаж. Для этого подойдет любой мед, главное, чтобы он был свежим (не засахаренным). Мед наносят на тело и делают обычный массаж. Для большего эффекта необходимо провести 10 сеансов. Будьте внимательны - мед является сильным аллергеном, поэтому перед тем как его использовать, проверьте, нет ли у человека на него аллергии.
2
2 - 3 кг соли растворите в ванне. Температура воды не должна превышать 38 градусов. Полежите в ванне 15 – 20 минут. Ванны с солью помогают вытянуть токсины из организма. Если вас не устраивает подобный вариант, возьмите вместо соли 2 столовые ложки жидкого экстракта сосновой хвои или брикет морских водорослей. Если у вас есть возможность приобрести голубую или белую глину, устройте для себя грязевую ванну. Глина замечательно вытягивает шлаки и токсины. Для этого растворите в ванне 300 гр. глины. Время процедуры 15 – 20 минут. После принятия ванны ополоснитесь теплой водой. Не применяйте при этом косметические средства.
3
Для вывода шлаков из организма используйте отвары, настои или кисели из овса.
Возьмите стакан овса и заварите его половиной литра крутого кипятка. Оставьте настаиваться на ночь. Принимайте по половине стакана 2 – 3 раза в день.
4
Займитесь рисотерапией. Проводите курс лечения 2 раза в год. Лучше приобретите для рисотерапии желтоватый длинный рис. Не пропаренный. Подготовьте 4 небольшие баночки и напишите на них порядковые номера. 2 столовые ложки риса положите в банку № 1 и долейте до краев холодной водой. Через день замените воду в банке № 1, и таким же образом, подготовьте рис в банке № 2. Еще через сутки поменяйте воду в первых двух банках и заполните банку № 3. На четвертые сутки замените воду во всех трех банках и приготовьте банку № 4. на пятые сутки промойте рис из банки № 1 и отварите в кипящей воде 1 – 2 минуты. Слейте воду. Через 20 минут съешьте рис без масла и соли. За полчаса до процедуры желательно выпить стакан чая без сахара. Принимайте пищу только через 4 часа. Опустевшую банку снова заполните рисом и водой. Принимайте рис желательно по утрам на голодный желудок в течение 40 дней.
5
Заваривайте и пейте чай из листьев черной смородины и цветов календулы. Для этого возьмите 1 ст.ложку высушенных листьев или цветков и залейте 150-200 мл горячей воды. Настаивайте 5 минут, после чего чай можно пить.
Видео по теме
Обратите внимание
Рецепты, средства, травы, народные советы, народная косметика.  Различные травы выводят из организма определенный вид солей. Так, кислые уратные соли, считающиеся причиной подагры, легко вывести травой горца и листьями черной смородины и земляники. При этом, первый компонент, необходимо сочетать именно с этими травами, в противном случае можно вызвать раздражение желудка.
Совет полезен?
Гречнево - кефирная диета. Этот метод вывода солей из организма очень популярен в Финляндии. На ночь залейте 2 ст ложки смолотой гречки 1 стаканом кефира и наутро съешьте. Всего5 дней такой диеты помогут существенно снизить солевые "запасы", а также помогут похудеть. Как вывести соли из организма - китайские лепёшки. В китайской народной медицине практикуют такой эффективный метод физиотерапии, как накладывание на подошвы ног глиняных лепешек.
Источники:
  • как народными средствами очистить организм

Совет 3: Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой, которая сегодня входит в число наиболее популярных российских диетологов, рассчитана на 9 дней. По сути, предлагаемая диета - это три чередующиеся монодиеты. Диета позволяет без последствий для здоровья потерять до 5-6 кг, а также очистить организм и придать ощущение легкости.
Инструкция
1
Первые 3 дня - рисовая монодиета. Вам необходимо на ночь замочить в воде 1 стакан риса (лучше остановить выбор на сером рисе). Утром опустить его в кипящую воду и варить в течение 15 мин. Обратите внимание, что рис нельзя солить.
Разделите полученный рис на пять одинаковых порций и употребляйте его в пищу.
Можно разнообразить рацион зеленым чаем.
2
Следующие 3 дня - куриная монодиета. За день вы можете съесть до 1.2 кг вареной курицы без кожи (без использования соли и специй). Лучше употреблять куриную грудку.
3
Последние 3 дня - овощная монодиета. За день вы можете употребить 800 гр. свежих или вареных овощей (разделив на 5 равных порций).
Ни в коем случае в меню не должны присутствовать соленые, квашеные, маринованные овощи.
Видео по теме
Совет полезен?
Важно соблюдать правильный питьевой режим. В день необходимо употреблять до 2.5-3 л жидкости, при этом пить следует за 30 мин. до еды и не ранее чем через 1-1.5 часа после.

Совет 4: Разные варианты разгрузочных дней

Разгрузочные дни позволяют очистить организм, а также похудеть и дать организму отдохнуть от тяжелой пищи. Есть много вариантов разгрузочных дней, но все они основаны на ограничении в разнообразии пищи и потребляемого количества этой же пищи. Однако они очень эффективны, и их можно чередовать. Варианты наборов продуктов на разгрузочный день в статье...
Инструкция
1
500 г сваренной на молоке овсяной каши, 2 зеленых яблока, зеленый чай.
2
1 небольшой арбуз, 1 л отвара шиповника.
3
1,5 кг любых фруктов, 500 г фруктового сока.
4
1,5 л кефира, 3 хлебца.
5
300 г адыгейского сыра, 1 яйцо, 2 огурца.
6
1 кг капусты, утром - салат из капусты с морковью, днем - тушеная капуста, вечером - кислая капуста.
7
150 г орехов, отвар шиповника.
8
300 г отварного риса, 300 г апельсинов.
9
400 г нежирной запеченной в духовке рыбы.
10
500 г творога с сухофруктами и 1 ст. л. меда.
Видео по теме
Обратите внимание
Все продукты позволенные на день нужно разделить на 5 приемов. Пить не менее 1,5 л воды, чая.
Совет полезен?
Если вы преследуете цель похудеть, то хорошо бы в этот день прогуляться на свежем воздухе1-1,5 ч. Однако нельзя нагружать себя сильными физическими нагрузками.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500