Вам понадобится
  • - спрей, сироп, или леденцы от кашля;
  • - ромашка или мята для ингаляций;
  • - заварочный чайник для ингаляций;
  • - вареный картофель для компресса;
  • - молоко, боржоми, мед, варенье, лимон.
Инструкция
1
При сильном приступе кашля пользуйтесь спреем, леденцами от кашля или обычной конфетой (карамелькой или леденцом). Они приносят временное облегчение. На работе к этим средствам можете добавить любой сироп от кашля. Основное же лечение кашля проводите дома и применяйте для этого разные способы.
2
Для уменьшения кашля делайте ингаляции. Их приготовление не требует много времени. Залейте 2 ст. л. травы ромашки или мяты 0,5 л кипятка в заварочный чайник, дайте настояться и немного остыть. Далее вдыхайте ртом пар из носика чайника. Он уже будет не обжигающим, а лечебным. Теплый пар прекрасно разжижает мокроту и приносит облегчение при кашле. Кроме ингаляций этот же отвар используйте для приема внутрь. Противовоспалительные и успокаивающие свойства данных трав полезны при многих заболеваниях, в том числе и простудных.
3
Для уменьшения кашля пейте больше теплых щелочных и витаминизированных напитков. Это нагретое молоко с боржоми (1:1) или с медом, а также чай с медом или вареньем, теплые морсы и компоты. Добавляйте в них отвар шиповника или лимон. Они богаты витамином С, необходимым для повышения иммунитета.
4
Для предупреждения сильных приступов кашля обеспечьте грудную клетку и ноги теплом. А лучшим средством для сохранения собственного тепла является шерсть. Поэтому запаситесь заранее шерстяной жилеткой и носками.
5
Для восстановления слизистой бронхов и лечения кашля применяйте более интенсивное тепловое воздействие, например компрессы, горчичники и ванны. Хороший результат дает компресс из картофеля, сваренного в мундире (размятый вареный картофель сложите в целлофановый пакет, заверните в пеленку и приложите к груди до полного остывания). Горчичники ставьте перед сном (смочите горчичник в теплой воде и приложите посередине на верхнюю треть груди, прикройте его толстой пеленкой или полотенцем и держите по мере своих ощущений, после чего снимите, а кожу протрите от остатков горчицы).