Совет 1: Как принимать валерианку

Валериана – известное и давно используемое в медицине средство, которое применяется для лечения некоторых болезней, связанных с сердечно-сосудистой и нервной системой, а также для снятия спазмов в желудочно-кишечном тракте. Для приготовления различных экстрактов, настоев и настоек, а также таблеток фармацевты используют корень растения, в составе которого находится значительное число микроэлементов, кислот и эфирных масел.
Инструкция
1
Прежде чем принимать валерьянку, внимательно ознакомьтесь с аннотацией по ее применению и узнайте, подходит ли она для вашего случая. Следует определить и необходимую дозировку, так как различные производители препарата могут рекомендовать различную дозу лекарства.
2
Валериану следует использовать, если у вас нервное перевозбуждение или связанная с ним бессонница, мигрени и спазмы органов ЖКТ. Применяют ее и при неврозах сердца, а также для профилактики и лечения таких болезней, как стенокардия (ранняя стадия) и гипертония.
3
Приняв настой один раз, не ждите быстрого улучшения состояния – наилучший эффект вы получите, принимая валерьянку долго и регулярно.
4
Учтите, что увеличивать дозу лекарства, рассчитывая, что оно лучше или быстрее подействует, нельзя ни в коем случае, так как вы можете добиться обратного действия, получив нарушение работы кишечника, тошноту и рвоту, перевозбуждение или заторможенность, а возможно, и какую-нибудь аллергическую реакцию. Если вы все-таки допустили передозировку, то следует вызвать рвоту и промыть желудок.
5
Принимать валериану следует до приема пищи, запивая ее водой (примерно пол стакана) в том случае, если вы принимаете таблетки. Суточная доза – по таблетке (200 мг) два или три раза в сутки. Продолжительность лечения вам поможет установить врач.
6
Более выраженный эффект оказывает настойка валерианы. Она выпускается на 70% спирте: на один прием следует брать по 20 или 30 капель за полчаса до еды.
7
Чтобы приготовить отвар валерианы, возьмите две ложки измельченного корня, положите в эмалированную кастрюльку и залейте туда стакан горячей воды. Все это следует закрыть крышкой и кипятить четверть часа на водяной бане. Охладите, отожмите траву, процедите отвар и доведите его количество до 200 мл кипяченой водой. Принимайте после еды 3-4 раза в день по две столовых ложки. Для детей дозировка меньше.
8
Для приготовления настоя насыпьте в термос две ложки сырья, добавьте 0,5 л кипящей воды. Настаивайте три часа, после этого отожмите и процедите. Принимать настой необходимо по полстакана трижды в день. Если плохо спите, дополнительно примите полстакана валерианы на ночь.
9
Хранить таблетки валерьянки следует в сухом, темном и прохладном месте, настойку – в холодильнике.

Совет 2: Какие травы принимать при неврозе

Невроз – это функциональное заболевание центральной нервной системы, охватывающее весь организм в целом. Главной причиной возникновения невроза является стресс. Лечить данное заболевание можно с помощью лекарственных трав.
Вам понадобится
  • - 3 ст.л. травы зверобоя продырявленного
  • - 1 ст.л. травы пустырника
  • - 2 ч.л. травы одуванчика
  • - 1 ст.л. цветков ромашки
  • - 3 ст.л. листьев ежевики
  • - 50 г листьев пустырника
  • - 10 г корней валерианы
  • - 70 % спирт
  • - марля
  • - термос
Инструкция
1
Эффективным средством для лечения неврозов является трава зверобоя продырявленного. Для приготовления лечебного настоя залейте стаканом кипятка 3 ст.л. сухой измельченной травы и оставьте настаиваться в течение 2-3 часов. Затем процедите через марлю, сложенную в 3-4 слоя. Пейте готовый настой после приема пищи по 1/3 стакана трижды в день.
2
Народные фитотерапевты рекомендуют принимать настой пустырника сердечного. Для приготовления такого настоя засыпьте в термос 1ст.л. измельченной травы пустырника, залейте стаканом кипятка, плотно закройте крышку и настаивайте не менее двух часов. Готовый настой процедите и принимайте в теплом виде 3 раза в день по 1/3 стакана за 20-30 минут до еды.
3
При хроническом неврозе отлично помогает настой из травы и корня лекарственного одуванчика. Залейте стаканом кипятка 2 ч.л. измельченного одуванчика, укутайте полотенцем и выдержите так в течение 3 часов. Принимать лечебный напиток до еды 4-5 раз в день по 3-4 глотка.
4
Отвар из ромашки также поможет избавиться от невроза. Для его приготовления необходимо 1 ст.л. сухих цветков залить 250 мл и довести до кипения на водяной бане. Процедить, остудить и принимать по 100 мл трижды в день. Такой отвар отлично успокаивает и улучшает сон.
5
В качестве народного средства при неврозах, сопровождающихся истерией, травники советуют принимать настой из сизой ежевики. Возьмите 3 ст.л. измельченных листьев ежевики, залейте одним литром кипятка и настаивайте не менее 4 часов в термосе. Затем процедите и употребляйте по 150 мл 3 раза в день. При желании напиток можно подсластить медом (если нет аллергии).
6
В качестве успокоительного можно принимать настойку из цветков кроваво-красного боярышника. Для приготовления такой настойки нужно 5 г сухих цветов залить 50 мл спирта и оставить настаиваться на неделю. Готовую настойку принимают по 30 капель, разведенных в 100 мл теплой воды за 40-60 минут до приема пищи 3 раза в день.
7
Уже давно эффективным средством для лечения невроза является настойка пустырника сердечного. Возьмите 50 г измельченных листьев пустырника, залейте стаканом 70 % спирта и настаивайте две недели. Готовую настойку необходимо отфильтровать и принимать 3 раза в день по 35-40 капель, разведенных водой.
8
Не стоит забывать и про настойку валерианы, которая отлично снимает стресс и раздражительность. Чтобы ее приготовить, необходимо 10 г измельченных корней валерианы лекарственной залить 50 мл спирта и настоять 7 дней в темном месте. Употребляют также три раза в день по 20-30 капель, разведенных водой.
Видео по теме

Совет 3: Как принимать валерьянку

Чтобы успокоиться в стрессовой ситуации, многие хватаются за экстракт валерианы, не подозревая при этом, что принимают ее неправильно. Какие тонкости приема этого средства существуют?

Чаще всего экстракт валерианы в наших аптеках можно встретить в виде таблеток или настойки. Это очень популярное успокаивающее средство, поскольку имеет растительное происхождение, обладает минимумом противопоказаний.

Среди показаний к применению валерьянки не только нервное возбуждение, но и головная боль, бессонница и проблемы с засыпанием, функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы, спазмы ЖКТ, вегетососудистая дистония. Среди противопоказаний – повышенная чувствительность к составляющим препарата, также валерьянку не рекомендуется принимать при беременности, давать детям до трех лет.

Врачи не считают валерьянку скоропомощным средством. Для того чтобы наблюдать эффект приема валерьянки, ее рекомендуется принимать курсом. Валерьянка имеет свойство накапливаться в организме, таким образом, если вы прогнозируете наступление стрессовой ситуации (сложные экзамены и т.п.), можно попринимать валерьянку в небольшой дозировке примерно за две недели до события.

С валерьянкой стоит быть аккуратнее, поскольку она производит впечатление практически безопасного препарата, да и цена ее очень доступна. Валерьянка мягко и эффективно помогает бороться с бессонницей, раздражительностью, бытовым стрессом. Именно поэтому многие готовы принимать валерьянку без консультации с врачом, но такой прием любого препарата чреват передозировкой. И хотя передозировка валерьянки не смертельна, она вызовет заметную заторможенность, сонливость, которые помешают вести нормальный образ жизни, работать.

Полезный совет: надо отметить, что валериана используется при производстве некоторых дорогостоящих успокаивающих средств. Не дайте себя обмануть – перед покупкой дорогого импортного средства, которое рекламируется как «натуральное», «на растительном сырье», внимательно прочитайте его состав! Если же в списке ингредиентов  дорогого лекарства содержится больше всего валерианы или пустырника, лучше приобрести экстракты этих трав (в виде настойки или таблеток) по более доступной цене.

Внимание! Перед тем как принимать любые лекарственные средства, посоветуйтесь с врачом!

Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500