Совет 1: Как принимать спирулину

Спиралевидная сине-зеленая водоросль спирулина вполне оправдывает свое название. Это скрученное в спираль водное растение является поистине ценным белковым продуктом, составляющим основу рациона некоторых племен Африки и Южной Америки. Европейскому же человеку спирулина больше известна в качестве пищевой добавки, обладающей массой полезных веществ.
Инструкция
1
В спирулине содержится витамины А, Е, С, а также оптимальное сочетание витаминов группы В. Спирулина богата кальцием, фосфором, железом, цинком, магнием, натрием, калием, марганцем, молибденом и медью. Эта водоросль насыщенна пигментами – каротиноидом, фикацианином, хлорофиллом, а также жирными кислотами – омега-3 и омега-6. Такой состав способен восстановить обмен веществ и нарушенные функции многих систем организма.
2
Но основное преимущество спирулины в большом содержании белка (около 70%), в котором присутствуют все незаменимые аминокислоты. Они не способны образовываться в организме самостоятельно, поэтому потребность в них восполняется исключительно за счет питания. При участии аминокислот происходит образование всех клеток, тканей, мышц и сухожилий. Именно поэтому спирулина имеет широкий спектр применения, не только в профилактике, но и лечении.
3
Благодаря витаминно-минеральному составу спирулину можно принимать для поддержания природной красоты - упругости кожи, блеска волос и нормального состояния ногтей. Профилактические дозы спирулины – 1-3 г ежедневно в течение 1 месяца. Кроме профилактики спирулину используют в лечении кожных болезней и ожогов. Для лечения дозировку увеличивают до 5 г.
4
Благодаря ранозаживляющим и антиоксидантным свойствам спирулину применяют в лечении язвенной болезни, всех желудочно-кишечных болезней, в диетотерапии. При склонности к запорам принимать спирулину необходимо натощак с большим количеством воды. При поносах спирулину принимают во время или после еды и запивают небольшим количеством воды.
5
В педиатрии спирулину назначают для укрепления иммунитета, профилактики и лечения анемии, как вспомогательное средство лечения болезней желудка и кишечника, атопического дерматита и бронхиальной астмы. Детская дозировка составляет от 0,5 до 3 грамм в зависимости от возраста.
6
Спирулина способна выводить из организма соли тяжелых металлов, радионуклиды, токсины. Благодаря этому ее повышенные дозировки (5 г) активно применяют в лечении облучений.
7
В дозировке 1-3 г спирулину назначают при лечении сердечнососудистых заболеваниях, сахарном диабете, ожирении, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, лечении и профилактики анемии (особенно детям и в период беременности).

Совет 2: Как выращивать спирулину

Спирулина представляет собой своеобразную водоросль, которая заняла первое место на мировом рынке благодаря своим питательным качествам и лечебному действию. Спирулина по праву считается идеальной пищевой добавкой, предназначенной для ослабленных людей, спортсменов, вегетарианцев, пожилых людей, молодежи и детей. Так как же выращивать спирулину?
Инструкция
1
Выращивают спирулину в небольшом бассейне, который необходимо построить согласно некоторым инструкциям. Для этого можно использовать кирпичи, доски, шлакобетонные блоки. Размер бассейна должен составлять 2х8 метров. Тщательно выровняйте дно и застелите плотной пленкой. Если в почве имеются термиты, под пленку бассейна насыпьте сантиметровый слой пепла. Установите дуги, сделанные из железных прутов, они могут быть полукруглыми или треугольными.
2
Вода для выращивания спирулины должна быть пригодной для питья, желательно с низким содержанием кальция. Можно использовать слегка соленую воду. Если используется очень мягкая вода, добавьте хлорид кальция. Жидкость, используемая для выращивания данного вида водорослей, должна снабжать их необходимыми химическими элементами. Уровень щелочности должен быть между 8 и 11.
3
Температура той среды, в которой выращивается спирулина, имеет прямое влияние на скорость ее роста. Данная водоросль весьма устойчива к снижению температур до трех градусов выше ноля. При температуре выше двадцати градусов начинается активный рост водорослей. А при 35-37 градусах – достигает своего максимума (более высокая температура ведет к гибели растения). Резкое изменение или снижение температуры значительно снижают урожайность.
4
Рекомендуется два-четыре раза в день аккуратно перемешивать спирулину в бассейне. Чрезмерное перемешивание может повредить водоросли или их фрагменты, видимые только под микроскопом, это вызовет образование пены на поверхности воды. Для этого можно использовать аквариумный электрический насос. В аквариумах менее 100 литров используйте компрессор, который перемешивает культуру воздушными пузырьками.
5
В зависимости от первоначального объема спирулины, ее первая фаза роста занимает от одной до четырех недель. Затем систематически разбавляйте культуру, удваивая ее объем (когда прозрачность станет меньше трех сантиметров).
Видео по теме
Источники:
  • спирулина выращивание
Обратите внимание
Спирулину выпускают в таблетках, капсулах, порошке, в составе энергетических батончиков, суточный прием которых определяется содержанием в них спирулины в граммах. Взрослая ежедневная дозировка спирулины составляет 1-3 г, детская – 0,5-3 грамма. При лечении можно использовать увеличенные дозы. Профилактический и лечебный курс применения спирулины составляет 30 дней.
Полезный совет
Не стоит принимать спирулину в больших дозировках при болезнях почек и подагре.
Поиск
Совет полезен?
Комментарии 2
Пожаловаться
написал(а)
Лучшая на сегодняшний день спирулина по мнению самой строгой формокопией США USP у компании Marinova эксклюзивные права у компании eCosway. 300 таблеток без добавления посторонних примесей 950р. В Москве открыт магазин на пороге открытия ещё 20 городов где уже спирулина,хлорела и фукоедан есть в наличии прошедшие все необходимые сертификации! Адреса магазинов желающим могу подсказать пишите sokolovt@list.ru для других стран работает интернет магазин.
Пожаловаться
написал(а)
Лучшая на сегодняшний день спирулина по мнению самой строгой формокопией США USP у компании Marinova эксклюзивные права у компании eCosway. 300 таблеток без добавления посторонних примесей 950р. В Москве открыт магазин на пороге открытия ещё 20 городов где уже спирулина,хлорела и фукоедан есть в наличии прошедшие все необходимые сертификации! Адреса магазинов желающим могу подсказать пишите sokolovt@list.ru для других стран работает интернет магазин.
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500