Совет 1: Как отогнать сон

Ситуаций, когда сон следует гнать от себя подальше, масса: трудовые будни после бессонных выходных, последствия праздничных дней, подготовка к экзаменам и т.д., не говоря уже о более серьезных причинах усталости, например, вождение автомобиля, дежурство у постели больного или кормление ребенка.
Инструкция
1
Надолго избавиться ото сна невозможно. Рано или поздно, через пару часов или на следующие сутки, человеку захочется спать. От слишком долгого недостатка сна (более 3 суток) могут возникнуть галлюцинации. Это стресс для организма, ведь именно во сне внутренние органы, включая мозг, «расслабляются», а значит человек набирается сил. Поэтому один из лучших способов не уснуть – хорошенько выспаться накануне.
2
Если с утра вы ловите себя на мысли, что вам предстоит очередной «восьмичасовой рабочий сон», то постарайтесь отвлечься. Если вы живете недалеко от работы, пройдите это расстояние пешком - это поможет взбодриться. И без того ходите на работу пешком каждое утро? Выберите другой маршрут, возможно, даже более длинный. Во время ходьбы выпрямитесь, смотрите по сторонам, замечайте детали, которые находятся вокруг.
3
Если вы только что «пережили» корпоративную вечеринку или отпраздновали очередной день рождения, а бодрость никак не приходит ни к вам, ни к коллегам, станьте «энергетической батареей» для других. Это очень интересно – быть вдохновителем. Улыбайтесь, подмигивайте остальным, сделайте для всех кофе или расскажите что-нибудь смешное. Все удивятся, как вам удается быть настолько бодрым, но к этому моменту вы и сами позабудете, что еще с утра не могли оторваться от подушки.
4
Если завтра экзамен, не бросайтесь накачиваться кофе или крепким зеленым чаем. По крайней мере, делайте полтора-двухчасовые перерывы между чашками. Не злоупотребляйте энергетиками, тем более, если в них есть алкоголь. Вторая банка – всегда лишняя для сердца и печени. Не учите материал лежа. Сидите прямо, а лучше походите взад-вперед, нашептывая «заклинания» конспекта. Делайте перерывы. Перекуры замените на пятиминутную зарядку или попрыгайте на скакалке. После этого умойтесь холодной водой и не вытирайте лицо полотенцем.
5
Если вы ведете автомобиль, остановите его сразу, как только почувствуете, что «клюете носом». Помните, что вы несете ответственность не только за пассажиров, но и за пешеходов. Держите в машине орешки или сухарики: работающие челюсти не позволят организму заснуть. Еще один способ: засеките время, откиньте кресло и вздремните 15 минут. После этого вы почувствуете бодрость и второе дыхание.

Совет 2: Как отогнать собаку

Не во всех ситуациях собака – преданный друг и охранник. Порой эти животные ведут себя непредсказуемо, агрессивно и могут представлять опасность для человека. Поэтому нужно уметь, не доводя ситуацию до предела, отогнать собаку.
Вам понадобится
  • - перцовый баллончик;
  • - ультразвуковой отпугиватель.
Инструкция
1
Зачастую то, что вам кажется агрессией со стороны животного, для собаки является нормальным поведением. Если вы зашли на территорию, которую животное считает своей, хотите погладить щенков, забираете миску или игрушку собаки, отогнать ее в это время будет сложно – животное убеждено в своей правоте. Лучше не провоцировать подобные ситуации, либо делать это в присутствии хозяина. Кстати, в отношениях с владельцем собаки тоже есть свои нюансы. Это вы знаете, что просто хотите дружески похлопать приятеля по плечу, а преданный пес может посчитать, что вы решили посягнуть на его жизнь, и немедленно встать на защиту хозяина.
2
Если на улице вам показалось, что собака излишне активно заинтересовалась вами, попробуйте игнорировать ее. Даже если вы боитесь собак, не показывайте своего страха и продолжайте идти по своим делам, при этом, желательно, не поворачиваясь к животному спиной. Скорее всего, собака вскоре перестанет вами интересоваться.
3
Внимательно посмотрите по сторонам. Если неподалеку от собаки ходит ее хозяин, лучше всего попросить убрать животное.
4
Отогнать пугливых дворняг можно, просто прикрикнув на них либо бросив в их сторону камень. Скорее всего, собака с визгом убежит от вас.
5
Однако с крупными, уверенными в себе собаками такой метод не подействует – это может лишь раззадорить животное. Если вы знаете, что вам придется пройти через местность, которую выбрали бродячие собаки в качестве места жительства – заброшенная стройка, пустырь, лучше вооружитесь газовым баллончиком. При этом не все «человеческие» газы подействуют на псов. Лучше всего выбирать перцовый.
6
Существуют и специальные ультразвуковые отпугиватели собак. Суть его работы заключается в том, что при включении прибор начинает издавать звуки, не слышимые человеческим ухом, но крайне неприятные для животного. Отпугиватель небольшого размера, и его можно носить в дамской сумочке или кармане.
Видео по теме
Совет полезен?
Однажды канадский почтальон наткнулся на стаю собак, которая была весьма агрессивно настроена по отношению к нему. Не растерявшись, работник почты встал на четвереньки и с лаем бросился на самую крупную собаку. Стая быстро ретировалась. Если вы уверены в себе и артистичны, можете попробовать прогнать псов и таким способом.
Поиск
ВАЖНО! Проблемы сердца сильно "помолодели". Потратьте 3 минуты на просмотр ролика. Защитите себя и близких от страшных проблем.
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500